消除打呼噜的神奇方法，更容易成为准爸爸!
女性打呼噜的调理方法？宝宝有打呼噜的情况通过改变睡觉姿势、清理奶块淤积、清理鼻涕以及服用药物等下面方法来缓解症状。在日常生活中宝宝出现打呼噜的情况是比较常见的，但是如果宝宝打呼噜的情况比较严重，就很有可能是身体疾病引起的，是身体发出的一种提示信号，家长们需要引起重视，及时带孩子去医院检查，以免对身体造成影响。
宿舍里经常打呼噜，呼噜声很大，很影响别人休息。许多人把打鼾视为生活中的正常现象，认为这是睡眠良好的标志。研究表明，长期打鼾对患者的健康影响很大，还会妨碍他人休息。下面快孕网就来带大家了解下治疗打呼噜的8种土方法。
消除黑眼圈的土方法
在生活中很多人都会受到黑眼圈的困扰，大多数情况下，黑眼圈主要是由于长期睡眠不足造成的。如果眼周有黑眼圈，会影响面部整体美观，使整个人看起来显老。所以在有黑眼圈的情况下，大家一定要采取安全有效的措施去黑眼圈。下面快孕网就来给大家分享9个去黑眼圈的小妙招。
9个去黑眼圈的小妙招
小结
祛除黑眼圈的方法有很多，可以用土豆片或者黄瓜片敷在眼睛上，可以补充眼睛的水分，缓解眼睛的疲劳。对祛除黑眼圈很有效。可以通过针灸、艾灸、按摩的方法来祛除黑眼圈，也可以用蜂蜜或牛奶涂抹在眼睛上，也可以有更好的效果。
1、热敷
对于睡眠质量不好或过度疲劳引起的暂时性黑眼圈，可以通过热敷来促进局部改善，热敷可以促进局部血液循环，帮助黑色素淡化。
2、涂眼霜
如果是熬夜造成的黑眼圈，可以用一些淡化色素的眼霜。坚持使用帮助溶解眼周沉积物的色素，可以起到淡化黑眼圈的作用。
2、涂眼霜
如果是熬夜造成的黑眼圈，可以用一些淡化色素的眼霜。坚持使用帮助溶解眼周沉积物的色素，可以起到淡化黑眼圈的作用。
3、土豆片敷眼
土豆去皮，然后洗净，切成2mm左右的厚片。躺下，将薯片敷在眼睛上，等5分钟左右，然后用清水冲洗。晚上涂更有助于消除眼疲劳。注意不要用带芽的土豆，因为有毒。
4、蜂蜜涂眼
如果是频繁黑眼圈，可以用蜂蜜来缓解。洗完脸，不要擦干水，让它自然晾干，然后涂上蜂蜜，按摩几分钟，10分钟后再用清水洗净，最后继续基础保养。
4、蜂蜜涂眼
如果是频繁黑眼圈，可以用蜂蜜来缓解。洗完脸，不要擦干水，让它自然晾干，然后涂上蜂蜜，按摩几分钟，10分钟后再用清水洗净，最后继续基础保养。
5、鸡蛋热敷
鸡蛋煮熟后，去壳用纱布包好，在眼睛周围轻轻按摩，可以促进局部血液循环，有效去除黑眼圈。
6、冷敷
适度用力，用冷湿毛巾擦拭眼睛10到15分钟。这不仅可以减轻肿胀，还可以收缩扩张的血管，有助于减少眼窝的黑暗。
6、冷敷
适度用力，用冷湿毛巾擦拭眼睛10到15分钟。这不仅可以减轻肿胀，还可以收缩扩张的血管，有助于减少眼窝的黑暗。
7、保持充足的睡眠
是疲劳黑眼圈的主要原因之一。确保每天晚上至少有7个小时不受干扰的睡眠，以帮助对抗黑眼圈。事实上，研究表明，睡眠不足7小时会对心血管、免疫和神经系统产生广泛的负面影响。
8、薏仁水
薏苡仁含有丰富的铁、蛋白质等营养元素，能活血化瘀。睡前可以用化妆棉蘸取薏仁水，然后涂抹在眼周肌肤上，可以有效缓解疲劳引起的黑眼圈，预防第二天的黑眼圈，让眼部肌肤更加细腻光滑。
消除肚子胀气的最佳方法
- 吃一些新鲜的蔬菜水果，吃易消化、含膳食纤维素、清淡的食物促进胃肠的蠕动，减轻腹部胀气；
- 医生通过穿刺的方式将部分的腹水通过针管吸出，这种方法见效比较快，这种方法一般用于胀气比较严重的情况；
- 患者可以通过轻轻按摩腹部、热敷、适当运动的方式，多散步，可以有效的促进身体的新陈代谢，从而促进多余水分的排出。
