孕妇血糖高能吃什么水果，一文说清孕期吃哪个好

孕妇血糖高能吃什么肉类？孕妇高血糖是危险的。如果不及时控制，不仅可能发展成糖尿病，甚至会影响胎儿的发育，对怀孕非常不利。孕妇血糖高和平时饮食有很大关系。要控制血糖，首先要注意自己的饮食。下面快孕网就来带大家了解下孕妇血糖高吃什么可以降下来。

对于妊娠期血糖比较高的女性来说，早餐吃什么和不吃什么非常关键。一般来说，如果想要更好控糖，那么早上不建议吃水果、粥类、油炸食物，最好摄入一些粗粮、牛奶或者豆浆等，这也就是生活中常说的孕期血糖高早餐3吃3不吃。当然午餐和晚餐食谱也要严格把关，避免妊娠期糖尿病影响胎儿发育和孕妇身体健康。

孕妇血糖高可以吃西瓜吗

虽然不建议血糖高的孕妇吃哈密瓜，但若是嘴馋可以适量吃两口，最好是在早上9-10点、下午3-4点左右吃，不可在饭后吃，也不能食用过多，否则会导致血糖升高，还容易损伤孕妇的脾胃，引发早产的危险，因此血糖高的孕妇在生活中要避免摄入过多的含糖量高的瓜果类。

孕晚期的女性血糖偏高，建议尽量少吃哈密瓜，否则不利于血糖的控制；同时一定要多注意休息，不可以做剧烈运动；还要保证充足的睡眠；饮食方面食物要多样化，注意营养均衡；遵医嘱定期去医院进行产检。

哈密瓜是一种富含维生素的水果，而且哈密瓜甜度很高，是一种很受人喜欢的水果。人在一般情况下是可以适量吃哈密瓜的，但是对于血糖含量偏高的孕妇来说，是不能吃太多的，如果摄入过多糖分，很容易引起妊娠糖尿病，影响胎儿发育。

孕妇血糖高不能吃哪些食物和水果

了解了血糖高不能吃的几种重要食物，具体来看看血糖高不能吃什么水果有哪些！水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质，不少水果还是降血糖的好帮手，血糖高患者可以选择水果，但还是有不能碰的水果哦！

由此我们可以知道孕妇不能吃的6种水果是以上6种，血糖高的孕妇除了有不能吃的水果以外，还有孕妇血糖高不能吃仙贝雪饼，最好不要吃甜食，牛奶也要少喝，会使血糖上升明显，以免引起妊娠期糖尿病的发生。

我媳妇怀孕期间检查出血糖有点高，医生说要注意一下，平时一些糖分高的就不要吃了，但是我不知道哪些水果糖分高，想问一下孕妇高血糖不能吃的水果有哪些？

孕妇血糖高不宜多吃的6种水果有荔枝、桂圆、芒果、香蕉、榴莲、无花果等，一般情况下只要是含糖量比较高的水果都是不建议吃的，这些水果的含糖量甚至可以高达15%左右，不仅仅是不能多吃，而是吃都最好不要吃，可以吃像苹果、草莓等水果，这样的水果的含糖量会比较低，可以少量的食入。

适量吃柠檬可以降血糖

1、柠檬，含有丰富的维生素C，有提高免疫力等多种功效；

2、柚，味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用；

3、樱桃，有利于增加加胰岛素的分泌量，降低血糖；

4、梨，含有的糖分也非常少，还能生津、润肺、清热等；

5、番石榴，含较高的维生素A、C等，能促进新陈代谢；

6、无花果，含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶；

7、雪莲果，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质等；

8、草莓，含糖量并不是很高，含有的天冬氨酸能治疗妊娠糖尿病；

9、石榴，含有铬元素，在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用；

10、猕猴桃，热量低，含糖量也很低，营养成分丰富。

孕妇能吃百合吗中期

怀孕初期是可以吃百合的，但是要少量食用，百合含有丰富的维生素、微量元素以及蛋白质，营养价值比较高，有排毒养颜、润肺止咳以及清火养阴的作用。本身百合也作为药材，食用后对宝宝的生长发育有一定的好处，但是百合性凉，一次性吃的太多会对孕妇的肠胃功能不利。

孕期吃百合的功效与作用

总的来说，怀孕初期是百合是有很多功效的，但是一次性要少量服用，避免对胎儿造成影响。尤其是在怀孕初期，平时不要吃生冷的食物，饮食要营养均衡，多注意休息。

1.润肺止咳：新鲜百合含有黏液，具有润燥清热作用，常常被中医用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症；

2.美容养颜：新鲜百合富含维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，有一定美容作用；

3.镇静催眠：百合中的百合苷，有镇静和催眠的作用，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量；

4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞削减症有防止效果，能升高血细胞，提高机体的体液免疫能力。