女人经期量少怎么调理，女性卵巢早衰吃什么调理比较好？
女人月经量少应该怎么调理，由于现代社会的生存压力增大，很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰。部分女性在月经期间，也不怎么注意，结果给自己带来了不少麻烦，最后甚至患上了其他妇科疾病。女人月经量少应该怎么调理？若不是较为严重的疾病原因，只要按照以下的办法就能让你更加轻松地度过经期哦。
女人脾虚吃什么调理
在日常生活中，有些人身体不好，经常会患一些疾病。生病的原因有很多，其中一个原因可能是体内湿气过多。湿气重的人在生活中可以通过饮食来进行调理，下面就来带大家了解下脾湿吃什么食物效果最好。
脾湿吃什么食物效果最好
小结
常用的调理脾虚湿盛的食物有山药、莲子、薏苡仁等。山药有补肺、健脾、补肾的作用。适用于脾虚湿重引起的厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、乏力等症。山药还有补肺肾的作用，特别适合脾虚、肺肾气虚患者的治疗。
1.山药
山药性温和，味甘。具有健脾补肾、养心益气的功效。脾湿的患者可以适量食用。
2.薏米
薏苡仁性味甘寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。是利尿祛湿的常用药，也是常见的食物。
3.绿豆
绿豆味甘，性寒，有清热解毒、解暑利尿的功效。主要用于治疗痈、疮、毒、烦渴、药物和食物中毒、水肿、排尿困难等。脾胃湿热的患者适当食用也有利于身体健康。
4.苦瓜
苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、补肾利尿的功效。苦瓜含有多种维生素和矿物质，并含有清脂减肥的特殊成分，能加速排毒。
5.洋葱
洋葱中含有硫化丙烯，可以有效去除水分。脾虚患者可能会厌食。洋葱中还含有大蒜素，在一定程度上可以刺激胃酸分泌，增强食欲。所以脾湿的患者可以吃一些洋葱来调理身体。
6.山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用产品。无论脾阳虚还是胃阴虚都可以吃。临床上常与胃肠饮同用，治疗脾胃虚弱、厌食、倦怠、腹泻等症。
女人雌激素低吃什么调理
女性雌激素异常容易导致内分泌失调，雌激素低也容易导致早衰甚至闭经。如果雌激素过低，除了注意治疗外还可以通过饮食来进行调理。下面快孕网就来带大家了解下女人补充雌激素的方法有哪些。
女人补充雌激素的方法有哪些
小结
雌激素可以通过食物或药物来补充。大多数人体内都有雌激素缺乏，通常是内分泌失调引起的，不同的发病机制采取不同的补充雌激素的方法。一般来说，如果因为生育要求需要补充雌激素，可以服用一些补钾药物，刺激卵巢分泌雌激素。
1、规律生活
当体内雌激素水平较低时，女性应注意生活规律，保证充足的休息和睡眠，避免频繁熬夜。也有利于体内激素水平的稳定和雌激素的分泌。
2、注意保暖
女性千万不要受凉，会导致宫寒，子宫活动度低。进而雌激素分泌减少，导致激素紊乱。女性属于阴性体质，容易感冒，所以有意识的保暖非常重要。
3、饮食调节
补充雌激素的女性可以多吃含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等豆制品；小麦、黑米、扁豆等谷类；也可以多吃海带和鱼类食物，有助于女性补充雌激素。
4、中药调理
如果在日常生活中没有因为雌激素缺乏而出现症状，而你只是想让自己的身体变得更好，或者你想为怀孕做准备，那么你可以选择日常雌激素升温的方式。一些乌鸡白凤丸，百消丹之类的可以调节你体内的激素，滋养你的身体，调理血瘀等问题。
5、合理控制体重
为了追求美感，当代女性往往通过节食减肥。饮食控制可能导致维生素、脂肪、脑白质摄入不足，影响雌激素的合成。适当运动、适当减少脂肪摄入、合理控制体重，有助于刺激女性分泌雌激素。
女人月子病怎么调理
月子病虽然是每个女人不想面对的疾病，但是中国还是会很大量的女性得了月子病。有的月子病治疗的不及时，或者是患者在日常生活中不注意，往往都会落下病根，这会使得月子病将纠缠一生。那么月子病怎么引起的呢？
得了月子病，就要及时的去治疗。不然被月子病缠上一生那将是无比痛苦和无奈的事情，而在治疗的时候，日常生活当中也要注意生活规律和饮食，以免病情加重。月子病除了治疗，也是可以调理的。那么月子病怎么调理呢？
坐月子期间的调养对于女人来说是非常重要的，如果调理不好，将会烙下很多的疾病。这样便会得月子病，月子病困扰了很多女性，甚至会影响女性朋友的正常生活和工作。那么月子病能治好吗？
排出月子病寒气的方法
1、热敷
每天睡觉前准备一盆热水，把毛巾浸泡之后，放置于背部热敷，不但可以促进血液循环，还可以起到疏通筋络的作用，最重要的是可以将身体中的寒气排出去。
2、按摩
妈妈们洗干净澡之后，家属可以在妈妈们的背部按照顺时针旋转的方式来按摩背部，这可以促进寒气的排出，而且还能缓解疲劳。
3、中药
已经出了月子的产妇想要排寒气的话，可以服用中药来调理，效果还是很不错的，并且不会影响到给宝宝喂奶。
4、针灸
大家可以到正规的医院，找专业的医生来做针灸，使用针灸的方法来排寒气效果也是非常好的。此外，艾灸也能够排寒气，并且还有增强体质、补中益气的作用。
