12岁女孩子如何长高，孩子吃这4道菜猛长
12岁孩子如何长高，如果一个孩子的骨龄已经达到12岁，此时他们还有2-3年左右的快速生长阶段，女孩子每年的平均身高增长是8-9cm，男孩子平均每年身高增长是9-10cm。但是具体的身高增长情况与很多因素相关，如果女孩子9岁进入青春期，一般在骨龄12岁后相对增长就会缓慢，总之确定骨龄也并不能确定具体的长高数值。
12岁，通常这个时候是女生的一个生长高峰，因为很多女孩子已经初潮进入青春期了，其身高标准范围在140.2～164.5cm，中等身高为152.5cm，标准体重为范围在36～46kg，但是每个女孩子的发育存在着比较大的差异，所以如果相差较大也不要过于担心。
女孩子12岁开始发育正常吗
女孩子的五官一般到18岁左右才会完全长开，俗话说“女大十八变”，意思就是指在女孩18岁以前，相貌都是在不断变化的。不过也要提醒各位依一句，并不是每个女孩子都会越长越好看，有的宝宝小时候很丑可能长大后就漂亮了，但也有部分孩子可能会长着长着就长残了。
一般来说，女孩子的五官变化与其生长发育相关，通常新生儿的在出生后的三个月，五官就会快速增长，等到了12岁眼睛就会基本定型。之后随着青春期的到来，女孩的身体会快速发育，逐渐向成熟过度，五官也会逐渐变得丰满，等到差不过成年的时候，变化就会开始减少，逐渐趋于稳定。
初潮时身高只有150cm，成年后能否长到165cm要看自身的发育情况，并没有绝对的答案。大部分女孩子的初潮出现在身高突增后一年左右，之后身高生长会开始减速，初潮时的身高多在成年身高的90%95%左右。即如果初潮身高为150cm，那么最终身高可能只能达到156厘米。
影响儿童身高的因素
孩子成年后能否长到165cm要视情况而定，因为影响儿童身高的因素很多，除了跟遗传因素有关，还受以下因素的影响：
1、遗传因素：一般来说，孩子的身高更多是由父母遗传所决定，如果父母比较高，那么女孩儿成年后可能会长到165cm，而如果父母双方都比较矮，那么长到165cm还是有点困难的；
2、习惯因素：不良生活习惯也会在一定程度上影响身高发育，如果女孩儿在初潮后身体不能获得足够的营养，饮食不规律，经常熬夜和挑食，就容易出现内分泌失调，造成发育迟缓;
3、骨龄大小：有些女孩的月经初潮比一般人早一些，这属于早熟，过意骨龄也会比其他人高，一般来说骨龄在13岁之后已经开始进入了缓慢期，所以长高潜力十分有限。
影响儿童身高的因素
孩子成年后能否长到165cm要视情况而定，因为影响儿童身高的因素很多，除了跟遗传因素有关，还受以下因素的影响：
1、遗传因素：一般来说，孩子的身高更多是由父母遗传所决定，如果父母比较高，那么女孩儿成年后可能会长到165cm，而如果父母双方都比较矮，那么长到165cm还是有点困难的；
2、习惯因素：不良生活习惯也会在一定程度上影响身高发育，如果女孩儿在初潮后身体不能获得足够的营养，饮食不规律，经常熬夜和挑食，就容易出现内分泌失调，造成发育迟缓;
3、骨龄大小：有些女孩的月经初潮比一般人早一些，这属于早熟，过意骨龄也会比其他人高，一般来说骨龄在13岁之后已经开始进入了缓慢期，所以长高潜力十分有限。
12岁女孩子为什么还没来月经
有的女性从青春期一直到中老年，都没有来过月经，但这是极少数会见到的情况。基本上所有的女孩子都从12岁到15岁之间开始发育，来月经。那不来月经是什么原因呢？
我家孩子今年14岁了，13岁的时候月经初潮，期间月经一直不太规律，有时候几个月没来，有时候半个月来一次，每次来的量也时多时少。昨天又来月经了，量不多，一天只换了一片卫生巾，说肚子有点疼，距离上一次月经大概是有52天了，我想问一下，女孩子月经异常的情况怎么调理比较有效呢？
我今年27岁，月经初潮12岁，2014年意外怀孕过一次，后进行人工流产。2017开始出现闭经、后错状况，最严重时闭经半年未来，后一直断续在吃中药调理，基本上没有按月规律来超过三个月，做B超有时说是疑似多囊，一个切面能看见10几个小卵泡，有时正常。目前计划要孩子，去年8月份结婚，11月份开始备孕，最后一次月经时间12月12日，月经量极少色重并且来的时间较长，13天左右才干净，之后一直喝中药调理，但月经一直没来，也未孕。目前打算要孩子，希望尽快调理好。请问我这个情况应该怎么办？
