大豆异黄体酮补充雌激素吗，内膜增长最快！

市面上的大豆黄体酮一般分为片剂和胶囊两种，制剂不同服用量也会有不同，片剂的大豆黄体酮吃法用量是，每天服用一次，一次两片，胶囊型的是也是每天服用一次，一次保证在50mg就可以了。下面可以了解一下大豆异黄酮补充雌激素的最佳吃法：

鹌鹑蛋能补充雌激素黄体酮吗

1. 1.海带：里面含有黄体酮、矿物质以及蛋白质，能补充身体所需要的微量元素，可以达到调节内分泌，卵巢作用，能够让身体维持健康；
2. 2.黄豆：黄体酮含量也非常丰富，调理身体的效果不错，还能美容养颜；
3. 3.鸡肉：含丰富蛋白质、维生素A、B群及菸碱酸等物质，行经期间补充食用，有益气补血的作用；
4. 4.柠檬：柠檬中含有大量vc，柠檬酸，可以促进铁的吸收，促进血液循环，有利于提高卵巢功能，促进卵巢黄体分泌黄体激素；
5. 5.竹笋：竹笋可给机体补充黄体酮，减少雌激素对乳腺的刺激；
6. 6.鹌鹑蛋：鹌鹑蛋号称是天然黄体酮，它既能很好的补充女人气血、减缓痛经，还含有大量的黄体酮；
7. 7.荷包蛋：可以帮助带走身体内的一些毒素，可以有效促进体内孕酮素的分泌，提高孕酮含量，让腹中胎儿的发育更好；
8. 8.西红柿：西红柿中含有非常多的维生素，女性经常食用可以促进人体的肠胃蠕动，还可以帮助刺激体内激素的分泌，对于提高女性的孕酮素，有着非常好的促进作用；
9. 9.豆制品：豆浆中含有大豆异黄酮，植物蛋白，多种维生素，微量元素，可以补充孕酮；
10. 10.蜂王浆：对于女性来说多吃蜂王浆可以促进人体激素的分泌，因此可以延缓女性卵巢的衰老，平衡体内的雌激素和孕激素水平；
11. 11.桑葚：女性体内黄体酮含量不足时，可以选择吃一些，因为桑葚富含黄体酮，可以很好地促进体内雌激素的分泌，还能提高皮肤新陈代谢的速度；
12. 12.胡萝卜：体内黄体酮不足的女性来说，常吃一些胡萝卜，可以有效补充雌激素，滋养卵巢健康。

对于内分泌功能紊乱，孕酮水平不足的女性，在日常的饮食中可以多吃些含黄体酮较多的食物，用以补充植物类黄酮，平衡体内的雌孕激素水平。不过黄体酮严重缺乏的患者最好及时去医院检查，进行针对性治疗。