第一次做盆底修复的经历，对女性的重要性不容小觑
盆底肌修复是做什么的
盆底肌修复除了可以去医院进行正常的治疗以外，也可以通过平常恢复式训练进行改善，比如平躺在床上放松全身，然后收紧肛门憋气两至三秒，再放松肌肉，以此达到锻炼盆底肌的目的，或者是根据盆底肌修复运动教程进行调理改善。下面可以了解一下做盆底肌修复的好处：
- 1.盆腔感染，及时进行盆底肌修复，能够有效预防盆腔内出现炎症感染，不及时修复可能会加重炎症情况，影响身体健康；
- 2.预防盆底功能疾病，因年龄、雌激素水平长期负重、便秘等原因会导致盆腔脏器的脱出，出现各种盆底功能障碍性疾病，进行盆底肌修复治疗可加强对盆腔脏器的支持，可预防子宫脱垂、尿失禁等盆底功能疾病的发生；
- 3.改善性生活质量，一般因为妊娠、分娩，会对阴道壁内肌肉造成损伤，导致阴道松弛，及时进行盆底肌修复治疗，可以改善这种情况，提高性生活质量。
备孕期间可以做盆底肌修复，同样的产后也需要做盆底肌修复，修复的最佳时期一般建议是在产后42天至半年会比较好，在这期间可以观察是否有盆底肌肉损伤、松弛等情况，及时进行调理以免影响到生活。
女性盆底修复怎么做
目前盆底肌修复方法有很多，比如凯格尔运动、医院盆底肌修复、家用盆底肌修复仪以及中医调理方式都有很好的效果，不过对于部分产后女性来说，并不一定需要购买修复仪或者去医院，按照这套锻炼操照样也行！
盆骨修复和盆底肌修复是不一样的，骨盆修复是指修复骨盆韧带至理想状态，让韧带恢复到产前的紧致，以防胯骨宽大，而盆底肌修复是指生产过程中损伤了盆底肌，导致其损伤和松弛，通过修复松弛的盆底肌，可以托起子宫、阴道以及直肠等器官，避免子宫脱落。
可能很多姐妹对盆底肌修复不是很清楚，其实它是骨盆修复服务中的一项，通过专业人士的聚合复正手法或专有的盆底肌修复仪器来缩短耻骨联合的间隙，从而达到修复的目的。
常规的修复方法主要是以在我锻炼为主，对于比较严重的盆底功能障碍，比如子宫、膀胱、直肠3度脱垂，在常规物理治疗效果不明显的情况下，就需要进行手术治疗，而对于一般的产后女性，还是以自我锻炼康复为主，下面是具体方法。
一、超级简单版
1、深蹲：1天15次、每天做2组，双脚分开较肩膀稍稍宽一点，挺直背部，弯曲膝盖模仿坐在椅子上的样子，下蹲至大腿与地面平行就是完美的动作；
2、基础训练：注意力集中在肛门-阴道然后收紧，锻炼过程中将收紧的位置向肚脐方向提拉保持5-10秒，期间不要憋气，之后放松收紧的部分，如此反复练习；
仰卧立起右膝拉伸
2、中级版
1、盆底肌拉伸：仰卧立起右膝，将左脚脚腕放在右膝上，双臂轻轻放在体侧地板上，保持左脚脚腕置于膝盖上，用双臂抓住右腿大腿。向自己的胸部用力拉，保持90秒，反方向动作相同；
2、仰卧将双脚脚底合并，打开髋关节，双臂抓住双脚脚腕，稍稍向自己身前拉。
三、高级版
1、左右盆底肌锻炼：收缩尿道-肛门盆底肌，将中心从右侧转移至左侧坐骨，重复进行锻炼，注意身体不要前屈；
2、旋转盆底肌锻炼法：首先将体重向后方移动，之后将重心从左侧坐骨转移到右侧坐骨，这种练习在办公室中也可以轻松完成。
四、凯格尔运动
1、锻炼前排空膀胱尿液，初学者最适合的锻炼姿势是躺姿势躺姿，熟练后躺姿、坐姿、站姿都可以；
2、找到盆底肌：在排尿时夹断尿流，感受到收紧的那块肌肉就是盆底肌，这种收缩的感觉与凯格尔运动收缩完全一致；
3、快肌训练：呼气收紧盆底肌、吸气放松盆底肌，或者保持均匀呼吸也是可以的，一次10分钟、一天3-4次即可。
取卵后第一次返院做什么
贝依打完过后返院主要是为了通过监测观察女性的激素情况，若是达到了标准，就可以开始按流程走促排了，但若是达不到标准的话可能会继续安排降调。具体要看打完贝依30天后女性的身体状况，下面是打完贝依后返院需要做的事项：
1.返院后要先做彩超，观测女性是否有卵泡，只有卵泡成熟以后才可以安排打促排卵针，否则也是无济于事；
2.然后需要抽血检查激素水平，一般标准是LH小于5miu/ml，E2小于30pg/ml；
3.然后检查女性的子宫内膜受容性，标准需要子宫内膜厚度小于5毫米，且卵巢内卵泡大小在5毫米左右。
需要注意的是，贝依是提高试管婴儿成功率的辅助药物，安排返院也是为了确定女性是否可以进行下一步骤，因此打完贝依过后一定要保持和医生的密切联系，一切按医嘱行事。同时也一定要注意避免辛辣食物和良好的作息习惯，以免影响贝依的效果。
45的高龄有做试管成功的吗
东阳人民医院在2018年正式运行辅助生殖技术，并在同年取得了首例试管婴儿胚胎移植成功，目前东阳人民医院的试管成功率可以稳定在40%-50%左右，不过每位患者的情况不同，其试管成功率也有差异。一般年龄越大，试管成功率越小。下面是东阳人民医院年龄与试管试管成功率的关系分析：
- 1、患者在25-30岁是最适合做试管的年龄，一般情况下，这个年龄段的患者卵巢功能比较好，卵子/精子质量优秀，培养出来的胚胎优质，试管成功率高，一次试管成功率大概在50%左右；2、30-35岁的患者，卵巢功能变差，卵子质量下降，试管一次成功率在45%左右；3、当患者超过了35岁，就已经步入了高龄，但如果没有超过43岁，这个年龄段的患者试管一次成功率在35%-40%左右；4、一旦患者迈过了43岁，一次试管的案例几乎没有，其一次成功率就在15%-20%左右。
东阳人民医院是东阳试管婴儿医院中比较出名的，试管成功率比较高，但针对于38岁的高龄女性，其试管一次成功率是不到50%的，这个年龄在东阳人民医院做试管的患者一次成功的还是有的，只不过很少。
盆底肌修复是从下面做的吗
剖腹产还是有必要进行盆底肌修复的，部分女性在一开始会进行阴道试产，对盆底肌也会造成一定的损伤，而且怀孕的过程中，对于盆底肌肉也会有一定的扩张、撕裂的可能，所以无论哪一种剖腹产女性做盆底肌修复都是很有必要的。
剖腹产做盆底肌修复的必要性
- 1.直接剖腹生产的女性，由于在生产过程中完全没有对盆底肌造成伤害，可以适当进行盆底肌修复或者选择自然恢复，产后多注意伤口恢复即可；
- 2.做过阴道试产的剖腹产孕妇，最好在生产之后做好盆底肌修复，阴道试产有可能会造成阴道前后壁膨出、子宫脱垂等情况，做好盆底肌修复能够有效改善这种情况。
