孕妇吃玉米好还是红薯好，这10种食物孕期真不能吃！

孕妇最好不要吃，孕期吃红薯和玉米都是可以长胎的，两者没有可比性，玉米中含有丰富的蛋白质和维生，吃玉米对胎儿的脑部发育有一定的帮助，并且还可以缓解便秘，红薯则营养价值很高，其中富含维生素、矿物质、赖氨酸等营养素，孕妇适量吃是没有问题的，但是吃多了也是容易产气的，所以是不能食用过多的尤其是在孕晚期，在怀孕期间要注意营养均衡，具体选用哪种可根据自身情况而定，合理做好饮食搭配即可。

怀孕晚期吃红薯或是玉米长胎并没有科学依据，胎儿主要是摄取母体营养而生长的，只要孕妇在孕期保证营养全面，胎儿自然不会存在生长方面的问题，最好是定期去医院做个全面的检查，在查出母体缺乏的营养元素后然后再针对性的进行调理，以填补身体的营养缺失。 红薯和玉米中都富含有维生素、胡萝卜素和矿物质以及赖氨酸和氨基酸等营养成分，对于怀孕期间的孕妇，可以适量食用，尤其是红薯，孕期食用可有效防止孕妇便秘，但一定要注意适量的食用，切不可过量食用，以避免对孕妇或是胎儿造成影响。

孕妇吃花胶好还是燕窝好

花胶也就是俗称的鱼肚，是通过晾晒、干燥等工序制作而成的，主要分为广肚、札肚、鸭泡鱼肚和花心鱼肚，比较常见的是表面呈现横纹或波浪纹、质地较薄的广肚，由于花胶含有丰富的胶质，外形白亮且透明，口感较为黏腻，因此有着堪比燕窝的药用价值。目前，市面上售卖的花胶价格在几百上千或上万元一斤，其品种、大小、新老等都决定着花胶的具体价格，因此不能一概而论。

医生不建议吃花胶的原因

花胶含有丰富的胶原蛋白，还含有维生素、钾、钙、磷等微量元素，有着极高的药用价值，但是医生并不建议部分人群吃花胶，其主要原因在于有以下禁忌和副作用，可以了解一下：

禁忌

由于花胶中含有丰富的蛋白质，因此医生不建议对蛋白过敏的人群吃花胶，如果食用非常容易引起过敏反应，并出现血管扩张、通透性增高，四肢水肿、平滑肌痉挛等严重的症状。

有高血脂的人群医生也不建议吃花胶，因为花胶除了富含蛋白质以外，还含有非常高的胆固醇，一次性吃太多会对身体造成损害，因此如果这类人群要吃需在医生的指导下进行。

副作用

医生除了禁忌人群不建议吃花胶以外，还有一个原因是部分人群吃花胶后会起副作用，比如出现恶心，呕吐，头晕等症状，还会有发胖，电解质失衡，内分泌紊乱等症状。

其实之所以出现以上一些副作用，主要还是因为一次性吃太多花胶，或者饮食搭配不当，因此如果是吃花胶出现以上一些副作用，当暂缓食用并选择吃膳食纤维含量高的食物，同时加强体育锻炼，这样才能提高身体抵抗力。

通常医生也不会建议乳腺增生或者有乳腺结节的人群吃花胶，因为花胶中含有较高的雌激素，进食很可能会加剧病情，不利于病症的恢复。

不适合吃花胶的三种女人

从上述可知，除了一些禁忌人群和吃了花胶出现副作用的人群不能吃花胶以外，其实大多数的人都可以吃鱼胶，尤其是女性吃鱼胶后大有好处，但是有三类女性并不能够吃花胶，比如：

1. 1. 处于生理期的女性不适合吃花胶，因为花胶有有活血化瘀的作用，生理期食用会使月经量增多，而且容易使新生长的内膜覆盖没有排出体外的坏死内膜组织，从而出现子宫肌瘤；
2. 2. 消化功能不好的女人吃花胶，很有可能会增加肠胃的负担，从而出现腹痛、腹胀等消化不良的情况；
3. 3. 感冒咳嗽有痰的女性是不宜吃花胶，因为花胶属于大补的保健食品，而处于感冒咳嗽还有痰的情况下，吃花胶很可能会阻塞脏腑经络，并加重病情。

除了以上三类女性不适合吃花胶以外，其实未成年女孩子也不宜多吃花胶，因为花胶中含有十分充足的胶原蛋白质，吃太多会促使女孩子性早熟。

花胶真的有用还是智商税

由于部分人群咨询医生花胶是否食用时，所得到的答案是否定的，且看到网上多有“三种女人不适合吃花胶”的相关信息，于是会认为花胶是智商税，但其实花胶对人体的确有很好的功效，只是不适用于部分禁忌人群而已。

因为花胶里面有胶原蛋白、甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸等营养物质，有与燕窝想媲美的药用价值，比如它配合中药可以治疗消化性溃疡、肺结核，男性食用还有增强肌肉组织的韧性和弹力、固肾培精的作用，孕妇乳汁分泌不足、小儿发育不良、老年健忘失眠等，也都可以食用花胶，因此花胶不是智商税。

虽然花胶有非常好的作用，但是也要注意花胶的正确食用方法，并且注意最佳的食用时间，通常来说，花胶需要泡发后再吃，可以做成花胶鸡汤、凉拌花胶、牛奶炖花胶、花胶冻等，并且在一天中早上吃花胶的效果最好。

医生不建议的食谱保健

1、补钙千万不要选择碳酸钙

碳酸钙是一种富含有碳酸钙、维生素D3的保健品，它能够参与钙磷代谢并促进钙的吸收，但是网上有很多补钙千万不要选择碳酸钙D3片这样的消息，其实主要是一些禁忌症人群不能够盲目服用，否则会导致病情更加严重。

