欧扎克麦片孕期可以吃吗，男人补精壮阳吃什么食物
冬虫夏草孕期可以吃吗
冬虫夏草哪三类人不宜吃，最好一口都不要碰。冬虫夏草本质上是一种中药，长期服用可以提高人体免疫力，和其他中草药一起治疗人体的各种虚损。现实生活中，很多人把冬虫夏草当作补品来吃，但大家要知道的是，即使冬虫夏草再好，有三类人最好不要吃。
冬虫夏草哪三类人不宜吃，最好一口都不要碰
第一类、阴虚火旺的人
备孕期间男人吃什么补精
备孕期间除了女性要做准备之外，男性也有不少注意事项，特别是在饮食方面，可以多吃一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助，男性在备孕期间可以适量食用，这样对提高怀孕几率也是有帮助的。
1、鸡蛋
从中医角度来看，鸡蛋属于入肾填精类食物，可以通过补充优质蛋白的方式，帮助肾虚患者恢复元气，有助于消除性生活过后的疲劳感，成为恢复元气的“还原剂”，且在体内还可转化为精氨酸提高精子质量，增强精子活力。
2、枸杞
枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
3、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
4、韭菜
韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名，它可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。
5、人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率，男性在服用人参之后能够直接提高生殖系统功能，尤其是能改善精子制造能力，通过可以有效促进精子的活力，并能消除由于肾虚引起的腰膝酸软等症状。
6、当归
当归具有活血化瘀的功效，可以促进精子的生成和活跃度，提高男性生育能力，它还含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
7、羊肾
羊肾具有温肾补精的功效，含有多种维生素、微量元素，有助于精子的生成，俗话说的好，吃什么补吃什么，吃羊肾肯定是可以补肾的，除了补肾之外还能增强精子数量哦，可以提高男人性能力，改善男人阳痿尿频等症状。
8、牛肉
吃牛肉的好处有很多，尤其是男人，男人适量的吃牛肉可以强健身体，牛肉是含有肌氨酸最多的食物，并且牛肉中富含维生素，可以帮助男性缓解身体的疲劳，但是有一点要注意，牛肉不能经常吃，一周吃上一次就可以了。
9、甲鱼
- 戒烟限酒：要想精子质量优良，首先准爸爸要戒烟限酒。因为烟酒会直觉伤害到男人的健康，积累毒素，引起精子活力下降，精子质量自然就不好了；
- 保证良好的睡眠：因为人的身体细胞都是在睡眠中才得以更好地修复的，如果睡眠不好，精子质量也会不好；
- 适当的运动：不管是准爸爸还是准妈妈，适当的运动不但可以缓解压力，放松心情，还可以增加身体活力，让准爸爸精子质量个和准妈妈卵子质量更好。
孕期可以吃绿豆沙吗
绿豆沙虽然说是营养美味的食物，但是对于孕妇这种敏感人群来说也是一样吗？不少人担心孕妇不能吃绿豆沙，实际上又是怎样的呢？下面我们一起来解答一下孕妇能吃绿豆沙吗？这个问题吧！
所以说孕妇是可以吃绿豆沙的，但是体虚畏寒的准妈妈们也要注意不要食用过多哦！毕竟绿豆沙是寒性食物呢！
我现在怀孕9个月了，处于孕晚期，胎儿马上要足月了，但我最近老是想吃一根伊利绿豆沙雪糕，之前一直都没有碰过，但最近太想吃了，就想问问大家可以偶尔吃一次吗？
绿豆沙具有清热解毒的功效，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，那么作为特殊群体的孕妇能吃绿豆沙吗？
目前很多人都非常喜欢吃伊利绿豆沙雪糕，但要注意的是，处于怀孕期间，不管是早期、中期还是晚期都不能吃，即使是偶尔吃一根都不可以，因为该产品属于冷冻食品，并不适合孕妇吃，但如果怀孕后的女性吃了，则很可能会出现一些不适症状。
做法：
1、先是用清水把绿豆冲洗干净，加入适量清水浸泡12小时，浸泡段时间，煮的时候可以节约时间。锅中加入纯净水，大火煮开。纯净水与绿豆的体积比为10：1。
2、将泡好的绿豆放进去，开水煮绿豆可节约煮的时间，整个煮制过程要开锅煮，开锅煮绿豆出沙更快。大火煮开，改为小火慢慢煮至豆皮浮上来。
3、用漏勺将豆皮捞出，捞出豆皮才不会影响绿豆沙细细沙沙的口感。捞完豆皮，用勺子不停的压剩下的绿豆，使其成泥状。搅拌过程千万不要加水，否则煮出来的绿豆沙会水沙分离。
4、绿豆慢慢变为细细沙沙的绿豆沙就可以了。盛在杯子可趁热饮用，也可放冰箱冰镇后再饮用。喜欢甜味的可趁热加点冰糖或者白糖。
1、一定要用纯净水，这样煮出来的绿豆沙才会是碧绿色的，解暑作用最强。绿豆与纯净水比例为1：10，按体积比就可以。
2、煮的整个过程不要盖锅盖，开锅煮出沙快。
3、一次性加足水，煮的整个过程不宜加水，否则煮出来的绿豆沙会水沙分离。
4、放入绿豆后，大火煮开，改为小火煮至绿豆皮浮上来，把绿豆皮捞出，这样做出的绿豆沙口感才更佳。
5、捞出豆皮后，要用勺子不断的按压，使绿豆慢慢变为泥状，绿豆沙就做好了。
孕期可以吃菠萝吗
在不过敏的情况是可以吃的。菠萝中含有有机酸、维生素B、维生素C等影响物质，孕期吃菠萝具有增进食欲、预防血栓、利尿消肿和改善血液循环的作用，因此是可以适当食用的。但是要注意，过敏的孕妇不能吃菠萝，否则会出现腹痛、腹泻等症状，严重时还会影响婴儿的发育，而且孕妇在吃菠萝的时候也注意适量原则，避免因食用过多导致着凉和拉肚子。
孕期吃菠萝的好处
- 1.增进食欲：菠萝含有菠萝酵素，可以促进蛋白质分解，促进消化，增加食欲；
- 2.预防血栓：菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以降低血脂，预防血栓的形成；
- 3.利尿消肿：菠萝还具有利尿消肿的作用，可以缓解孕期水肿的情况；
- 4.改善血液循环：菠萝还能溶解纤维蛋白，加快体内的改善血液循环。
