怀孕可以吃凉性水果吗，2024新手妈妈必看

出了月子之后可以随便吃生冷的水果吗？水果中富含多种营养物质，在怀孕期间可以吃的水果有很多，但是在怀孕早期，如1-3个月的时候，水果方面应该注意少吃凉性或过甜的，否则对胎儿就会造成影响，至于孕早期1-3个月要禁吃10大水果有哪些，详情便有：

怀孕早期由于体内的激素水平影响，很多女性都会出现胃肠道不适，恶心呕吐，食欲不振，甚至于有点拉肚子。如果吃冰冷的水果，有可能会加重早孕反应。水果还是可以吃的，但是建议不要吃大凉的，像猕猴桃，甜橙，苹果，火龙果等这些还都是可以食用的。怀孕期除了不能吃凉性的水果还不能吃以下这些。

坐月子可以吃凉性水果吗

女性坐月子在医学上指的就是产褥期，这个阶段主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，这个阶段大概需要六周的时间，虽然这段时间需要格外小心照料自己的身体，但是还是建议刚生完孩子1-2天内就开始适当下床进行活动，以助于更好的帮助身体恢复。

月子期间禁吃的水果

很多人认为水果特别好，什么时候都可以吃，可以补充维生素等等一类，但是事实上由于产后属于一个较为特殊的阶段，所以在月子饮食这方面其实需要注意的地方是比较多，即使是水果也是有一定禁忌存在的，下面介绍十种坐月子时候的禁忌水果：

热性

虽然大部分女性在月子阶段的时候都处于一个较为需要补充营养的阶段，但同时坐月子的这段时间其实也是很容易上火的一段时间，所以针对于一些较为热性的水果，是很容易让产妇上火的情况加重的，因此例如龙眼、桃子、荔枝、葡萄、甘蔗等热性水果也是属于坐月子十大禁忌水果内的。

寒性

因为女性在生产过后坐月子这段时间，本身身体素质就不是很好属于一个较为需要好生修养的阶段，所以实际应该多吃一些较为滋补的食物，所以对于寒凉类型的水果是不建议食用的，下面例举五种：

1. 1. 梨：梨性凉，而产后女性大多这个时候都比较体虚，已经属于凉性体质了就不能再吃凉性水果了；
2. 2. 柿子：柿子性寒，吃多了容易回奶，并且很有可能会到处使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长；
3. 3. 哈密瓜：哈密瓜能促进内分泌和造血机能，止渴利尿，但因其性偏凉，故不宜孕妇食用；
4. 4. 桔子：桔子味酸、性凉，脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用；
5. 5. 西瓜：味甘、性凉，虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，并不适宜产妇坐月子食用。

即使是在平时寒凉的水果对于女性来说也是不太友好的，食用过多都很容易导致女性出现脾胃虚弱，不容易消化，出现腹胀，腹泻、宫寒、手脚冰凉等情况，所以寒凉水果属于坐月子禁忌水果类型之一。

月子期间吃水果禁忌

除了上述坐月子期间不建议食用的水果以外，如果还有一些女性想吃但是不知道应不应该吃的水果，建议可以参考月子期间吃水果禁忌来进行判断，下面详述：

注意清洗

一些水果在生长过程中，农夫会喷洒农药，所以在吃之前一定要清洁彻底，将水果浸泡十来分钟，如果可以削皮就削皮了再吃，以防出现腹泻等不良情况。

吃水果时间

正在坐月子的女性最好的吃水果时间是在午饭后，这样的吃法不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃，喜欢吃零食的产后妈妈，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。

水果不放冰箱

女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，特别是处于月子阶段的经产妇，哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里，如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会，等到常温状态再吃。

不吃凉性水果

产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，最好不吃太多凉性的食物，尤其在生完孩子的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。

刚分娩结束的产妇由于分娩时消耗了各种营养，及产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，坐月子时候的饮食情况对于产妇和新生儿都是非常重要的，恰当的食用水果可以帮助孕妇尽快补充足够的营养，帮助身体早日恢复，维持宝宝的生长发育。

相关问题释疑

Q：刚生产完正在坐月子木瓜可以吃吗？

刚怀孕可以吃什么水果

3月开始备孕，上个月终于查出好孕了。现在孕9周左右，这几天老是感觉饿，刚吃过就又觉得饿，看到什么都想吃一样，怀孕又有那么多要忌口的东西，我就问问有经验的姐妹们，像我这种刚怀孕吃什么好？听说多吃水果以后宝宝皮肤会很好？哪些水果可以多吃些？

建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。

真羡慕你，我现在也是9周左右，孕吐特别严重，吃什么吐什么，吃都吃不下，每天只能粥加咸菜勉强。我看网上说大多数水果孕妇都是可以吃的，但所有水果都不能多吃，水果摄入量每天保证在500g以内为佳。

我朋友今年27岁，去年和老公结的婚，上个月刚怀上宝宝，昨天她给我说去医院检查，医生说他的肠胃功能不好，让她好好休息，刚好这周我不忙，想着过去看看他，准备给她买点水果，但是今天我听一个同事说有些水果孕妇不能吃，我也是第一次听说，就想着来问问大家，刚怀孕的孕妇不能吃什么水果？

