孕妇吃玉米还是红薯好，过来人说出了真实成功率

并且无论是吃红薯还是玉米，对于孕妇来说，红薯和玉米也不是随便能吃的，若是患有消化性溃疡的孕妇食用，会让红薯刺激胃肠黏膜，使胃里产生大量胃酸，从而加重溃疡病的发作。而若是缺钙、铁等元素的孕妇吃玉米，会阻碍机体对矿物质的吸收。并且无论是吃红薯还是玉米，都要注意以下4点：

今天本来是去四维的，结果又偏小了几天，本来应该22+3了，现在才21+6的样子，医生让我加强营养，朋友建议我每天牛奶，鸡蛋必吃，说好几个人都有效果过，但我不爱喝奶，也有说要喝炖汤长胎的，婆婆让我多吃玉米和红薯，她们哪个年代就是这样吃的，我想问一下孕妇早餐吃红薯和玉米哪个更长胎？

孕妇吃绿豆芽还是黄豆芽好

一些朋友分不清楚黄豆芽和绿豆芽的区别有什么，不知道是吃黄豆芽比较好，还是吃绿豆芽比较好，到底黄豆芽和绿豆芽有什么区别，哪个营养价值更高！

绿豆芽：吃起来比较清淡爽口，比较适合炒来吃。

注意如果是要加入葱油同炒，就成了葱香黄豆芽。可将黄豆芽换成绿豆芽300克，肉末50克，芽菜1小匙即变成蒜味绿豆芽。

现在再次科普一下吧，芽菜有绿豆芽、黄豆芽、香椿芽、花生芽、萝卜芽、荞麦芽、苜蓿芽、花椒芽等，貌似后面那几种比较少见少听闻窝，也不难，平时多去市场走动就可以啦，认认蔬菜，顺便买点回家做菜吃，又解决了一个吃饭难题。如果厨艺不精，那么建议买绿豆芽、黄豆芽，这两种豆芽菜做起来还是蛮简单的，只需要将她们煮熟就ok了。其中黄豆芽是比较难熟的，因此需要在煮之前浸泡一段时间为好。

这些芽菜都可以在超市买到窝，也可以买回来自己发，自发绿豆芽、黄豆芽是比较简单的。下面贴出发绿豆芽的自发方法，学习一下吧。

1、根据自家的情况，选择适量的新绿豆，一般够一家人吃一顿就足够了。然后将绿豆用清水洗干净，出去杂质和残次绿豆，一般漂浮在水面的绿豆都是不合格产品。

2、将挑选的绿豆放在一个干净的器皿中，加入适量的温水，直到没过绿豆表面。将容器放在通风的环境里。

3、前一天晚上泡好绿豆，第二天就可以看到盆里的水都被吸收了，绿豆都露出了白色的小嫩芽。将干净的纱布叠成三四层，用水浸润后垫在篮子或者筛子底部，放上豆芽，再盖上相同的纱布，一定要盖严，不能让绿豆剪刀阳光。保持篮子或者筛子中空，这样绿豆就能透气了。

4、每隔4-6小时给豆芽浇一次水，大概3天之后就可以采摘了。

5、揭开毛巾、取下筛子，用水冲去绿豆皮，

紫薯涨胎还是红薯涨胎

选择紫薯更为合适一些。相比较之下紫薯的营养价值会稍高一些，能够为胎儿发育提供更多的营养，并且其中独有的花青素还能起到预防疾病，保障身体健康、清除自由基的功效，并且其中含有的大量微量元素能够起到很好的抗癌作用。只是红薯与紫薯都是属于薯类，热量方面虽然不及米面，但是依旧较高，糖分含量稍高，所以在食用时还是要注意这两点。

红薯与紫薯的区别

大致观察两者在长胎效果上其实相差不大，并且都是属于同一科属，主要的差异还是体现在外观以及生长习性上。孕妈想要长胎光靠紫薯或者是红薯远远不够的，而且还会引起其它副作用，建议孕妈尽量根据自己的口味进行选择，多注意营养均衡全面最好。如果是肠胃功能较差的孕妈是不建议多吃紫薯以及红薯，可以选择煮粥、煮汤等方式食用。

1.两者最明显的区别就是外观颜色上，这主要颜色因为紫薯含有花青素，颜色存现出紫色或深紫色；

2.紫薯中含有红薯没有的花青素，能够起到清除自由基的作用，而红薯中含有更多的胡萝卜素；

3.紫薯中含有的天然抗氧化剂更多，硒元素含量也更丰富，红薯中更多维生素A、胡萝卜素对眼睛的好处更大。