2、为什么专家不建议吃椰子油

椰子油不仅有抗氧化的作用，还能提高人体的免疫力，但是它的营养保健价值低于豆油、花生油、玉米油等普通植物油，长期吃椰子油的效果微乎其微，同时，对椰子过敏的人吃了后会有严重后果，这就是为什么专家不建议长期吃椰子油的缘故。

3、为什么医生不建议使用蜂王浆

蜂王浆富含有蛋白质、脂肪和糖类，还有核酸、维生素、矿物质等，是具有极其营养价值的保健食品，但是一些医生不建议男的使用蜂王浆，其实主要还是因为它具有不少危害。

4、为什么医生不建议孕妇吃燕窝

燕窝作为一种名贵的营养保健食品，深受孕期女性的喜爱，但是很多医生并不建议孕妇吃燕窝，其实主要还是在于现在市面上燕窝的品牌鱼龙混杂，若是吃了伪劣燕窝还容易对孕妇和胎儿健康不利。

5、为什么医生不建议喝孕妇奶粉

怀孕期间的女性需要大量的营养进行补充，而不少妊娠女性会选择孕妇奶粉，不过医生不建议盲目跟风喝孕妇奶粉，因为每个孕妇的体质有所差异，营养补充过度反而会影响自身和胎儿健康。

6、为什么医生不建议喝蛋白质粉

通常患有低蛋白血症的人会通过蛋白质粉来摄入足量的优质蛋白，但蛋白质粉有特定的适用人群，如果盲目且长期过量服用，将会对人体造成一系列的危害。

7、医生为什么不建议破壁机打糊

破壁机虽然能够通过高速运转的刀片打出更细的粉，但是这也破坏了食物中更多的普通细胞壁，导致细胞中部分健康有益的抗氧化物提前暴露在空气中，从而导致营养价值降低。

8、为什么医生不建议吃小分子肽

小分子肽是一种具有极强的活性和多样性的蛋白质片段，它能够维持人体的神经、消化、生殖、生长、运动代谢等，常应用于化妆品、食品工业、医学等方面，不过盲目使用也会有很大的危害。

9、医生不建议婴儿补充dha

很多产妇为了让宝宝补充更多的营养，会选择为其补充dha，但是不少医生并不建议婴儿盲目补充dha，其主要原因在于过量补充会起到适得其反的效果。

孕妇便秘吃什么好排便

试管婴儿怀孕两个月便秘能吃什么？孕妇便秘是一种常见的情况，特别是试管婴儿怀孕两个月便秘是非常恼火的，因为担心治疗便秘会影响胎儿发育。今天就和大家聊聊试管婴儿怀孕两个月便秘能吃什么？为大家解读试管婴儿怀孕便秘怎么办。

产妇便秘其实也没有那么可怕，只要我们在平时吃的东西上多加注意，也能够缓解这一症状，那么孕妇便秘吃什么能够通便呢，

其实便秘一直都困扰着不少孕妈妈，那么孕妇便秘应该吃什么好？孕妇便秘食疗方法有哪些？孕妇便秘食疗方面可以多吃马铃薯哦，马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。当然还可以吃玉米，玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

孕期便秘偏方

无论是自然受孕，还是通过促排取卵做试管怀孕的女性来说，都会面临孕期便秘的尴尬窘况。而民间流传着不少偏方，如孕妇便秘一个动作立马排便、孕妇催便的方法5分钟、孕妇便秘严重急救方法、一味中药治好便秘、孕妇便秘10个小妙招等等，为了让大家更舒适的度过孕期，下面整理了常见的几种孕期便秘偏方，

移植后是平躺好还是弯着腿好

网上的确有很多的传言，说是女性在试管胚胎移植后，躺床上时将腿架高、腿垫高，或是采用仰卧的姿势是非常有利于胚胎的着床的，因为胚胎防止胚胎流出体外，但实际上这种说法是没有任何科学的依据的，大家不必过于较真，当做饭后闲谈就好。

移植后的躺姿并不会影响着床

试管囊胚移植后患者并不用刻意的去注意某一种睡姿，可以躺着腿架高，也可以躺着腿垫高，还可以仰卧、侧卧、平躺等，但是并没有移植完某一种姿势是最容易着床、有利于着床的姿势这一说法，因为这些姿势大多都不会影响到胚胎的正常着床，并且子宫内表面是有很多的褶皱的，胚胎并没有那么容易就被排出了。

备孕跳绳早上好还是晚上好

很多女性在备孕的时候，都会选择跳绳这种运动来增强自己的体质，提高备孕的成功率，而且跳绳也能让男性的精子更顺利准确地进去到女性输卵管，促进输卵管的蠕动，但是很多人在跳绳时间上却不知道作何选择，纠结早晚问题，但其实不管是早上还是晚上跳绳的作用都是一样的：

跳绳备孕在早上和晚上跳都是比较好的，没有具体的时间要求，女性可以根据自己的情况选择跳绳时间，但是在月经前5天的时候需要停止，等待月经结束不出血后再开始跳，同房的时候也需要停1天以防阻碍受精，然后再跳2天，排卵第4天停跳，如果验孕显示受孕成功则不能再跳，如果受孕失败则继续锻炼。

其实在备孕的时候，运动是非常多样的，除了跳绳之外，女性还能去游泳来提高自己的肺活量，做瑜伽也能增强体质，平时也能适当的进行慢跑等运动，都能促进身体的新陈代谢，提高备孕成功率，另外女性还需要多补充叶酸等营养品，这也有助于怀孕。