试管促排期间做什么运动好，有什么优点吗？

试管促排期间做什么运动好，想要促排卵成功率比较高，那么拥有一个健康良好的身体状况，是最基础的条件，因为本身做试管婴儿自身条件都是比较缺乏的，所以说在促排卵前后，或者促排卵期间都是需要用心的。除了饮食方面，还需要合理的运动，这样才能增加自身身体素质，有助于促排的成功。不过需要注意的是，运动并不是随意的，要讲究一定的方式方法，而且要选择适合的运动。

试管婴儿促排卵期间可以适当做一些运动进行锻炼的，比如散步、跑步、游泳、瑜伽等等都是比较好的。但是过于激烈的运动是不行的，要避免跳跃类，如跳绳，一是怕伤到卵巢，如果卵泡长得较多，可能会造成卵巢扭转；二是因为若是剧烈运动或跳跃会让卵泡自己排掉，影响取卵结果。

促排可以做什么运动

促排期间需要适量的运动，这样可以全面的性的调理身体，对卵泡发育有好处，所以促排期间散步好，需要注意的是，合理的安排运动时间，不能剧烈运动，不然很容易影响到生殖系统，不利于促排卵的成功，在促排期间一般情况下都是建议多散步比较好，这样可以增加自身身体素质、促进新陈代谢，也可以提高卵泡和卵子的质量，还能缓解一些焦虑、紧张、郁闷等情绪。

促排卵期间适合的运动

促排是做试管婴儿期间至关重要的环节之一，期间除了要吃一些营养健康的食物来增加自身素质之外，还需要适量的运动，这样可以全面的性的调理身体，对卵泡发育有好处。不过有很多姐妹是比较疑惑的，不知道适合做什么运动比较高，毕竟医生会强调不能剧烈运动的。而方便大家可以了解，下面推荐了几个比较适合的运动方式，大家可以参考：

1、瑜伽

平时在家里就可以做一些动作轻柔的瑜伽动作，瑜伽是具有消除疲劳、修身养性、调节生理平衡等作用，可以缓解促排带来的焦虑情绪，还可以调理卵巢功能和子宫，这样对于促排和后期移植都是有好处。

2、散步

可以选择在饭后进行散步，时间最好是控制在20-30分钟的样子。通过散步可以促进血液的循环，增加肌肉力量、提高抵抗力，可以促进促排药被人体吸收，可以更好提高卵子的质量。

3、跳绳

跳绳属于一种有氧运动，在促排前期或者是后期比较适合，如果在促排期间想要跳绳的话，动作不宜过大，或者是过快，可以慢慢的进行，这样也是可以促进血液循环的，有助于卵泡发育。

需要注意的是，在运动的时候一定不要过度，要科学合理的安排运动时间，而且不能剧烈运动，不然很容易影响到生殖系统，改变正常的激素模式，会使得身体不能正常吸收，降低药效，不利于促排卵的成功。而且剧烈运动好会导致成卵巢扭转、破裂，对身体的危害是较大的。

促排期间运动的好处

在促排卵期间是可以适量运动的，不仅不会影响到药物的吸收，还对卵泡发育有帮助，可以方面后期获取到过个优质卵子，有助于试管婴儿成功率的提升。而关于促排卵期间运动的好处，有下面几点。

1. 1.增加自身抵抗力：做试管婴儿的患者来说，在身体素质方面都是不足的状态，而做试管想要成功率几率高，那么增加自身身体素质很有必要，而运动就是提升最好的方法之一；
2. 2.调理生殖健康：通过一些运动可以促进血液的循环，可以起到调理子宫和卵巢的作用，这不仅可以增加促排成功率，还可以增加后期移植成功率；
3. 3.提高卵泡质量：适量的运送是可以增强自身体质、提高代谢能力，促进了身体血液循环，这些对卵泡发育都是有好处的，只要有了优势卵泡，那么就可以得到好的卵子、好的胚胎，做试管成功率也会增加；
4. 4.调理激素水平：很多做试管婴儿的姐妹激素水平可能都是异常状态，而且试管本身压力就大，加上促排期间激素药物的影响，自身内分泌会紊乱，但是通过适当的运动是可以起到调节作用的，这对于卵泡发育益处。

促排卵期间运动不仅不会对身体产生伤害，还可以起到很大的作用，可以综合性提升做试管婴儿成功率。因为每个患者的实际情况是不一样，有些女性可能需要卧床休息，而有些女性可以正常生活，这个最好是听取医生的建议。

