夫妻生活能缓解痛经吗，痛经的治疗方法

一般来说，子宫腺肌症主要是由于女性体内雌激素和孕激素所引起，跟夫妻生活没有关系。而通常只有在女性绝经之后才会自行缓解，目前在临床上，关于子宫腺肌症的病因尚不明确，但大部分女性会出现月经失调、痛经等症状，一般来说治疗这种疾病只有切除子宫才能好，但是也有部分女性使用其他方法也有自愈的案例，

痛经按摩哪里可以缓解

女性每个月都会来月经，来月经的时候很多女性都会有疼痛感，只不过每个人的身体情况不同，疼痛的感觉也会有所不同，如果只是轻微的疼痛，一般是可以忍耐的，但如果疼痛的程度太过严重的话，就需要服用药物或者是采用其他方法进行缓解，但是女性每个月都会来月经，对于长期痛经的女性来说，服用药物并不是最好的选择，因此只能寻求其他方法。

大姨妈30秒快速止疼的方法

姨妈痛一般代指女性痛经，快速缓解痛经的方法一般有热敷、服用止痛药物、积极治疗原发病等，有一些方法甚至是在半分钟内就能够缓解痛经，

1、热敷

如果痛经症状较轻，可以采用腹部敷热水袋和热水泡脚的方式，注意水温适宜，以缓解痛经症状。

2、服用止痛药

如果痛经症状较重，可遵医嘱服用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、双氯芬酸等，以快速缓解痛经症状。

3、治疗原发病

若存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原发疾病导致的继发性痛经，建议积极治疗原发病，从根本上治疗痛经。​

4、手术治疗

针对继发性痛经患者，若是宫颈狭窄所致，需行宫颈扩张术，若是子宫内膜异位症、子宫腺肌病所致，可行病灶切除术。

5、中医治疗

中医治疗一般以调整气血为主，通常会采用针灸、脊柱推拿术以及当归芍药散治疗原发性痛经。

6、按摩

按摩治疗痛经有很长时间历史，如果手法运用得当，穴位选取合适，可以很好的缓解痛经症状。

此外，注意经期护理，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，加强腹部和足部的保暖，注意经期个人卫生。若疼痛严重，出现面色苍白、恶心呕吐、晕厥等症状，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。​

痛经按摩哪个部位

缓解痛经的穴位有很多，根据证型的不同可以选择不同的穴位，常用的有关元穴、三阴交穴等，如果经常出现痛经情况的女性，可以找一个按摩师，帮忙按摩以下穴位，对于缓解痛经是很有效的：

三阴交穴

先找到内踝尖的最高点，向上量4横指，与胫骨内侧缘交点处有一个凹陷，就是三阴交穴，按压这个穴位具有调节月经的作用，经期按压可以起到缓解痛经的作用。

太冲穴

太冲穴位于大脚趾与二趾之间，能通过疏通肝脏气机来治疗郁病，还有通过调理人体气机来缓解疼痛的效果，可以缓解痛经的症状。

合谷穴

合谷穴位于手背的第一、二掌骨间，靠近第二掌骨桡侧的中点处，具有止痛、通筋活络的效果，可以缓解痛经的症状。

八髎穴

八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。

按摩并不治疗痛经，只是按摩的时候会增加局部的血液循环量，可能对于痛经有缓解的作用。痛经很大一部分原因是属于气滞血瘀宫寒，按摩穴位可以促进血液循环，帮助经血的排出，减轻疼痛。如果按摩后疼痛仍然不能缓解，建议女性到医院进行专业的检查。

剖腹产后怎么走路能缓解疼痛

女性出现产后耻骨疼痛需要半年左右可以恢复。只不过恢复时间是有个体的差异性，有的女性产后满月就会恢复，但有的女性则是需要更长的时间才能恢复，也有可能需要1年或者是2年时间。建议产后要多注意休息，补充营养，可以适当的进行提肛运动。如果产妇出现耻骨疼痛时间过长时，最好是先去医院看看拍个片，然后在对症下药。

缓解耻骨痛的方法

上述部分是可以有效缓解耻骨痛的方法，如果耻骨在产后一段时间没有恢复，就建议及时送医，应该及时的寻求医生的帮助。

1.产后尽早活动：剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右；

2.及时补钙：孕期和分娩都会消耗准妈妈体内大量的钙质，而钙质的流失会加剧耻骨的疼痛程度，所以产后及时补钙；

3.盆骨运动：骨盆运动有帮助恢复骨盆及肌肉。具体方法是，双手撑地，将一只脚举起后慢慢的向后伸展，左右脚各五次；

4.使用骨盆带：欧洲医学最早提倡的一种无创伤性物理恢复方法，但由于用材、工艺、品质差异很大，效果也大不一样，选用时要注意；

5.加强骨质营养：骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，所以增加一些有益于骨质的食物就成为了产后骨盆恢复的名单。

痛经能吃什么水果缓解

女生来大姨妈忌口的食物包括冰淇淋、柿子、芒果、火龙果等，此外，还可以食用冬虫夏草鸡汤、姜枣红糖水、乌骨鸡汤等菜品，需要注意的是，女性来月经后身体是比较虚弱的，饮食方面需要忌口，特别是寒性的食物，因为女性来月经时感觉痛经难忍，很可能是因为宫寒导致的，此时再使用这些寒性食物，会加重宫寒的程度，导致痛经情况更严重。

大姨妈忌口15种食物清单

女性在生理期的时候身体比较虚弱，并且经常会感觉小腹疼痛，在生活各方面都需要注意，尤其是饮食上，如果吃得好的话对于缓解痛经有帮助，吃不好的话，痛经情况会加剧，身体抵抗力也会因此而下降，想要顺利度过经期，千万不能吃这些食物：

1、冰淇淋

月经期间不宜吃冰冻和生冷的食物，因为身体受凉之后，会引起月经疼痛，而冰淇淋属于冷冻食品，所以不适合生理期间食用。

2、柿子

柿子味道比较的甜美，不过来例假不能吃柿子，因为柿子属于寒性水果，且柿子中所含大量的鞣酸，易与铁结合从而妨碍人体对食物中铁的摄取，所以月经期不宜进食柿子。

3、芒果

芒果是著名的热带水果，含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但芒果性凉，在月经期间食用，有可能会导致月经血量减少，月经期经血不畅，引起痛经等症状。