熬夜饮食不规律会导致月经量减少吗，孕期必看：孕妇腰酸背痛到想哭！
经常熬夜会导致月经量减少的？我的月经不怎么好，从第三天开始量不是少了一点，而是忽然只有一指甲盖那么少了，是从近一年才开始这样的，以前没这样，这不是正常的吧？想知道月经量减少是什么原因造成的？我以前没有怀过孕，就是饮食不规律，经常熬夜。
如果月经量比较少，一般可与通过饮食来调节。在饮食上，可以多吃一些优质的蛋白质食物，如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些补气血的食物。比如红枣和枸杞可以改善月经期比例少的症状，还可以多吃新鲜的水果蔬菜。如果长期不规律饮食，可能会导致以后身体营养不良。如果不能及时补充，可能会导致月经量减少。
月经不规律会怎么样
月经前三天，和月经后五天为成年女性的安全期，在这个时间段进行避孕是比较安全的。这个是多数人的用来避孕的一种计算方式。但是这种计算方式并非绝对的安全，主要的原因是有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
安全期的计算方法
- 1. 女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期；
- 2. 月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2－5天，精子进入女性生殖道可存活1－3天，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免怀孕。
根据你的描述，这个安全期的计算方法仅仅适合月经规律的女性，在月经后的第五天和月经前三天是可以视为安全期。但是月经不规律的女性采用这个方法就会出现，月经提前，或者延迟就会导致避孕失败，建议参考其他的避孕方式，比如说节育环、避孕药、避孕套等。
安全期是否安全
安全期也并不是完全安全的，特别是对于月经周期不规律的女性，使用安全期避孕，失败率会增加。如果月经周期不规律的女性要使用安全期避孕法，最好选择观察排卵期症状来计算。
比如说排卵期体温会升高，所以宫颈会分泌出更多的粘液，有可能会出现拉丝的情况，所以观察排卵期症状预测安全期比计算月经周期会更准确一些。
常见的避孕方法
避孕药
女生青春期月经不规律正常吗
一般女生在十二三岁进入青春期的时候会出现第一次月经，也就是所谓的月经初潮。在第一次月经后，基本上每个月都会有一次生理周期，这是女孩发育的标志，也代表了具有了生育能力。小学生来月经前的征兆有哪些呢？
小学生来月经前的征兆
小结
小学生来月经前的症状有阴道出血、乳房胀痛、全身乏力、腹痛、烦躁、睡眠不安等。这个时候卵巢没有规律排卵，所以不会有规律的月经来潮。这段时间要注意保暖，避免感冒，饮食上要吃温热的食物，不要吃生冷的食物。
1、生长加速
到了青春期，女生的身体发育呈线性加速，年均增长9cm。月经初潮后生长可以减缓。所以在月经初潮之前，考虑到月经可能快到了，突然长高了很多。
2、乳房疼痛
青春期后，随着卵巢功能的改善和性激素的变化，尤其是雌激素上升后，乳腺腺体会受到刺激，引起乳房胀痛，但一般在月经后可自然缓解。
3、分泌物增加
月经初潮前体内雌激素会上升到一定程度，所以青春期的孩子开始发育后，阴部分泌会有所增加，过一段时间就会出现月经初潮。
4、小腹胀痛
月经来的前几天，由于黄体酮的变化，会引起盆腔轻微充血，从而引起腹痛。月经来了以后，腹痛的症状也可能持续几天，月经干净后就会消失。
5、脾气变化
青春期也是孩子的叛逆期，因为人的情绪往往会受到体内激素的影响。如果孩子在几天内情绪容易出现波动，出现腹痛、头痛的症状，可能是月经初潮的征兆。
6、脸部的变化
我们都把痘痘叫做“粉刺”。青春期的孩子受到荷尔蒙变化的影响，所以更容易长痘痘。一般来说，青春期前的女生面部皮肤都比较光滑。如果月经快来了，她们额头或脸颊可能会长痘痘，然后可能一两天就来月经了。
7、食欲增加
如果小学生的饭量突然变得比以前大，晚饭前就想吃东西，这可能是月经初潮临近的表现之一，受体内激素变化的影响。
