吃什么有助于缓解痛经，想快速、彻底治好姨妈疼别错过
可能有助于缓解痛经不适，女子宫寒痛经，通常是指由于宫寒导致的痛经，可以通过饮食调理、热敷调理、药物治疗，以及艾灸调理等方法进行缓解。比如日常饮食中可以适当吃些温经散寒、补气养血的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、大枣、核桃等。当然还可以可以使用热水袋、发热贴等对腹部进行热敷，有助于促进血液循环，同时可以加速经血排出，继而缓解宫寒引起的痛经症状，
什么吃的可以缓解痛经
女生出现痛经的情况，最好是口服田七痛经胶囊，可以有效的缓解临床上痛经的情况，并且建议在刚来月经的时候就开始口服，同时可以做下腹部的热敷，促进局部的血液循环，使月经血流出的更顺畅，也能缓解痛经的情况。另外建议做详细的检查，主要了解痛经的原因，根据原因来治疗，临床上才能取得好的效果。如果是由于子宫内膜异位症所引起的痛经，临床上建议吃丹莪妇康煎膏。如果是由于子宫发育畸形，比如子宫纵膈所引起的痛经，临床上必要的时候需要做宫腔镜将纵隔切开，就能缓解痛经的症状。
正所谓是药三分毒，不管吃什么药都会有一定的副作用，那么痛经吃止痛药有什么副作用？很多女性因为觉得吃止痛药治疗痛经不仅见效快而且很方便，所以每次月经时痛经都靠吃止痛药来止痛。这样的做法是不科学的，止痛药吃多了是很伤身的。众所周知，药物吃多了会产生耐药性，止痛药也一样，痛经时总是吃止痛药，到最后可能连止痛药都无法缓解疼痛了。
虽然我们可以通过吃美食来缓解痛经之苦，但若是食用不当，还是会让自己的痛经症状加重。所以了解在痛经期间食用食物有什么禁忌也同等重要，因为只有这样我们才能很好的避过“雷区”，不加重痛经的痛苦。下面我们就分点讲述下在痛经时服用食物时有什么禁忌。
1、忌食刺激性食物：其实很多时候食用刺激性食物对身体的影响是很大的，因为刺激性食物会引起肠胃的不良反应。而若是在月经期间食用刺激性食物，这样只会加重痛经的症状，因为一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以若是痛经病人，则应该尽量少食刺激性食物或者是戒口不吃。
2、慎吃乳酪：因为乳酪为高脂肪食物，而高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。所以虽然在痛经的时候食用牛奶有缓解的功效，但是奶酪确实对痛经方面的影响不小，所以在月经期间最好是不要食用奶酪。
3、忌食酸涩食物：因为酸性食物具有固涩收敛作用，酸性食物味酸性寒，这两个特质会让血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。而酸性食物在日常生活中很常见，而其中最为主要的就是食醋，而石榴、青梅、杨梅、草莓等特算是酸性食品。