怀孕初期吃水果注意事项：

1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

孕妇吃什么水果好：

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。

真羡慕你，我现在也是9周左右，孕吐特别严重，吃什么吐什么，吃都吃不下，每天只能粥加咸菜勉强。我看网上说大多数水果孕妇都是可以吃的，但所有水果都不能多吃，水果摄入量每天保证在500g以内为佳。

孕妇应慎食的水果：

1、孕妇应慎食山楂。

山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

2、孕妇应慎食桂圆。

从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

怀孕初期可以吃凉的水果吗

女性在怀孕后的三个月内，这时的胎儿不算稳点因此此时的女性在饮食方面需要格外注意，平时也要多观察自己的身体情况，在饮食上，应该多以清淡为主，水果方面自然也能吃，毕竟水果的种类有很多，其中富含的维生素也非常多，但对于怀孕头1-3个月孕妇需要禁吃哪些水果，下文中整理了一些相关的信息，我们可以一起来简单了解一下。

头三月孕妇禁吃的水果

在怀孕头三个月，吃水果方面只要做到适量不可过多即可。不过由于怀孕的前三个月，胎儿还不够稳定，所以在这期间饮食上面应该多以清淡且营养的食物为主，水果方面主要是不能吃凉性水果或活血化瘀的水果，而孕妇前三个月吃水果的禁忌主要是：

1.活血化瘀的水果

这类水果主要有山楂、桃子、柠檬、菠萝，食用这类水果可以起到加快血液流动的作用，而且山楂还具有子宫收缩的作用，所以食用后就可能会导致流产。

2.凉性水果

偏凉性的水果有西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柿子等等，之所以怀孕前三个月要禁吃，是因为凉性的水果容易导致气滞血瘀、脾胃虚弱，严重的还是导致腹痛。

3.糖分高的水果

在孕初期也好还是在孕中或晚期，糖分太高的水果都应该注意适量的食用，因为糖分高的水果，如果长期性的食用，可能会导致血糖上升，造成妊娠期糖尿病。

此外，怀孕前三个月也不要吃冰冻的水果，毕竟水果冰冻后太凉了，食用后可能会导致腹痛或腹泻的情况发生，这就会影响到胎儿的发育。不过在孕期吃水果方面，平时只要做到适量，无论是凉性还是热性的水果，都是可以吃一些的。

怀孕1-3月禁吃的十大水果

水果中富含多种营养物质，在怀孕期间可以吃的水果有很多，但是在怀孕早期，如1-3个月的时候，水果方面应该注意少吃凉性或过甜的，否则对胎儿就会造成影响，至于孕早期1-3个月要禁吃10大水果有哪些，详情便有：

以上这10种水果便是怀孕初期不能吃的，否则容易引起一些不良反应，严重的情况还会导致流产，不过这些水果方面也并非完全不能吃，少量的吃一些对于身体也是无害的，并且在孕期本就应该多吃一些新鲜的水果，这对身体而言是非常好的。

怀孕可以吃辣条吗

辣条是一种味道非常好的零食，不仅孩子喜欢，就连很多大人也很喜欢吃，但辣条其实是一种垃圾食品，吃多了对身体是非常不好的。

辣条吃多了有什么危害

小结

辣条含有大量有害健康的成分，尽量不要吃太多。辣条吃多了一般会出现肥胖、高血脂等慢性病，因为辣条含有大量的盐，还有高色素、防腐剂、添加剂，会增加患病风险。很多辣条含有亚硝酸盐，对癌症的影响很大，所以最好不要吃辣条。

1、容易便秘

辣条是刺激性食物。经常吃辣条可能会导致便秘，导致排便不畅和困难，严重时还可能导致便血等症状。

2、消化不良

辣条是一种辛辣刺激性食物。如果吃多了，会对胃造成很大的刺激，增加胃的负担，影响消化系统的平衡，不利于人体从食物中吸收营养，从而引起消化不良。

2、消化不良

辣条是一种辛辣刺激性食物。如果吃多了，会对胃造成很大的刺激，增加胃的负担，影响消化系统的平衡，不利于人体从食物中吸收营养，从而引起消化不良。

3、影响身体发育

吃辣条的主要是孩子，他们正处于身体发育的重要时期。但是辣条因为味道独特，容易引起孩子的购买欲。而辣条基本不含营养成分，主要是碳水化合物，补充不了身体所需，会影响身体发育。

4、诱发癌症

诱发癌症是对人体最大的伤害，因为大部分辣条都含有大量的食品添加剂和盐。这些物质进入人体后，会破坏人体自身的免疫功能，显著降低人体免疫力，并导致大量致癌物质。严重时会诱发癌症。现在辣条已经被列为最主要的致癌食物，大家平时一定要远离。