促排期间散步好还是躺着好

促排卵主要是通过使用促排卵药物，使卵巢内多卵泡同时发育和成熟，取卵时可以获得更多卵子，形成多一些的胚胎来选择，从而提高试管婴儿成功率。而促排是做试管婴儿期间不可缺少的一个部分，期间需要积极配合医生，这样才能提高促排的成功率，避免浪费时间，或者是影响身体健康。

而促排期间一般情况下都是建议多散步比较好，因为运动可以增加自身身体素质、促进新陈代谢，也可以提高卵泡和卵子的质量，还能缓解一些焦虑、紧张、郁闷等情绪。但是有些女性情况比较特殊，比如说有卵巢增大，那么是不建议运动的，最好是躺着休养是比较好的，不然很容易增加病症，会导致促排卵失败。

促排期间运动的原则

促排卵是可以分三个阶段的，分别是早中晚，在早期的时候因为卵泡还比较小，生长速度也比较慢，这个时候可以多加运动。但是到了中后期的时候，卵泡已经开始长大，生长速度也加快，卵巢体积也会比原来增大，这个时候运动要轻柔，不能剧烈运动，不然很容易出现提前排卵、卵巢扭转、黄体破裂等风险，必须要谨慎。而根据这些也总结出了4点原则，大家要谨记于心。

1. 1.不能剧烈运动：在促排期间尽量是选一些动作轻柔的运动，比如说前面提到的瑜伽、散步等都是可以的，这样可以进血液循环，利于卵泡的发育。如果说是进行了一些剧烈的运动，很容易出现一些风险，不利于身体健康；
2. 2.分阶段而定：促排分为三个阶段，早期、中期和晚期，一般早期的时候可以适当运动，可以帮助药效吸收，促进卵泡发育，但是中后期就需要避免过多的运动，平时散散步即可；
3. 3.动静结合：促排期间不需要天天运动，也不需要长时间躺着，要动静结合，如果长期卧床，会导致血液不循环，不利于卵泡的发育；
4. 4.要循序渐进
5. 5.运动的时候要慢慢的进行，这样才可以起到以调节情绪，起到消除疲劳，放松心情的效果，如果一上来就让自己运动一小时，或者是动作比较大的话，是没有好处的。

促排期间常见问题汇总

促排是部分姐妹做试管的第二个环节，也是试管中的一个非常重要的环节。而在试管婴儿进入周期促排卵的过程中，患者朋友们疑惑的点通常是具有一致性的，对于重复性比较高的问题，已经为大家进行了一个归纳总结，也进行了一个专业角度的回答，方便大家全面的了解促排卵期间注意事项。

1. 1.促排期间感冒了会影响卵泡质量吗？
2. 2.促排期间吃荞麦面好吗？
3. 3.促排期间如何让卵泡长得快又好
4. 4.促排期间散步好还是躺着好
5. 5.促排期间为什么不能同房
6. 6.促排期间喝黑豆浆好吗？
7. 7.促排卵期间可以泡脚吗？
8. 8.促排卵期间不能吃的食物
9. 9.促排卵期间可以艾灸肚子吗？
10. 10.促排期间可以正常上班吗？
11. 11.促排期间一定要大补吗？
12. 12.试管促排期间可以洗澡吗？

做试管婴儿之所以要进行促排卵，主要原因是女性每个月经周期只有一个优势卵泡最终成熟排卵，但这个卵泡的排卵时间难以准确掌握，自然周期取卵效率低，发生排卵的可能性大会降低怀孕率。而促排卵方案的目的是在单个治疗周期内获得足够数量和质量的卵子，以保证形成可移植冷冻的胚胎，从而提高受孕率和治疗效率。

做试管什么时候运动比较好

结婚一年半，性生活一直正常，也没有采取任何避孕措施但从来没怀上过，具体原因不明，所以我打算去医院先做个检查让然后直接做试管，但是我对试管不太了解，之前也没做过，所以不知道具体什么时候去医院比较好，现在马上就秋天了，不知道秋天是否适合做试管，姐妹们可以说下你们是什么时候去医院做试管的吗？哪个季节成功率高？

做试管婴儿怀孕并不是一件小事情，为了能够顺利怀孕很多人都会选择一个最合适的时间，大多数人也会好奇什么时间做试管婴儿最好，因此今天咱们来说说去泰国做试管婴儿什么时候比较好。

一年中比较适合做试管婴儿的月份应该是每年8-10月，主要是因为这段时间天气比较好，患者身体状况一般会更好。但实际上无论在一年中的什么时候去都可以，因为做试管的时间对试管的成功率影响不大，患者可以选择在自己方便的时候去做试管。另外如果患者是第一次做试管婴儿，那么最好在月经的第三天去医院做第一次检查。检查时最好空腹，同时还应该带上结婚证、身份证与丈夫一同前往医院进行检查。