取卵后腹部胀气一般都是因为刺激到卵巢引起的，可能诱发了轻微的腹水，出现了腹水常常会伴随腹痛腹胀的情况，出现腹水后一般能够在一周之内彻底消除，如果是出现了比较严重的腹水就需要及时的就医治疗了。
阴道模具的使用方法
在西宁市第三人民医院可以做腹腔镜下子宫切除术，手术费用大概在1.5万元左右，若是做开腹手术，费用要便宜一些，大概1万元左右。其实始基子宫没有做手术的价值，始基子宫是治不好的，一般也不需要去做切除手术。目前对于始基子宫合并无阴道的患者是需要去做阴道成形术的，而阴道成形术有很多种，如结肠代阴道、腹膜代阴道、阴股沟皮瓣代阴道等，有经腹部手术的，还有经腹腔镜手术的，所以这个手术的费用差异较大，普遍在1.5-5万元不等。
无阴道石女士是可以通过手术的方式治疗从而变成一个正常女性的，如果卵巢和子宫能够调整回来的话是可以自然怀孕的，但您这种情况应该子宫与卵巢的状况也不是特别好，可以考虑通过试管婴儿孕育下一代。
无阴道石女手术治疗方案：
1、乙状结肠代人工阴道手术，此手术治疗的成功率最高，治疗成功后其外形跟功能上都跟正常阴道一样，阴道粘膜皱壁良好、柔软湿润，还会有少量的粘性分泌物；
2、腹膜代阴道手术，方式跟羊膜移植手术差不多，形成的人工阴道很接近自然阴道，不过需要长期放置阴道模具；
3、羊膜移植手术，羊膜移植手术的优点是更简便，成功率也非常可观，最后形成的阴道跟自然阴道很相似。但阴道需要长期放置阴道模具，而且很容易发生感染，从而形成瘢痕收缩；
4、皮瓣移植手术，该方法的优点是手术简易、安全、成功率较高，但阴道比较干涩，需要半年以上放置阴道模具。而且此方式植皮很容易坏死脱落、感染、肉芽形成致使阴道变浅或者是穴顶瘢痕收缩。
如何提高精子活力的方法
备孕是夫妻双方的事情，不仅女性备孕会受到年龄影响，男性是会的，随着年龄的增长，男性的精子活力就会逐步下降，这就导致了精子活力低而不能生育的情况，对于此类男性朋友们来说，最为关注的还是如何提高精子活力，今天小编就为大家分享几种有效的方法。
如何提高精子活力,3种有效方法分享
精子活力的强弱是男性决定着男性生育能力的强弱，一旦出现精子活力低的状况，就很可能会导致男性不育，毕竟精子活力低在男性不育中的占比还是比较高的，对于此类患者来说，只有提高精子活力之后才可能恢复生育能力。
很多精子活力低的男性朋友们都比较关注如何提高精子活力，其实目前有效的方法并不少，既可以从生活方式入手，比如禁烟禁酒；也可从饮食方面进行调理，比如多吃绿色蔬菜等，具体如下：
- 1. 禁烟禁酒：长期吸烟喝酒都不利于精子的生成，少抽烟少喝酒有利于增加精子活力；
- 2. 劳逸结合：休息时间不要过长，但也不要干过重的体力活，休息和体力劳动都要适度；
- 3. 多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
我们知道精子活力低的原因有很多，若是由于年龄所致，在生活和饮食方面调理即可，但若是疾病因素所致，简单的调理根本就不能有效的治愈，必要时还需要通过药物或手术进行治疗。
总结
总的来说，目前治疗精子活力低的方法还是不少的，但建议患者朋友们首先得弄清楚精子活力低的原因，以及病情的严重程度，然后再根据医生的指导采取正确的治疗措施，这样才能使精子活力低的男性更容易成为准爸爸。
精子活力低的男性患者在治疗前，可以做一个精子活力检测，毕竟精子活力检测的费用也不贵，而且所包含的检查项目也不少，可以很好的帮助精子活力低的男性朋友们弄清楚病因，以及病情的严重程度。
