在家降黄疸最有效的方法，出现便秘又该如何解决呢？

在家降黄疸最有效的方法有晒太阳等，在家降黄疸最有效的方法有晒太阳等，医学上把未满月宝宝的黄疸，称之为新生儿黄疸，是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症，本病有生理性和病理性之分，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。

光照疗法：这种方法是治疗黄疸最简单有效的方法，治疗费用不高。首先让宝宝躺在光疗箱内，将双眼、生殖器官遮盖，其余部分裸露在外。然后用蓝光照射，持续照射2-48小时，但一般不超过4天，直至胆红素降低到7毫克/分升以下就可以停止治疗。

降低黄疸的有效方法

新生儿黄疸是一种新生儿常见的疾病。但是究竟用什么方法治疗才最有效？很多新手妈妈都不知道。下面我们就来了解一下蓝光治疗新生儿黄疸的方法吧！

在小孩出现黄疸时，家长首先要了解孩子是生理性的黄疸，还是病理性的黄疸。如果是生理性的黄疸，可以让小孩多晒晒太阳，黄疸就会自行消失。但如果是病理性的黄疸，家长需要积极带孩子进行治疗，可以使用光照疗法来降低黄疸值。

该病主要是因为患儿的胆红素升高从而导致患儿的巩膜、皮肤黏膜等出现黄染现象，新生儿黄疸，任何原因引起的病理性黄疸都应找出原因进行治疗，尤其是1周内的早产儿和有严重缺氧、酸中毒、颅内病变、严重感染的患儿，必须尽早积极治疗，以免造成不良后果。若是未得到及时的治疗，就会造成患儿神经系统的损伤，甚至还会留下后遗症。新生儿黄疸蓝光治疗是最有效的治疗方式之一。

降黄疸最有效的方法

1、光照疗法

光照治疗是一种通过荧光灯照射治疗小孩高胆红素血症的辅助疗法。光照治疗可以有效缓解孩子黄疸，因为紫外光能把胆红素转变成一种更容易通过孩子的尿液排出体外的东西。

2、多喝水

在小孩出现黄疸时要让孩子多喝水，对退黄疸也是有一定作用的。如果小孩是病理性黄疸，或者是有反复，那么必须要配合医生选择治疗方式。

3、多晒太阳

阳光中的光能量能够改变胆红素的结构，增加其水溶性，被改变结构的胆红素，不需要经过肝脏的处理，也能通过胆汁和尿液排出，同时光照可以帮助降低胆红素的神经毒性，减少它对大脑神经的伤害，所以可以适度的让小孩多晒太阳切记孩子在晒太阳时一定要带好帽子。

4、增加喂奶次数

在小孩出现黄疸后，宝妈喂奶的次数可以频繁一些。让孩子增加营养，从而让肠道蠕动的速度变快，这样可以让有毒物质尽快排出身体外，降低胆红素水平，让黄疸尽快消失。但如果孩子是母乳性黄疸就要停止喂奶。

5、喝葡萄糖

在小孩的黄疸指数高时，家长可以让孩子喝点儿葡萄糖水，把葡萄糖加入水中，喂给孩子喝就可以了，可以有效的治疗黄疸。

6、换血治疗

换血治疗一般是用在光照治疗失败时，换血能有效降低胆红素，换出异常的红细胞。但是换血对小孩的体质要求比较高，因为换血需要一定的条件，不然会发生不良反应。

孕妇便秘最有效的方法

常见的怀孕便秘原因主要是由于怀孕后体内激素影响变化导致的肠胃蠕动功能减弱而造成的，除此之外子宫增大压迫了直肠，也可能会出现便秘的情况。

怀孕便秘解决方法

在怀孕这个阶段遇到怀孕便秘怎么办这样的问题，通常跟怀孕咳嗽怎么办一样多，都非常的常见，一般情况下建议选择以下怀孕便秘解决方法进行缓解：

多喝水

通过每天多次少量的饮水方法来满足身体需求，不仅可以加强代谢，促进体内有害物质排泄出体外，也能让身体处于水分充盈的状态中，从而达到润滑肠道，避免大便干燥的目的。

调节饮食

大多数孕妇之所以出现便秘的情况与饮食结构有极大的关系，因此要通过调节饮食的方法进行改善，要多给孕妇吃一些富含粗纤维的食物，比如红薯、芹菜等等，粗纤维可以让肠胃蠕动的速度变得更快，使大便当中的水分更充足一些，坚持一两天之后，则可以看到比较明显的效果。

定时排便

养成定时排便的习惯，也能够有效缓解便秘的情况，排便的时间最好安排在早晨起床之后或者吃早餐之后，早晨8点之前排便能够帮助身体排出毒素，而早餐之后肠道则比较活跃，此时排便会更容易一些，因此早餐之后一小时左右进行排便是最好的。

饭后做适当的运动

有些孕妇是因为缺乏运动量而导致的便秘，因此便秘的孕妇要抽出时间来做适当的运动，尤其是饭后，可以选择在饭后散步、慢走等，既可以使肠胃的蠕动速度更快，使便秘的情况得到缓解，也可以降低体重增加过快的几率，对于孕妇将来恢复身材也有一定的帮助。

产生便意立即上厕所

有些孕妇会出现便秘的情况，则是因为有忍便的习惯，因此孕妇一旦产生了便意，则要立即上厕所，而且在排便的时候要避免紧张，紧张的情绪只会使排便变得更加困难，放松心态反而会缓解便秘的情况。

