孕妇天天吃钙片腿还抽筋，会有影响吗？
我目前怀孕已有6个多月，但是从5个月开始，就频繁出现手腿部抽筋情况，医生说是缺钙，但因为查出有甲状腺指数偏高，所以海类产品不敢多吃，只能吃swisse钙片和DHA，但抽筋情况还是存在，不知该如何有效补钙缓解缺钙抽筋情况，想问一下解决孕妇抽筋最快最有效的处理方法是什么？
当孕妇出现腿抽筋情况的时候，想要快速缓解首先可以从按摩入手，一般来说按小腿、按合谷穴、按压膝盖后窝肌肉，只要方法正确都可以在很短的时间内进行极大地缓解，除此之外还可以通过食补以及吃专项补钙片的方法，对于腿抽筋的情况改善也很好，除此之外孕妇平时也可以通过一些，例如多晒太阳、避免长时间久站、帮助腿部保暖等方法预防腿部抽经，效果也不错。
孕妇天天吃豆腐脑好吗
怀孕这么久了，饮食各方面都比较清淡，但是很喜欢吃豆腐脑，一周至少吃5次以上，想问下各位姐妹应该不会影响到胎儿吧？
最后，可以适当吃，豆腐脑中含有比较多的营养成分，可以帮助患者恢复病情，在食用豆腐脑中不要添加糖，避免其病情加重，豆腐脑可以有效的恢复病情也可以放在病情加重。
而且豆制品中所含的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入大豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，所以宝宝吃豆腐脑更加不能过量，适量吃就好。
豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氮基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。豆腐脑除含蛋白质外,还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质,尤其是钙、磷等。孕妇是可以吃豆腐脑的，但是凡事要适量哦，不要引起消化不良了。
我们在吃豆腐脑的时候，也都是可以对豆腐脑的营养进行一些了解，这样对我们该怎么吃，都是有着很好帮助，尤其是对女性来讲，多吃豆腐脑，也是有着美容养颜的功效。
1、豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
2、豆腐脑是集大量大豆的精华，由此可见其中的营养物质极为丰富，有研究表明，在一块小小的豆腐脑中都含有丰富的铁、钙、磷、镁等营养物质，这些都是人体必需的多种微量元素。除此之外在豆腐脑中，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，因此有“植物肉”美称。而且豆腐的消化吸收率达95%以上，不管是老人还是小孩都不用担心消化不良。
3、豆腐脑中所含有钙非常丰富，通常情况下两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量，而豆腐脑的主食才就是豆腐，因此在平时生活中，我们可以将豆腐脑作为补钙的佳品。
4、豆腐脑的营养价值很高，我们在吃的时候，都是可以放心的选择，吃豆腐脑利于身心的各方面发展，对促进身体骨骼强韧，也是有着很好的帮助作用，那在吃豆腐脑的时候，也是需要讲究方式方法，这样对身体更有帮助。
孕妇吃钙片就吐怎么回事
个人觉得斯利安孕妇钙片效果不错。这款钙片是斯利安品牌旗下的，具有国家食品药品监督管理局颁发的蓝帽子保健食品标记，属于保健类营养补充剂，女性在怀孕期间服用的话可以预防缺钙，有助于宝宝的正常发育。但孕妇是一种特殊人群，所以建议大家最好是按照说明书或者是在医生的指导下进行服用，一定不要盲目地进服，否则很容易引起中毒，从而危害到本身和胎儿的健康。
斯利安孕妇钙片的介绍
如果目前你处于孕期并经常出现肌肉酸痛、腿抽筋等症状的话可以尝试服用一下斯利安孕妇钙片。
1.原料：主要是由磷酸三钙、预胶化淀粉、硬脂酸镁、聚乙烯醇、聚乙二醇等成分组成的；
2.服用方法：每天服用一次，每次两粒，需坚持服用，在服用过程中没有突然停止，否则会影响补钙的效果；
3.安全性：国家食品药品监督管理总局批准的保健食品，依据中国营养素参考摄入量设计配方，可以让中国孕妈妈安全地补钙；
4.作用和功效：特别添加了酪蛋白磷酸肽，从而保证了钙的高效吸收，还能防止钙在肠壁沉淀引起的便秘。
孕妇可以天天吃米线吗
质量好的米线具有的营养价值更高，米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合火锅和休闲快餐食用。
孕妇吃米线的危害
但是在目前米线已成为一种速成食品，为了改善其口感更好，而且也便于保存，在制作过程中会添加一些食品添加剂，比如防腐剂等，而这类成分为化学物质，也并不是人体所必需的营养，如果摄入过多并不利于胎儿的健康，所以这类的米线不适合女性怀孕期间食用。
- 1. 是市面上大多数米线中含有明胶，容易造成孕妇消化不良，而且过量食用还可引发便秘；
- 2. 由于米线中含有防腐剂等食物添加剂，吃多容易对胎儿造成影响，严重可导致胎儿发育异常；
- 3. 由于现在大多数商家为了食物可口，会大量加入盐、味精等调料，孕妇长期吃可能会导致血压升高；
- 4. 是孕妇可能出现营养不良的症状，米线中营养成分较少，不能满足孕妇日常营养需要。
吃米线需要适量，避免过多的食用造成消化不良，过量的食用可能会影响到胎儿发育。并且在吃米线的时候尽量以清淡为主，里面不要放太多辣椒，因为辣椒是刺激性的物质对胎儿也会有一定的影响。
孕妇吃米线对胎儿的影响
孕妇吃米线是否会对胎儿有影响，要根据不同的情况进行判断。米线属于一种具有地方风味的饮食，如果是自己家庭制作的米线，孕期合理食用也并没有什么不好。因为米线的主要食材为大米，磨成粉后通过深加工而成，其也含有一些孕期所必须的营养元素，所以可以适量食用。
