备孕男宝如何提高y精子，想要宝宝的夫妻得知道
生男宝宝可以通过下面7种备孕方式以此来提高成功率，生男宝主要取决于男性的y染色体精子，所以想要生男孩夫妻要共同调理才可以，而不是夫妻某一人进行调理。此外，女性要了解自己的排卵日，月经不规律的可以借助于排卵试纸、b超检测卵泡发育或者记录基础体温的方式，以此增加生男宝的几率。同时，需要注意的是，无论是生男宝还是女宝，女性在备孕期间都要按时服用叶酸，预防宝宝神经血管发育畸形，防止出生缺陷。
总结：生男宝宝可以通过下面7种备孕方式以此来提高成功率，生男宝主要取决于男性的y染色体精子，所以想要生男孩夫妻要共同调理才可以，而不是夫妻某一人进行调理。此外，女性要了解自己的排卵日，月经不规律的可以借助于排卵试纸、b超检测卵泡发育或者记录基础体温的方式，以此增加生男宝的几率。同时，需要注意的是，无论是生男宝还是女宝，女性在备孕期间都要按时服用叶酸，预防宝宝神经血管发育畸形，防止出生缺陷。
备孕男孩男方y精子
意外怀孕后生男生女的可能性一样多，没有什么奥秘。不管是意外怀孕还是正常怀孕，生男生女的几率都是一样多的，并没有意外怀孕后生的都是男孩的说法。胎儿的性别由男方提供的性染色体决定，男性的性染色体会携带X精子或Y精子，女性只有一种X染色体，如果女性的卵子和男性的x精子结合，就会生女孩，但男性的Y精子与女性的卵子结合时，就会生成XY染色体，就是男孩。
帮助生男孩的办法
- 1.调整饮食：女性多吃一些碱性食物，是有助于生男孩的，比如大豆、西瓜、土豆、香蕉等，就能改变体内的酸碱程度，提高生男孩的几率；
- 2.选择合适的季节：最好选择夏天的时候开始备孕，这主要是因为温度会影响男性精子的存活率，高温会更有利于y染色体的精子发育；
- 3.趁早备孕：夫妻越早备孕，其体内的碱性分泌物就会越多，生男孩的几率就会比较大，而如果年龄太大，生男孩的几率就会降低；
- 4.适当锻炼，备孕期间无论男方还是女方，都可以适量进行身体锻炼，这样就可以提高精子的数量和质量，让精子和卵子更容易结合。
怎样可以提高精子数量
无论是增强y精子的活力还是数量，合理的调节饮食习惯都会对其带来好处，特别是少精、弱精的男性同胞，更要注意一日三餐均衡的营养摄入，所以下面列举了怎样调理饮食增强y精子活力与数量：
- 1.食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力，建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品；
- 2.对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量；
- 3.单纯提高精子活力可以吃含锌多的食物或直接补充葡萄糖酸锌，如果想增强性能力可以服用韭菜籽，药店就有卖，属于中药可以直接要求打粉，每日开水冲服，一般需要在医生的建议下进行。
由于男性的精子质量也是决定宝宝健康的重要因素，因为精子质量越高精子越有活力更容易受孕，对于准爸爸来说，要想要增强决定生男孩的Y精子，那就要有更强精子活跃性和更好的精子质量。
- 1.除了充足的营养之外，男性最好每天都要能够有适当的运动，戒烟戒酒，告别一切不健康的习惯；
- 2.避免吃腥辣刺激性的食物，保持充足的睡眠，避免过度劳累，多吃含有丰富蛋白质的食物。
吃什么能提高精子活力
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1.男同胞加班应酬多，饮食可能会不平衡。抽烟喝酒的情况也很多，对自己的生育能力影响很大。我们必须注意早期的调理：
尽量避免烟酒。这两点都会影响精子的数量和质量。长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起，消耗体内叶酸；多吃富含DHA的食物，如三文鱼、沙丁鱼等。DHA与鸡蛋的生理功能密切相关；一般来说，它的含量会影响精子的活力和外观，甚至影响精子尾部的弹性，影响精子与卵子的结合。多吃叶酸和锌，有助于提高精子活力。富含锌的食物有牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等。辅以药物调理：每日摄入番茄红素3060mg，可提高精子质量和存活率。对于精子畸形率高的男性同胞，特别建议多吃坚果，补充多种维生素，降低精子畸形率。
2.女士们，请注意以下几点：
根据自己的身体状况喝蛋白粉，多吃鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，提高卵子的素质；服用叶酸和维生素E可以通过药物调理来补充，如每天服用200mg辅酶Q10，可以提高卵子的质量；如果你是备孕岁或者卵巢功能不好(FSH高于9)，可以每天服用适量的DHEA(具体用法用量，服用前咨询医生，不建议pcos多囊卵巢综合征女性服用)，一定程度上可以改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。子宫环境的前期调理也是必要的。平时可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、阿胶、黑豆、黑木耳等。
