产后肥胖瘦不下来什么原因，断奶后会瘦吗
产后一直瘦不下来是什么原因
产后是否能把体重减下来，意志力十分关键，减肥这件事不是几天就可以完成的，需要长期坚持，意志决定减肥的效果与质量。适当的预防可以减少产后虚胖的发生，起到事半功倍的作用，如在孕期就要控制饮食，以免增重增加过快。
2.产后肥胖为什么一直瘦不下来
生活中也常常出现产后肥胖怎么都减不下来的情况，主要是因为脂肪堆积导致的，和孕期食量的增大，产后食量降不下来，饮食不合理，运动少等也有关。可通过中医拔罐、针灸减肥、多做有氧运动等方式减肥，晚餐少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量的食物，并根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，总能瘦下来的。
为什么哺乳期瘦不下来
许多人尝试了各种快速瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到小窍门。
练瑜伽确实能减肥，无数成功的例子摆在眼前，但也存在一些失败的例子。那为什么会失败呢？陷入以下4误区，让你瘦不下来：
练瑜伽减肥，想要瘦得快，可没那么简单。如果在练习过程中，陷入4误区，你将瘦不下来。
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖;但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
断奶后妈妈为什么会瘦？其实断奶后妈妈们会瘦并不是绝对的，主要看妈妈的体质和妈妈的饮食来决定，但一般的妈妈身材都会有所变化。在断奶后妈妈们可以尽情的减肥，但也有注意营养均衡才可以哦。妈妈在给孩子喂母乳期间虽然吃得很多，但是也不怎么长肉，等孩子不吃奶了，吃得也少了，半年内如果开始瘦的话基本上能变回怀孕前的样子，断奶后会瘦，是因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。
1、身体检查
在执行锻炼计划前，最好先让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。
2、讲究吃的合理
专家认为，大多数腿部减肥不成功者，主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
3、每天锻炼30分
为了瘦腿，每次锻炼需30分钟，每周至少35次，坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60%，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行，然后再慢慢加强，还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间。就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。
产后肥胖是什么原因
女性肥胖不仅可能会导致胚胎质量不好，与正常女性相比，肥胖女性早孕期的流产风险更大，当BMI＞30kg/m2时，复发性流产的危险性增加3倍。其次，肥胖的女性，孕期妊娠期糖尿病、胎膜早破、胎盘早剥、剖宫产率、巨大儿、产后出血等风险都相应升高。而胚胎质量不好的主要原因为：1、卵子质量差
造成卵子质量差的原因，一般由于女性体重超标、肥胖、胰岛素抵抗、高血脂、高血糖，或者不良生活习惯，从而影响到卵子的质量，进而引起胚胎质量不好。
2、精子活力低下
男性的精子质量也会影响胚胎质量，多数由于不良生活习惯，包括男性肥胖、不运动、熬夜、喝酒、抽烟等引起，都会对精子造成伤害，从而影响到胚胎。
3、胚胎发育
胚胎在发育过程中，会因为发育速度过快或者过慢、大量碎片和细胞大小不均、基因组装配速度不适合、染色体出现非整倍、基因或者多基因错配等，影响到胚胎质量。
出现胚胎质量不好的时候，不仅不会影响胚胎的发育，导致胎儿畸形，就算女性生下了健康的宝宝，有可能会导致胎儿出生后的健康受到威胁，胚胎质量不好的时候必须终止妊娠。