有些女性由于缺乏锻炼体质较弱，或者先天性的盆骨较小而导致顺比较困难，但是顺产的好处也是很明的，不但产妇恢复比较快，而且对胎儿也是比较好的，所以为了能够顺产，这部分女性就可以提前进行凯格尔运动，这是一项针对于女性盆底肌的锻炼，孕14周做这项运动能够使以下几点好处最大化：

1. 1.有利于顺产：凯格尔运动能够帮助孕妇顺产，主要是锻炼孕妇的盆底肌，更好的控制孕妇的尿道、膀胱以及子宫等器官，也可以避免会阴侧切，即使因为胎儿过大等原因侧切；
2. 2.有利于产后恢复：可以有效增强盆底肌肉的力量和张力，还可以保障女性身体的结实和健美，有效避免的产后身材走样的问题；
3. 3.避免痔疮：做凯格尔训练的运动，能够治疗痔疮，主要是进行肛提肌的收缩锻炼运动，每次坚持3~5秒，每天坚持运动30次，局部有改善微循环的作用。

有些女性由于缺乏锻炼体质较弱，或者先天性的盆骨较小而导致顺比较困难，但是顺产的好处也是很明的，不但产妇恢复比较快，而且对胎儿也是比较好的，所以为了能够顺产，这部分女性就可以提前进行凯格尔运动，这是一项针对于女性盆底肌的锻炼，孕14周做这项运动能够使以下几点好处最大化：

1.有利于顺产：凯格尔运动能够帮助孕妇顺产，主要是锻炼孕妇的盆底肌，更好的控制孕妇的尿道、膀胱以及子宫等器官，也可以避免会阴侧切，即使因为胎儿过大等原因侧切；

2.有利于产后恢复：可以有效增强盆底肌肉的力量和张力，还可以保障女性身体的结实和健美，有效避免的产后身材走样的问题；

3.避免痔疮：做凯格尔训练的运动，能够治疗痔疮，主要是进行肛提肌的收缩锻炼运动，每次坚持3~5秒，每天坚持运动30次，局部有改善微循环的作用。

试管促排期间分泌物

促排第六天有分泌物是正常的

促排第六天经历分享：12号开始，今天促排第6天，今晚开始再加一针防治提前排卵针，要晚上9点打连着打2天，但是从昨天开始白带拉丝很厉害，真担心会提前排掉！下周一医生确定日期，医生预计周三左右可以取卵，又怕疼又担心取卵后腹水和炎症！希望一切顺利

促排第6天出现粘性分泌物是否正常

阴道分泌物的改变与激素水平变化是有关的，在排卵期前后，由于体内雌孕激素水平增加，会出现分泌物增多并有稀薄的情况。所以促排卵后有分泌物增多是正常的，只要分泌物颜色正常就可以。因此在促排第6天的时候如果觉得有很多分泌物并且也是粘性的，这也是正常现象。

促排期间会有什么症状？

番茄蝈

在接受促排卵的期间，大多患者会出现一些症状，如乳房的胀痛或是腹痛或腹胀的情况发生，还有的人在促排卵期间是会出现基础体温下降、宫颈粘液分泌增多等情况，这些情况一般是促排期间用药后会出现的现象，这些症状一般来讲都属于是正常的，所以也比不担心。

促排卵期间只要按照听从医生的嘱咐按时按量的用药，那么最后都能成功的促排卵的，促排卵一般需要12天左右，当卵泡监测到有18mm时，就应该注射hcg，再等待36小时后基本就可以正常的取卵了，而需要注意的就是在促排卵期间一定要规律作息时间，多补充营养，这样才能立于卵泡的生长。

试管促排第六天小腹作痛是怎么回事

促排卵期间，小腹隐隐作痛，是一种正常情况，一般情况下女性吃完排卵药以后卵巢会增大，卵泡数量会增多，导致盆腔充血水肿引起排卵期的不适。引起腹部的钝痛，隐痛。还有一种情况就是卵泡破裂以后，卵泡液对腹膜的刺激导致出现的生理性的腹痛，这时候，一般一天左右就会缓解疼痛，也不会太剧烈，无需药物治疗。

促排期间小腹疼是比较常见的

如果说疼痛持续增加，要及时到医院就诊，以排除一些其它的情况。建议注意休息，合理饮食，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。此外在促排卵期间除了出现小腹痛还可能有其它症状，只要对自身没影响那么就不必过多在意，再就是在促排卵期间无论是打针还是服用药物，都需要遵守时间以及按照规定的量来食用或注射。