如果女性有性生活，可以在月经推迟7天后使用早孕试纸检测尿液。如果她怀孕了，结果是肯定的。如果她没有怀孕，结果会是负面的。
2、药物副作用不来月经
药物会影响女性的内分泌，如服用避孕药、减肥药、引流药等，都会导致女性内分泌失调，从而影响月经，导致月经不来。
1)避孕药：避孕药的主要成分是黄体酮和雌激素。通过服用避孕药，它可以抑制女性排卵，从而干扰卵子和精子的结合，达到避孕的目的。
(2)减肥药：使用不当减肥药，容易导致女性月经失调。月经不调或闭经，会影响正常月经，严重可能导致不育。
(3)排出药物进入人体后，会损伤子宫内膜。
3、手术导致月经不来
手术后，月经可能会有影响。例如，宫内手术引起宫颈粘连，这可能会导致子宫内的月经血液滞留，从而出现月经推迟症状。
1)堕胎导致闭经。
(2)卵巢囊肿手术：卵巢囊肿手术后，子宫和卵巢需要一段时间才能恢复。有些妇女月经会恢复正常。
17岁的女孩子怎么长高
多长富含维生素和蛋白质的食物可以长高
长高食谱10至17岁孩子
能够帮助孩子长高的食物，一定是要富含营养的，在我们日常生活中，无论是吃肉还是蔬菜水果，都可以为孩子补充到维生素和蛋白质等，特别是孩子正处于青春发育期时，就更应该加强营养的补充，这样才利于长个，而对于10至17岁孩子长高的食谱，主要有以下几种：
1、牡蛎肉汤
制作：将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。
2、猪骨菠菜汤
制作：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。
10-17岁的孩子长高需要保证一日三餐的营养均衡
3、猪肝鸡蛋
制作：先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
4、鸡蛋黄粉粥
制作：将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
以上这几种食物都是可以帮助孩子长高的，在饮食上面应该营养均衡的搭配，比如早餐可以和牛奶吃鸡蛋，午饭时，除了要吃米饭碗，还可以吃一些肉类和蔬菜，只要营养能达到身体补充的需求，那么无论是吃什么，其实都可以。
孩子长高食谱大全
利于孩子长高的食谱中，主要就分为蔬菜和肉类等，在日常生活中，是比较建议孩子吃胡萝卜、鸡蛋、鱼肉、牛奶、牛肉等食物的，这些食物是非常利于孩子长个的，而对于长高的食谱，主要就分为下面四个类型：
- 1.豆类：如豆浆、豆腐、豆子、豆芽菜等等。豆制品含钙丰富，钙能促进骨骼生长发育，往往长期缺钙的孩子是不会长得太高的。
- 2.奶类：如鲜牛奶、纯牛奶、奶粉等，奶制品中钙和蛋白质含量丰富，可以促进孩子的生长发育，建议孩子每天要喝500ml以上的牛奶。
- 3.肉类：鸡、鸭、鱼、牛羊肉、猪肉等，这些肉类富含钙和蛋白质。尤其是鱼、海鲜类，属于低脂肪高蛋白的食物，具有促进骨骼发育的功效。
- 4.新鲜的水果和蔬菜：水果和蔬菜富含多种维生素，维生素A将有助于孩子的骨骼发育，维生素D促进钙的吸收，维生素C能增强孩子的免疫力。多吃蔬菜和水果，对孩子生长和发育至关重要。
对于正在长个的孩子而言，饮食上面的补充要均衡，主要能利于孩子长高的营养，也就是维生素D、维生素A、钙、蛋白质、锌元素，因此平时的饮食中，无论是炖、煮、炒、清蒸等类型的食物，只要具有营养，那么都是建议孩子食用的。
儿童增高食谱
能够促进孩子长高的食物有很多，比如新鲜的蔬菜、水果、肉类、海鲜等，只要不吃垃圾食品或是科技食品，那么对于宝宝而言，日常的饮食都能为孩子提供一定的营养。一般而言，长高的食物排行榜中，主要的食物如下表：
儿童增高食谱
儿童各类增高食品
1、长高排名第一的食物
2、增高食谱一日三餐
3、6个家常菜助孩子长高
4、长高食谱10至17岁孩子
5、女孩长高最佳食谱一日三餐表
6、三种水果长个子最快
7、长高必吃三种食物
8、长高食物排行榜10强
9、世界公认最快长高早餐
10、十种增高蔬菜
11、小孩偏矮吃什么长得快
并且这些食物中也是富含多种营养元素，通常宝宝到了吃主食的阶段，以及孩子处于青春期，都应该均衡的搭配饮食来补充身体发育所需的营养，除了要通过食物来补充营养外，其实还可以吃钙片或维生素，日常要经常锻炼，这样才能真正的助于长高。