对于正处于提高精子活力期间的男性朋友们来说，还是比较关心精子活力低能不能怀孕，其实只要得到有效的治疗，绝大部分的男性都能恢复生育能力，所以大家不用过于担心，积极配合医生的治疗就行。
值得一提的是，也有少部分精子活力低的男性患者在经过治疗后，虽有好转，但还是未能怀孕的情况，这个时候很多男性朋友们开始考虑辅助生殖技术助孕，也经常听到有人问精子活力低能不能做试管这种问题，其实精子活力低虽可以通过试管婴儿技术怀孕，但它的费用并不便宜，因此还是先建议大家先调理治疗。
孕期消除水肿的方法
通常来说，大多数怀孕的女性都可能会出现水肿现象，特别是到了怀孕的中后期，孕妇水肿出现的几会很高。虽然孕期水肿是比较正常的现象，但是孕妇也要注意通过一些妙招来缓解水肿症状，否则可能会影响到胎儿的生长和发育，还可能会危及到母儿的生命安全。
孕妇水肿的调理方法
孕妇出现水肿的原因有很多，而总的分类原因分为生理性和疾病性两种，而怀孕期间的女性在不同时期出现水肿的原因会有所差异，因此想要缓解妊娠水肿症状，首先要了解不同孕期出现水肿的原因，然后进行针对性的调理和缓解，下面介绍的是针对女性怀孕早期、怀孕中晚期出现水肿的不同调理方法。
怀孕早期
怀孕早期的女性出现水肿多表现为手脚肿胀，而想要缓解水肿症状，建议最好换一双合适的鞋，比如穿大2码的拖鞋，这样既方便孕妇活动，又能很好减轻脚的疲劳，同时最好不要穿合成革或不透气的劣质旅游鞋，因为这些非常沉重且不透气，孕妇穿后会使水肿加重。
通常来说，怀孕早期的女性很少会有水肿现象，当然水肿也可能是体内雌性激素的增加的缘故，不过也不排除一些疾病导致的水肿，比如低蛋白血症所引起的水肿，肾脏疾病所引起的水肿，或者心功能不全的情况下出现水肿等等，不过无论是哪种原因的水肿，建议到医院进行相关检查和诊治。
孕中晚期
怀孕中、晚期的女性出现水肿是比较正常的现象，通常来说，出现这种情况主要是和子宫增大、下肢静脉回流受阻有关，一般不需要特殊治疗，只需在日常生活中多多注意饮食和睡姿即可，若是以上方式都不能缓解，则需考虑是因为相关疾病引起的水肿，这需要及时到医院就诊。
- 注意饮食：在饮食上主要以清淡为主，不要吃高盐、高脂的食物，并注意补充维生素和蛋白质；
- 注意睡姿：在睡眠时主要以左侧卧位睡姿，这样有利于改善血液循环，避免形成压迫。
一般怀孕28周之后很容易发生水肿的现象，然后孕妇怀孕周数越增加，水肿现象会越明显，通常来说，一天当中下午是水肿最明显的时候，而在夜间休息的时候，水肿会明显减轻，因此孕妇可根据水肿的时间来合理调理身体。
孕妇在怀孕期间不管是哪种原因导致的水肿，药物治疗都不是彻底解决问题的方法，因此还是要通过日常的饮食来慢慢调理，并注意合理增加饮食中蛋白质的摄入，这样才能促进孕妇的血液循环，从而增强血液流通，另外孕妇需要注意减少食盐及含钠食品的食用，特别是要少食咸菜。
孕妇水肿的缓解妙招
虽然怀孕后的女性出现水肿属于比较正常的现象，但是如果一直不去缓解，也可能会对孕妇自身和胎儿造成很大的影响，因此建议在孕期的时候，多做一些针对性的按摩，来增强血液的循环，从而缓解孕妇水肿的症状，同时也要在日常生活中调整作息，这样方能慢慢改善水肿带来的不适。
按摩偏方
孕妇水肿的时候，首先不建议用药治疗，可以通过一些按摩方式来缓解水肿症状，一般来说，孕期出现水肿的部位比较多，因此可以针对不同水肿部位进行按摩，具体如下：
- 面部水肿：用纯棉毛巾沾热水后敷在孕妇的脸部3分钟，然后用两手大拇指放在孕妇两边太阳穴位置，用食指按在承浆穴上，轻轻地转动30次，随后用大拇指轻轻地按压天突穴，大概20次左右；