怀孕初期可以吃哪些水果比较好

孕妇在怀孕初期虽然可以多喝汤，但有些食材、调料却不能放在一起煲汤，比如当归、田七、川芎、桃仁、藏红花这类中药材，以及茴香、肉桂、丁香、陈皮等各种香辛料，否则不仅会让孕妇出现上火、腹泻腹痛等症状，还可能会影响胎儿的生长发育，孕初期煲汤时，还需要注意食材与食材之间的属性，有些食材可能单个炖汤营养丰富，如果同时炖汤则可能会引起中毒或者其他过敏反应，因此建议孕妇在煲汤时，最好注意食材的搭配。

孕妇初期煲汤不能用什么材料

孕妇炖汤需要多样化的食材，但在煲汤时最好不要放入过多的辛香料，或者与食材相克的材料，否则不仅不能为孕妇自身及胎儿的发育提供丰富的营养，还可能会刺激孕妇身体，从而出现腹痛、腹泻、阴道流血等先兆流产症状，因此为了大家能够更好的了解，孕妇初期煲汤不能用什么材料，可以参考下列内容：

活血类食材

孕初期煲汤最好避免活血类食材，比如甲鱼、螃蟹、山楂、菠菜、黑木耳、苋菜等，这类食材性味寒凉，孕妇如果食用这类汤料后，可能会刺激胃肠造成腹痛腹泻，严重可能造成宫缩不利于胎儿的稳定，因此不建议孕妇在煲汤时，选择这类食材进行炖煮。

中药材

孕初期煲汤不能放的中药材有当归、田七、川芎、桃仁、藏红花、芦荟、薏苡仁、大黄、川芎、川贝母、山茱萸等等，这是因为有些中药材对胚胎的效果目前尚不明确，可能会刺激子宫收缩，从而引起滑胎等不良症状，所以建议孕初期孕妇在煲汤时，最好谨慎选择药材汤水。

香辛料调味品

香辛料是指一类具有芳香和辛香等典型风味的天然植物性制品，这类调味品虽然能够丰富汤的口感，但是由于孕初期女性身体较为虚弱，一般不建议在煲汤时，选择较多的香辛料调味品，以免影响胎儿健康，而常见香辛料调味品有草豆蔻、小茴、良姜、丁香、八角、桂皮、肉豆蔻、胡椒、白芷、草果、草果等等。

另外需要注意的是，喝汤能补充营养，但切记不可盲目进补，如果汤水过于油腻或者炖汤的材料错误搭配，那么可能会影响孕妇和胎儿的健康，如果孕妇拿不准有哪些不能放的食材禁忌，那么最好咨询相关医生比较好。

孕产妇饮食及禁忌事项汇总

怀孕是生命中的特殊时期，日常饮食和需要注意的禁忌事项也会发生相应变化，为帮助准妈妈们顺利度过孕期迎接新生命的到来，这里盘点了一些孕期和产后的注意事项，比如饮食怎么搭配、哪些能吃哪些不能吃、日常有哪些忌讳等，各位可以做个参考：

成为孕妈妈可以说是一件很幸福的事，当然也有一些事情，或者是一些食物要开始注意了，毕竟不能拿胎宝宝的健康来开玩笑，不仅在怀孕期间要格外当心，在产后也不能松懈，否则会给自己和宝宝带来不必要的麻烦，因此希望上面提到的饮食和禁忌事项可以给大家提供一点帮助。

中药一停就可以怀孕吗

1. 1.影响调钙能力：人体中有自我调节钙平衡的能力，在平时人体内当钙离子多余时会储存到骨质中，当体内钙离子少了会将骨质中的钙离子释放出来，如果长期补钙的话会打破这种平衡；
2. 2.高钙血症：一般是指血清离子中的钙浓度异常升高，当补钙过多是会影响血清钙与蛋白质的结合，严重的话是会影响到生命安全，所以当补钙到达一定量时需要停一停；
3. 3.其他：人体中的营养是处于一个稳定、平衡的状态，当钙元素补充过量在一定程度上是会抑制铁、锌等元素的吸收，可以会造成其他元素摄入不足，影响身体健康。

3岁幼儿补钙连续补了三个月就要停一停主要是怕过度补钙影响健康，如果长期补钙下去会影响到人体调节钙能力，还会引起患有高钙血症等疾病的风险，如果检查出幼儿缺钙的情况，可以在平时饮食中多吃一些含丰富钙元素的食物，多出去晒晒太阳，适当的运动都是获取钙元素比较安全可靠的方法。

没有月经的女人可以她人供卵怀孕吗

女人的卵子比男子的精子珍贵的多，女性卵子随着年纪增大逐渐减少，到了绝经后，大部分女人都是没有卵子的了，这时想要生育，就只能靠供卵，而他们愿意接受供卵的原因主要都有：

1.求子心切：部分女性想要生育的女性，其已经月经最佳的生育方法就只有供卵做试管婴儿；

2.心理安慰：对于失独的家庭来说供卵重新要一个孩子，是夫妻心灵莫大的安慰；

3.后继有人：想要留下一个孩子，这样家族香火能够延续。

虽然绝经可以做供卵试管，但供卵试管时间需要多久目前不确定，但一般都是需要2-5年，因为国内卵源较少，需要排队等待。