5毫克叶酸片可以分成四份服，吃叶酸要注意什么

选择叶酸片也有技巧。目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克，是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎宝宝造成不良影响。市面上，最常见的叶酸片有斯利安、爱乐维等，在一般的药店都可以买到。

备孕吃多少毫克叶酸片

剂量不同的话，那我应该一次吃多少片才行呢？医生叫我吃0.4mg的叶酸片，那0.4mg叶酸等于多少片呢，是不是一片？

一般来说，备孕女性和怀孕初期女性每天只需要吃一片0.4mg的叶酸片就够了，因为有相关研究表明过，备孕女性每天的最佳额外叶酸摄入量就是0.4毫克，刚好就是一片的量，所以这样算来，93片一瓶的江苏联环药业叶酸片你可以吃三个月左右。

最近我在备孕，医生叫我适当吃一些叶酸片可以预防胎儿畸形，检查后医生叫我每天补充0.2毫克的叶酸就行，但是医院只有0.4mg的叶酸医生就给我开了这个，医生叫我每天吃0.5片就行了，所以我想知道0.4mg叶酸片的半片有多少毫克的叶酸含量？

爱乐维除叶酸外还含有以下微量元素：

1、维生素a-1.2毫克；

2、维生素b1-1.6毫克；

3、维生素b2-1.8毫克；

4、维生素b6-2.6毫克；

5、维生素b1-24毫克；

6、维生素c-0.1克；

7、维生素d3-2.5微克；

8、维生素e-15毫克；

9、生物素-0.2毫克；

10、叶酸-0.8毫克、烟酰胺-19毫克、泛酸钙-10毫克、钙-0.125克、镁-0.1克、铜-1毫克、铁-60毫克、锰-1毫克、锌-7.5毫克。

叶酸5毫克长期大量补充会怎么样

怀孕初期用了大量的5毫克叶酸，服用过量是会影响锌的吸收，这样对宝宝的健康发育是有影响的，但一般也不会导致胎停育。但有研究显示，长期补充叶酸过量后，会增加患乳腺癌的风险，建议你可以化验微量元素，同时怀孕后应该定期孕检，观察胚胎的发育情况。

叶酸在备孕和孕产期人群中的应用有以下几点

总而言之，叶酸是一种维生素，孕期在选择服用的时候，一定要按照医生的嘱咐。孕中期叶酸摄入量的标准还是要根据女性体质来说，所以不要盲目服用，想要孕育健康的宝宝就要咨询医生。

1、一般人群：无高危因素的妇女，建议从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.4mg/d或0.8mg/d，直至妊娠满3个月。

2、特殊人群：NTDs生育史妇女建议从可能妊娠或孕前至少1个月开始，增补叶酸4mg/d，直至妊娠满3个月；因国内剂型原因，可增补叶酸5mg/d。

3、孕中、晚期妇女：孕中、晚期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸。孕中、晚期叶酸增补剂量建议为0.4mg/d。

4、哺乳期妇女：推荐哺乳期妇女除经常摄入富含叶酸的食物外，继续增补叶酸。哺乳期叶酸增补剂量建议为0.4mg/d。

怀孕叶酸片一片5毫克可以吗

众所周知，孕前补叶酸对于预防胎儿畸形而言，十分关键。因此怀孕前的女性都应该补充一定量的叶酸，而补充叶酸通常以吃叶酸片进行。吃叶酸片的注意事项有哪些？

1、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果缺乏叶酸，容易导致神经管发育不全，出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补充叶酸；怀孕早期，再服用三个月叶酸；到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。

2、每日服用一小片

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

3、叶酸不宜与维生素C同补

叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。