- 手部水肿：左手手掌心包起盖在孕妇左胳膊两侧部，右掌掌丘稍稍用劲，由上向下呈螺旋形推拿3次，之后再换右手包起来盖在右胳膊两侧，重复同样的姿势；
- 腿部水肿：用双手中指按在孕妇左腿的委中穴上，每2秒钟按摩一次并保持一定规律，且用力不可过大，直至穴位处有轻微疼痛后，用同样的按摩方法继续按摩右腿上同样的穴位。
在按摩孕妇的相应穴位来进行缓解相应水肿部位的时候，要注意按摩穴位的准确性，如果实在拿不准按摩穴位，最好请有经验的老中医帮忙按摩，否则容易按摩错穴位而无法缓解水肿症状。
生活作息
孕妇水肿除了通过以上一些按摩方法来缓解水肿以外，也可以通过日常的生活作息来慢慢改善水肿情况，比如通过饭后散步的方式缓解，还有在平时保持充足的睡眠等方式，具体分析如下：
- 散步消肿：孕期水肿后要注意多散步，这样可以让腿部的肌肉通过散步而收缩，然后让腿部的静脉血流回心脏，从而有效缓解水肿的情况；
- 充分休息：孕期要注意多休息，忌长期性的熬夜，同时在在睡前可以把双腿抬高15～20分钟，或者在床上做一下腿部运动，这样可起到加速血液回流，以及减轻静脉内压的作用。
除了以上的一些妙招缓解孕期水肿以外，孕妇也要注意保暖，要穿宽松舒适的衣服，以及穿有弹性的裤、袜，因为紧身衣服会导致孕妇身体血液循环不畅，从而引发身体浮肿。
孕妇宜吃的消肿食物
怀孕期间除了通过以上一些妙招来缓解水肿情况以外，还要在日常注意饮食，特别需要留意每日的盐分摄入量，建议每日不得超过6克，另外还要多摄入利于消肿的食物，比如多吃蛋白质及含铁量丰富的食物，同时也要保持营养的均衡，下面就介绍一些利于孕妇肿营养的水果和蔬菜，可以了解一下。
水果
女性在怀孕期间应该多吃一些含有大量维生素的水果，例如橘子、香蕉、苹果等新鲜水果，吃了之后不仅可以提高机体的免疫力，还可以有效消除水肿现象。
- 橘子：含有丰富的维生素、胡萝卜素，孕妇吃了之后不仅可以强效消除自由基、增强免疫系统能力，而且它含有丰富的糖分和水分，吃了之后能够有效消肿；
- 香蕉：含有丰富的钾元素，妊娠期女性吃了它之后能够排出体内的钠，从而达到改善水肿的情况；
- 苹果：含有丰富的膳食纤维素，怀孕的女性水肿之后多吃一些苹果，不仅能够促进胃肠蠕动和血液循环而改善水肿，还可以预防妊娠期缺铁性贫血。
孕期水肿除了吃以上一些水果以外，还可以吃一些西瓜、椰子等利尿的水果，来帮助排除水分消除水肿，不过孕妇需要注意的是西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，还容易引起腹胀、腹泻等疾病，因此孕妇吃西瓜要适量，并且不要吃冰镇的西瓜。
蔬菜
女性在怀孕期间出现水肿，除了吃一些消肿的水果以外，也要注意多吃一些清淡的蔬菜，比如吃冬瓜、红豆、玉米等蔬菜，而且需要注意的是，要控制钠盐的摄入。
- 1. 冬瓜：富含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种成分，孕妇吃后可补充身体所需营养，而且冬瓜是很好的利尿食物，孕期水肿多吃可以消除水肿；
- 2. 红豆：孕期水肿吃红豆后可以消肿利尿、健脾益胃，同时红豆含有大量的营养物质和纤维素，不仅可以补血、养血，还可以预防便秘。
- 3. 玉米：含有纤维素、微量元素和多种维生素，孕妇吃后可以促进胃肠的蠕动，同时玉米有润肠通便的、利尿等作用，是孕期水肿女性适于吃的蔬菜。