米线的营养物质单一，营养价值不高，不利于孕妇摄取营养物质，影响胎儿生长发育。妊娠期间应该均衡饮食，多食新鲜蔬菜果蔬，少食辛辣刺激食物。
孕妇可以天天吃银耳吗
孕妇可以吃白木耳，白木耳的营养价值丰富，里面的多糖类物质可以增强人体免疫力，还富含蛋白质里17种氨基酸成分，白木耳里面的钙、磷、铁、锌等多种矿物质都是孕妇所需要的，只有满足这些才能给胎儿供给充足的营养成分，白木耳具有美容养颜、清热解毒、增强免疫力、扶正强壮、缓解便秘等功效。
孕妇能不能吃白木耳
女性在孕前可以食用白木耳，孕后可以好吃白木耳来促进胎儿的发育，哺乳期食用白木耳可以帮助孕妇增加奶量，对增强胎儿的免疫力也有显著的效果。
备孕前
备孕期间的女性没有饮食上的禁忌，可以适量的吃一些银耳汤的，银耳汤属于滋补类的食物，而且具有止血、补气、养胃、提神、健脑等药用功效。
孕早期
备孕或孕早期的女性适量的喝银耳汤，对胎儿的发育有益，而且也有美容养颜的作用，可以有效的预防孕期长妊娠斑。
孕中期
怀孕中晚期可以不太计较饮食上，早期的话就要避免霉变，凉性大的食物，但是中晚期的时候，馋就少吃一点，注意量的控制。
孕晚期
孕晚期是能喝银耳汤的，因为银耳汤中的原材料银耳富富含维生素D，能防止钙的流失，对于在孕育期间经常缺钙的孕妇而言是有好处的。
哺乳期
适量的食用银耳可以对哺乳期的女性起到开脾健胃、减少便秘、补血、增加乳量和提高免疫力的功效，哺乳期喝银耳汤可以有助于下奶。
营养价值
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
对胎儿的影响
银耳汤富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，对对帮助孕妇补血也有好处，而且能提高人体免疫力，孕妇吃了不仅能提高自身免疫力，也能增强腹中胎儿免疫力。
孕妇吃白木耳的功效作用
白木耳适用于一切男女老少，常吃白木耳汤，有美白护肤的功效，白木耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
清热健胃
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
护肝解毒
银耳富含维生素c，有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
润肺养血
白木耳与烹调菜肴的黑木耳均属木耳科植物，是寄生在阴湿、腐朽树干上的食用菌，有机白木耳含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，祖国医学认为：有机白木耳有清肺养血、滋阴化痰之功效。
增强免疫力
银耳能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，很适合孕妇食用。
减肥美容
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。
通便
银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
孕妇吃白木耳的副作用
白木耳是菌类食材，富含大量的胶原蛋白，对于女性有美容养颜、丰胸的功效，而深受女性朋友的喜欢，甚至于每天都要食用白木耳汤，每天食用其实是有副作用的。
助湿生痰
从中医的角度来说银耳属于润肺食物，偶尔食用有清肺、润肺、化痰的功效，这是银耳含有的粘液特有的功效，但若大量食用或天天吃，这种粘液就会影响肺部的正常排泄，出现痰多症状。
消化不良
银耳是菌类中含有膳食纤维最多的一种，少量食用或偶尔食用有促进胃肠蠕动，促进消化的功效，但若大量食用或天天吃，胃肠中膳食纤维过多，就容易出现消化不良、便秘等症状。
脾胃虚寒
银耳属于寒性的食物，这类食物少量食用有清热去火功效，尤其适合在夏季炎热时期食用，但若大量食用或天天吃，脾胃中寒气过重，会严重影响胃肠消化，尤其是女性，甚至会出现宫寒、痛经症状。
增高血液粘度
银耳汤中含有大量的黏液成分和糖分，在食用之后血液的糖饱和度和血液粘度都会明显增加，引起银耳汤不适合高血脂、高血压、高血糖的患者食用，以免增加血糖浓度和血液粘度，加重病情。
导致肥胖
银耳最常见的食用方法是银耳莲子汤、银耳红枣汤等汤食，无论是哪种做法，都会或多或少的添加冰糖、砂糖等，少量食用对身体有好处，大量食用或天天吃，就会导致糖分摄入过多，引起肥胖症。
菌类感染
银耳一般比较大，很多吃银耳的人都是直接浸泡一朵，但往往一次吃不完，这种食物在常温下是最理想的菌类培养基，容易滋生菌类，就算放在冰箱中，时间超过两天也容易被菌类污染。
孕妇吃白木耳的食用禁忌
白木耳味道美味，营养价值高，但是在吃白木耳的时候要注意它的质量，和食用时期，避免诱发食物中毒，破坏营养的吸收。
变质的白木耳
食用变质的白木耳容易引起黄杆菌外毒素中毒，轻者恶心、呕吐、腹痛、腹泻，重者可出现肝脾肿大、黄疸、腹水、抽搐、昏迷、瞳孔散大，甚至消化道出血、肝、脑、肾严重损害而死亡。
隔夜的白木耳汤
白木耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分，因为银耳含有少量的硝酸盐类,使人体正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白，失去携带氧气的能力，引起中毒。
四环素类药物时
服用四环素类药物时忌食含钙多的食物，白木耳含钙较多、每100克约含钙380毫克，服用四环素类药物时食用将会影响四环素类药物的吸收而降低疗效。
服用铁剂时
服用铁剂时忌食含磷多的食物，本品含有较丰富的磷元素，能和铁剂结合形成不溶性沉淀物，既影响食物的营养价值，又降低药物的疗效。
