孕妇可以滴聚乙烯醇眼药水吗,眼睛里有红血丝怎么办?
孕妇能用眼药水吗缓解疲劳
电子产品方便了我们的生活,但也带来了问题,尤其是对于上班族来说,每天长时间面对电脑最容易眼睛疼。眼睛疼可能是熬夜太晚造成的。饮酒过量也会导致眼睛充血和疼痛。长时间盯着电脑屏幕也会导致眼睛干涩疼痛。那么下面为大家介绍5种妙招缓解眼睛疼痛,学会了轻松应对工作学习。
5种妙招缓解眼睛疼痛
总结
学会了轻松应对工作学习”的全部内容介绍了,平时要多注意休息,减少玩电脑和手机的时间,每次用眼都要往远处看或者看到绿植。
1、冷敷眼部
用冷毛巾或冰袋敷眼睛是缓解眼部疼痛的有效方法之一,因为冷敷可以抑制组织细胞和神经末梢的活动,减轻疼痛,收缩血管,减少局部血流量,从而减轻神经末梢的压力,还具有镇痛作用。注意冷敷时间不要太长,每4小时敷一次,每次20分钟左右。
2、按压眼球
如果眼睛很痛,也可以用按压眼球来缓解,首先闭上眼睛,然后用食指、中指、无名指的指尖轻触眼球,轻轻按压,或者选择缓慢轻柔。不要用力过猛,每天一到两次,每次20分钟,可以缓解长时间盯着电脑造成的眼睛疲劳和眼睛疼痛。
3、眺望远方
向远处看有助于我们放松眼睛,因为长时间盯着电子产品的光线对我们的视力和眼球有很大的刺激,我们的眼睛一直处于紧绷的工作状态。适当地向远处看可以促进我们眼睛的放松,减少眼睛的疲劳和疼痛。
4、滴眼药水
如果眼部疼痛一直没有缓解,可以在医生的指导下合理使用眼药水,不仅可以缓解疼痛,还可以缓解眼睛干涩、眼疲劳、红眼等问题,但不能过分依赖眼药水,否则会产生耐药性。
5、清洗眼睛
如果想去除眼睛里的灰尘或沙子,可以用生理盐水洗眼,最好不加防腐剂;千万不要用自来水、蒸馏水、眼药水,除非是腐蚀性化学物质突然溅到眼睛上,暂时找不到生理盐水。