孕妇水肿以后除了吃以上例举的水果和蔬菜来消肿以外，还应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，提高体内的白蛋白含量，从而起到消除水肿的效果。同时妊娠期也应当注意避免吃难以消化或者容易胀气的食物，比如土豆、洋葱、糯米糕等，因为吃了之后会导致孕妇出现血液回流不畅，加重水肿的状况。
血稠的最快消除方法
女性在怀孕期间到宝宝生下来这一段时间，就需要定期的去医院进行体检，主要是为了确保宝宝和孕妈妈的健康情况。那么就有女性在产检的时候，发现自己有血稠的情况，但是之前没有这个情况。很多人并不懂血稠是什么，其实主要是一种常见的血液症状，并不是属于疾病，孕妇想要及时调整血稠的情况，可以看看下文。
孕妇血稠最快调理方法
孕妇在怀孕期间出现血稠的情况，要及时进行调理，因为血液粘稠很容易会导致患者的身体健康造成影响，极有可能会诱发心脑血管疾病的出现。如果血稠的情况并不严重时，可以通过以下的方法进行调理，但是严重的情况下就需要及时去医院进行治疗。
饮食调整
血稠主要是指体内血液黏稠度高于正常水平，该病症是通过血液流变学检查确认。如果该病情并不严重时，可以在饮食方面多加以注意，建议孕妇多吃低糖的新鲜蔬菜、水果，比如猕猴桃、苹果、黄瓜等。
这些新鲜的蔬菜、水果中都含有大量的维生素和纤维素，可以有效的阻止孕妇肠道对外来油脂的吸收，可以有效的降低血脂，并且有助于降低血液黏稠度。
适当运动
其实怀孕期间的孕妇检查出血稠后，可以通过运动进行调理，比如在饭后散步、适当的快走等，都可以帮助降低血稠的情况，不过，需要孕妇长期检查下去才可以达到效果。
运动是可以防止高血脂的一种重要的措施。由于孕妇的体质比较特殊，所以在孕期不可以做剧烈的运动。建议孕妇可以通过以上的方法进行锻炼，这样可以缓解血稠的情况。
血稠会导致血液流动速度变慢，就容易导致孕妇在孕期出现血栓的情况，所以建议孕妇可以通过调整饮食来调理血稠的情况。但是情况比较严重的话，最好是通过药物进行改善。
孕妇血稠吃什么食物好
孕妇出现血稠的情况后，除了定期的进行体检，听取医生的建议外。同时，在饮食方面就需要合理的搭配饮食，最好是少吃一些少吃动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物等，可以多吃一些清淡的食物。并且孕妇在孕期可以多吃以下的食物，能够帮助预防血稠加重：
- 1. 洋葱：该食物营养比较多，不仅可以软化血管、降低血液粘稠，而且其中含有的前列腺素A，可以将血管进行扩张；
- 2. 富硒荞子茶：主要的作用就是溶解血脂、血稠的情况。并且还食物含有丰富的B族维生素、矿物质，可以有效地清除体内毒素和异物，保护血管；
- 3. 黑木耳：该食物含有胶质可以帮助将人体中残留的灰尘进行清除，并且排除体外，所以对降血脂、降低血液黏稠度有明显的效果。
这三种食物都是孕妇在怀孕期间可以食用的，不仅如此也可以通过吃一些水果，比如樱桃、猕猴桃等，能够增强血管的致密度。但是并不建议孕妇吃动物的内脏，因为会出现加重病情的情况。
孕妇血稠吃什么药缓解
有的人建议孕妇可以服用阿司匹林或益心酮进行调理血稠，其实这个是可以的。因为阿司匹林和益心酮主要的功效就是抑制体内的血液出现聚集的情况，可以有效地降低血小板聚集的几率。
阿司匹林和益心酮可以防止体内的血小板聚集在一起，有效预防出现血栓的情况发生，并且不会让血小板出现数量上的变化。但是，由于孕妇的体质是比较特殊的，所以建议孕妇在服用药物的时候，最好是在医生的指导下进行服用。
特别讲述了关于血稠的调理方法，服用药物等情况。最好是建议孕妇在血稠不严重的情况下，进行饮食调理，尽量不要服用药物，以免出现造成胎儿畸形的情况发生。