相关疑问释疑

促排第6天卵泡有多大？

一般在促排第6天，卵泡的大小可达到6-8mm，这个是卵泡还会继续发育，当患者卵泡直径达到13mm，且内膜直径小于5mm时，可以给予患者戊酸雌二醇片服用。

促排第六天雌二醇多少正常？

促排第6天雌二醇的数值会明显增高，这时的数值在300pg/ml，如果成熟卵泡过多，并且雌二醇超过4000pg/ml。

试管促排第六天黄体生成素是多少？

在促排卵早期也就是卵泡期，正常值在112U/L，这个时候一般应用的药物是克罗米芬和氯米芬促进卵泡生长。当卵泡生长到2cm左右，就可以应用促排卵的药促进卵子排出，每个人在进行促排的时候，这个黄体生成素多少都有不同，只要是正常范围就不必担心。

促排卵第六天没有优质卵泡怎么办？

如果没有优势卵泡，说明促排卵的治疗是不成功的，而至于为什么没有优势卵泡，常见的原因是由于内分泌紊乱疾病引起，如果通过促排仍然没有优势卵泡，则需要先通过调理激素后再促排为宜。

试管促排1-22天注意事项

试管婴儿促排方案分为多种，包括长方案、微刺激方案、拮抗剂方案等等，不同的试管方案促排的时间都有差异，一般不会超过25天。下表整理了促排1-22天的注意事项，希望能解决大家在不同促排阶段遇到的各种问题。

在整个试管周期中，促排处于真正的第一阶段，与之后的夜针、取卵、培育、移植等流程都息息相关，很大程度上影响了试管婴儿的成功率。所以姐妹们促排期间一定要在医生指导合理运用促排药物，谨记日常注意事项。

做试管nc是什么意思

试管移植NC即自然周期，其是在不用激素类药物的情况下，等待患者自己的卵泡长大，卵泡生长会分泌雌激素，使内膜增厚。卵泡生长成熟会自发排卵，排卵后会分泌孕激素，孕激素使内膜渐进入容受期，通常排卵后3-5天进行胚胎移植。与人工周期相对比采用自然周期移植的好处是较多的，其药物使用少、副作用较小、花费低。

试管移植NC周期一般适用于年龄较小、月经、排卵都很正常的女性，或者反复失败患者卵巢负担太大的女性，除此之外，不愿使用促排药和不能使用刺激药物的女性也可以采用NC方案移植胚胎。

试管婴儿名词释疑

试管婴儿助孕过程中我们会遇到很多的英文缩写以及专业术语，为了让大家尽快的了解试管相关名词的意思，这里特别整理了试管婴儿常用英文缩写，可供大家参考：

作为一门先进的医疗技术，试管婴儿涉及到的专有名词还有很多，了解了以上常用的英文缩写及专有名词的意思是很有必要的，它不仅可以帮助我们读懂生殖中心给出的各类结果报告单，还能帮助我们进一步了解试管整个流程。

做试管男性忘记建病历

试管婴儿写病历是定方案。试管建档病历是指通过试管受精技术建立的病历，它是一种把患者的病史、检查结果、治疗方案等信息记录在一起的文件，用于记录患者的诊疗过程，以便于医生更好地了解患者的病情，并为患者提供更好的治疗方案，在一定程度上降低试管助孕失败的风险，提高试管成功率。

建病历的意义

试管婴儿、人工授精治疗前建病历，当夫妻双方化验单齐全、证件合格有效、身体情况达标后，医生会根据个人病情，制定不同的方案，建立不同的病历。建病历的意义如下：

1. 1.方便医生更好的了解病情。男性的话主要是写有没有做过生殖器相关的手术，或是家族中有没有什么遗传病史。而女性的话写的大病历就会多些，如女性的手术病史、临床的检查和治疗、流产的次数，以及是否有高血压、糖尿病、心脏病等。不能有所隐瞒，这样才更有利于试管婴儿的进行。
2. 2.建病历是一个重要的节点，只有建好病历才能进入试管婴儿的启动阶段。医生会根据患者的检查结果制定适合的促排方案，常见的方案有长方案、短方案、拮抗剂方案、微刺激方案等，根据医生所选方案的不同，这一过程所需要的时间不等。
3. 3.降低试管助孕失败的风险。了解清楚试管全部过程时间，到哪一个环节该做什么样的事情。减少盲目性，以良好以及放松的心态进行试管助孕，争取试管一次就成功。

通常在制定好方案后，就可以正式进入试管周期了，一般从第一步开始整个周期大约需要3个月左右的时间，不过由于每个患者的身体情况不同，所以试管周期的时间也会有所差异，建议各位患者试管期间要合理的安排好时间，避免因为时间冲突而导致试管失败。