怀孕便秘最有效的方法

对于已经怀孕的女性来说怀孕便秘最有效的方法只有两种，一种是使用开塞露及乳果糖，还有一种就是使用灌肠的方法，效果都比较好，且较为快速：

灌肠

怀孕发生便秘，是由于肠道的蠕动减慢了，食物的残渣在肠道内积存时间过久，水分丢失后形成的，这个时候就可以采取灌肠的方法进行改善，这也是怀孕便秘最有效的方法之一。

开塞露和乳果糖

目前来说针对怀孕的女性，如果有较为严重的便秘情况，常用的安全便秘药是内服的乳果糖和外用的开塞露，两种效果都很好，不过乳果糖会比开塞露的依赖性更好一点，但是如果使用乳果糖有效果就建议不用再继续使用开塞露。

怀孕便秘适合吃的东西

在女性怀孕便秘的时候，如果东西吃的不好，很容易造成便秘情况加重，下面详述怀孕便秘适合吃的东西，供孕妇参考：

芋头

芋头富含营养，是一种很好的碱性食物，它有保护消化系统，增强免疫功能的作用，怀孕女性常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。

玉米

玉米是粗粮中的保健佳品，其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

黄豆

黄豆的营养价值很高，被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢，同时丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

扁豆

扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。

马铃薯

马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康，同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

怀孕便秘最怕9种水果

在女性怀孕的这个阶段，除了可以通过改变生活习惯调节怀孕便秘的情况以外，还可以通过吃水果的方式来进行改善，下面详述怀孕便秘最怕9种水果：

梨

梨中含有大量不溶性膳食纤维，比如木质素、纤维素等，这些不溶性膳食纤维能够填充胃肠道，加快肠壁蠕动，让大便疏松、多水、增大体积，从而缓解孕妇便秘情况。

香蕉

香性味寒甘，有清肠胃，治便秘的功效，加上香蕉中含有一定量的脂肪，有润肠之效，所以适量食用可有效防治便秘。

山楂

山楂味酸，性甘、温，不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。

草莓

草莓性寒味甘，有生津润肺，健脾和胃的功效，其所含有的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，加强肠胃蠕动，这对便秘的孕妇来说是佳品，既能促消化，通便治便秘，还可开胃，加强食欲。

菠萝

菠萝有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。将菠萝去皮后切成小块，放入果汁机中搅拌，倒出汁后与蜂蜜、柠檬汁一起混匀后饮用，润肠通便，瘦身美容。

苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。

火龙果

孕妇便秘可适量的食用火龙果，火龙富含膳食纤维，对预防便秘，降低胆固醇有很好的效果，再加上火龙果属于寒凉水果，有清热下火，改善便秘之效，所以孕妇便秘能吃火龙果来改善。

猕猴桃

猕猴桃有水果之王的美誉，孕妇便秘吃猕猴桃可通便排毒，一则是因为其味酸性寒，有清热解毒之效，再者是因为你猕猴桃中的膳食纤维可有效促进肠胃蠕动，清除有害代谢物，可防治便秘，孕妇便秘可放心食用。

这里需要注意一下，如果怀孕便秘的症状很重，排便时腹压增加可能引起宫缩，所以建议是采用其他方式促进排便。

大人痱子用什么方法最有效

热疹是夏季或炎热环境下常见的浅表性炎症性皮肤病。很多人都得过痱子，尤其是夏天，天气热，更容易长痱子。痱子后极度痒，挠完之后皮肤更难受。下面快孕网就来带大家了解下治痱子的7个好方法有哪些。

治痱子的7个好方法

小结

治疗痱子最有效的方法是保持凉爽干燥的环境。痱子的主要原因是由于气温升高，大量汗液溢出，汗液不能顺利通过表皮排出体外，导致痱子。所以治疗痱子最重要的是保持凉爽干燥的环境。如果已经发生痱子，通过适当调节工作和生活环境的温度和湿度，痱子会很快自愈。此外，还可以用一些润肤剂、爽身粉等。保持局部皮肤干爽舒适，缓解皮肤症状，促进痱子快速消退。

1、艾叶煮水洗澡

艾叶清洗干净后，放入锅中，用水煮30分钟，温热后再给孩子洗澡，可以治疗痱子。如果没有痱子，也可以洗，可以预防痱子。

2、马齿苋水煮擦洗

取适量新鲜马齿苋，加水，然后用煮沸的马齿苋水擦洗痱子，早晚各一次，可祛痱子止痒。Purlane有清热解毒消炎的作用。

3、姜汁摩擦试

用姜片或姜汁擦拭胸背部的痱子，一次见效。用姜片或姜汁敷患处数小时后，痱子会消退消失，复发的可能性比较小。

4、擦西瓜皮

用西瓜皮擦患处，每次擦至微红，每日两三次，次日见效，两天后可结痂。将西瓜皮洗净，切片煮汤，或做菜，长期食用对预防痱子有很好的效果。

5、双花浴

双浴指的是金银花和野菊花，两者都有清热解毒的功效。取金银花30g，野菊花30g，水煎服备用。金银花和野菊花与洗澡水的比例如上。一般浸泡510分钟即可。洗完澡后，它们非常凉爽，还可以预防和治疗痱子。

6、金银花泡澡

金银花解毒效果很好，对祛痱子有一定的作用。将金银花藤洗净、采摘，用冷水煮沸20分钟，冷却至适宜温度，给宝宝洗澡或擦皮肤，可缓解宝宝的痒痛和痱子。

7、十滴水擦拭

先用温水清洗患处皮肤分泌的汗液和油脂，然后挤出几滴十滴的水，用温水按1：10的比例稀释，敷在患处，自然风干。每天搓的次数可以根据痱子的多少而增减。建议在中医指导下首次使用。