怀孕初期可以吃南北杏吗，木瓜鸡爪汤的做法

怀孕初期最忌讳吃什么

女性在孕早期可以多吃富含蛋白质、叶酸、维生素、铁元素等食物，例如瘦肉、鱼虾、蛋奶以及新鲜的水果蔬菜等等，这类食物的摄入不仅有利于孕妇的身体健康，还有利于胎心胎芽的生长发育，让胎儿发育更加全面，与此同时，孕初期的女性还可以多吃能补孕酮的食物，比如大豆、动物内脏、玉米、花生等，这样营养均衡全面的饮食结构，才能让怀孕初期的女性坐稳胎像。

孕早期吃什么促进胎心胎芽的生长

一般来说，孕六周左右胎儿就会有胎芽和胎心的存在了，孕妇没有必要过于促进胎心胎芽的生长，但如果孕早期的饮食营养不均衡的话，可能会影响胎芽和胎心的生长情况，因此为了保证胎儿的健康成长，孕早期女性应该以营养均衡、清淡易消化为主，这样才能保证身体营养的供给，同时还有利于胎心胎芽的生长发育进程，如果孕妇不知道可以吃哪些食物，那么可以参考下列内容：

蛋白质食物

女性在孕早期多吃富含优质蛋白的食物，可以有效促进胎心胎芽的生长，比如多喝牛奶、鱼类、虾肉、豆制品、五谷类、坚果类等蛋白质丰富的食物，不仅可以用来提高孕妈的身体体质，同时也能促进胎儿正常发育，能够有效促进胎心胎芽发育的发育情况。

叶酸类食物

孕早期女性除了吃一些叶酸类保健品之外，还可以多吃一些叶酸类食物，比如动物肝脏、卷心菜、柑橘、香蕉、青菜、猕猴桃、樱桃等富含叶酸的食物，不仅可以为胎宝宝的脑神经发育得更好做好准备工作，同时还能促进胎宝宝的胎心胎芽发育。

含铁的食物

孕早期可以多吃含铁的食物，比如猪肝、鸡肝等动物肝脏类食物，以及菠菜、木耳、红枣、糯米、赤小豆、芝麻等含铁食物，不仅能预防孕妈们因贫血而影响胎宝宝的胎心胎芽发育，同时还能预防孕妇出现的缺铁性贫血症状，但因动物肝脏类食物含胆固醇较高，因此适量食用即可。

维生素类食物

女性在怀孕初期，每天要注意保证充足的维生素的摄入，比如香蕉、苹果、梨子、李子、生菜、豆角、西红柿、莴苣、橙子等新鲜的水果蔬菜，能够有效促进胎宝宝的胎心胎芽发育，同时还能够预防胎儿出现神经管畸形的情况，有利于胎儿的身体健康。

含孕酮的食物

孕早期如果想要促进胎心胎芽的生长，那么孕妇可以多吃富含孕酮的食物，比如大豆、豆腐丝、豆浆、豆皮、黑豆等等豆制品，这类食物均含有一定的孕酮成分，不仅能够有效抑制子宫平滑肌收缩，起到预防胎儿出现先兆流产的可能性，同时还有利于胎心、胎芽的发育。

有需要的孕妇可以参考上述内容，需要注意的是，女性在怀孕初期要注意均衡膳食，保证充足的营养物质的摄入，同时不宜过度进补，建议合理控制体重，以免加重身体负担，不利于胎儿胎心胎芽的生长发育情况。

孕产妇饮食及禁忌事项汇总

怀孕是生命中的特殊时期，日常饮食和需要注意的禁忌事项也会发生相应变化，为帮助准妈妈们顺利度过孕期迎接新生命的到来，这里盘点了一些孕期和产后的注意事项，比如饮食怎么搭配、哪些能吃哪些不能吃、日常有哪些忌讳等，各位可以做个参考：

成为孕妈妈可以说是一件很幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑，不仅在怀孕期间要格外当心，在产后也不能松懈，否则会给自己和宝宝带来不必要的麻烦，因此希望上面提到的饮食和禁忌事项可以给大家提供一点帮助。

怀孕7周可以吃西瓜吗

试管婴儿移植怀孕后可以吃西瓜吗？西瓜因其口味鲜美，水分丰富且富含维生素深受男女老少的喜爱，是夏天消暑解热的必备佳品之一。但是很多人都说试管婴儿移植怀孕后不可以吃西瓜，包括自然怀孕的孕妇也最好不要吃西瓜。今天就和大家聊聊试管婴儿移植怀孕后可以吃西瓜吗？为大家解读怀孕后吃西瓜对孩子有没有影响。

怀孕能吃西瓜吗？注意这3点适量吃好处多多

西瓜是很多人喜爱吃的水果，尤其是在炎炎夏日吃上一块冰镇的西瓜那简直是一种享受。不少女性怀孕后在炎热的夏季也想吃些西瓜消消暑，降降温。女性怀孕能吃西瓜吗？

下面我们来看看有经验的宝妈们，对怀孕中期可以吃西瓜吗？是怎么看的：

怀孕吃西瓜的3个注意事项

1、怀孕吃西瓜要适量

西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，孕妇不能过量吃西瓜。

2、怀孕饭前或饭后不要吃西瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、怀孕不要吃冰西瓜

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。

怀孕后可以吃的水果

1、苹果

苹果中富含大量的维生素和矿物质，同时还有充分的鞣酸以及细纤维等成分。对于孕期怕胖、有便秘困扰的女性来说，苹果就是最佳的选择。

2、樱桃

在众多的水果中，樱桃所含有的铁元素十分丰富，是苹果、橘子类水果的20倍之多。同时，樱桃中还存在大量的胡萝卜素、维生素B族、钙、磷等多个营养成分，既能够缓解孕期贫血症状，也能补充胎儿所需的营养成分。

3、西柚

西柚中含有天然叶酸成分，这不但对早期妊娠有一定益处，在怀孕期间也同样必不可少，随着胎儿身体组织的迅速成长，需要大量叶酸来满足胎儿需求。在这一阶段，孕妈妈可以吃一些西柚。

4、葡萄

葡萄富含维生素，同时还富含铁、磷、钙等有益物质，既能够起到安胎作用，同时还可防止妊娠水肿、妊娠高血压等问题出现。