孕妇常吃山药对胎儿好不好，补血安胎山药乌鸡汤效果好吗
孕期常吃山药对胎儿好吗
老婆怀孕4个月了，前段时间去医院检查，医生让她测一个血糖，结果显示她的血糖高，让她注意一下饮食。今天早上她给我说有点便秘，听别人说吃山药对便秘会有缓解的作用。孕妇吃山药真的能够治疗便秘吗？孕妇吃山药对胎儿好吗？
孕妇血糖高吃山药对胎儿没有任何的影响。山药本身就是一种健脾的食物，而且它对于降低。血糖有一定的帮助作用。日常生活中可以用山药来替代主食，帮助你控制血糖的平稳。山药还富含非常丰富的矿物质元素和膳食纤维，对胎儿是非常有益的。但是值得注意的一点是，山药并不能对便秘起到缓解的作用，多吃新鲜蔬菜，是有助于缓解便秘的。
A：山药乌鸡汤是可以安胎的哦，而且安胎效果非常不错。首先来看看主要食材之一的山药，山药能够养血暖手脚，山药乌鸡汤则具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合孕期手脚发凉食用。而乌鸡能够滋阴清热、补肝益肾。孕妈妈们多吃山药乌鸡汤对于安胎、补血益气、缓解疲劳都是非常不错的。
答案是：可以吃，而且对宝宝也有好处哦。
1、山药是一种中药材，又是可以吃的食物，而它又有健脾、益气、固肾、消除疲劳等功效。而孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药便可以缓解这个现象。
2、山药中含有的淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质极易消化，里面的营养素能够为人体吸收，并且能很有效的改善体质虚弱和消除疲劳。而妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可以食用山药来改善。
3、孕期妈妈需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，因为过于肥胖会导致孕期的一些不良疾病，从而影响孕妇和胎儿的讲课，同时对分娩也会造成一定的困难。而在孕期吃山药就有一定的纤体的作用。
4、而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
孕晚期吃火锅对胎儿有什么影响
孕妇可以吃火锅，火锅的种类多，口味丰富，有的孕妇在怀孕期间往往会食欲增强，孕妇在吃火锅的时候尽量选择清汤，辣味火锅容易刺激胎儿，食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，蔬菜的营养都能被人体吸收，吃火锅的时候不要太烫，容易对胃黏膜有破坏性。
孕妇能不能吃火锅
孕妇在吃火锅的时候，选择原料一定要新鲜，可以选择一些营养价值高的食材作为底料，例如羊肉、牛肉、鱼之类的食品，对孕妇来说是有益的。
孕期
孕妇是可以吃火锅的，但是不要过于频繁吃，吃火锅尽量选择在家里，外面的公共店铺里面的火锅底料以及环境不太卫生，还有吸烟的人群对孕妇的身体是有害的。
营养价值
火锅的营养价值主要看里面的食材是否富含高蛋白、维生素成分，食材要新鲜，火锅的底料最好选择高蛋白食材，这样才有利于孕妇摄取营养物质。
对胎儿的影响
孕妇在吃火锅时，不等生肉完全煮熟就吃，可能对胎儿产生不良的影响，生肉片中可能含有弓形虫的幼虫，孕妇如果吃了没有煮熟煮透的生肉，感染了弓形虫病毒后，自身并无太大感觉，但可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、脑积水等。
孕妇吃火锅的好处
孕妇在吃火锅的时候也是有很多好处的，火锅不要吃的太重口味是不会对孕妇有影响的，火锅也不会引起孕妇早产的现象，研究上也没有证明吃火锅会催产。
御寒暖胃
冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力量，在桌子上增添大家的友谊。
开胃生津
夏天闷热的环境下，人体体内水份减少，心情烦闷，很容易没有胃口，而吃火锅时，看着这么多丰富的食材，闻着诱人的底料香气，最后夹一口肉蘸着调料放进嘴里，食欲瞬间满格。
营养吸收多
大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。
孕妇吃火锅的坏处
孕妇怀孕不要经常吃红汤类的火锅，火锅可以在家中使用，避免进食火锅的环境有吸烟者使孕妇被动吸烟，过于封闭的环境空气不流通，对孕妇和胎儿健康也是不利的。
脾胃健康
火锅中的辣椒、胡椒、大蒜、葱等调料具有辛温香散作用，可促进血液循环，利于驱寒，但辛辣食物对脾胃及肠道的刺激很大，尤其对于脾胃虚弱的老年人和女性，过多摄入辛辣刺激食物更不利于脾胃健康。
黏膜损伤
口腔以及胃肠对食物的耐受温度是有一定极限的，吃火锅除了少吃辛辣，也要注意温度，比如食道黏膜正常耐受温度在40℃~50℃，超过这一范围就容易造成破损、溃烂等机械损伤。
影响胃肠功能
火锅煮的时间比较长，而且内含大量的辣椒，亚硝酸盐，吃多了对人体健康是不利的，容易导致腹泻，腹痛，痛风，长期吃也增加了患慢性胃炎的风险。
孕妇吃火锅的注意事项
火锅虽然好吃，但是要注意卫生，孕妇在孕期是个特殊时期，想吃火锅尽量选择在家里做，并且保证汤底清淡，最好不要在外面的火锅店随意吃火锅。
注意汤底
孕妇吃火锅的话，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用。
自家火锅最卫生
准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
加双筷子免沾菌
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
多放些蔬菜
蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
适量放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
火锅太远勿强伸手
假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
孕妇吃海带对胎儿好吗
后能不能吃海带是一个比较争议的问题，有人说海带属于海产品不适合孕期吃，但有的认为海带富含碘元素能吃，
试管移植后能不能吃海带
试管移植后是可以吃海带的，一些人认为海带性寒，吃了容易影响着床，其实并不是这样，相反海带含有比较丰富的碘元素，移植后适量食用能帮助孕妇补充营养。因为海带富含碘元素，适量吃可以保证营养均衡，促进胎儿智力发育。但孕妇不应多吃，否则对胎儿的甲状腺功能不利。
总结：试管婴儿移植后海带是可以吃的，很多女性在孕期会吃海带炖排骨，反正只要自身甲状腺素沒有出现异常，在怀孕期间适量的吃海带对女性身体反而有益处。
孕妇吃海带的功效与作用
海带的营养很丰富，它被称为“海上蔬菜”，因为海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。常吃海带能够预防心血管方面的疾病，关于海带的功效与作用如下：
- 1. 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；
- 2. 海带含有钙，可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益，让孕妇的头发有光泽，让胎儿的头发更浓密；
- 3. 海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬瓜做汤喝，不仅能消毒，还有助于控制体重。
海带的营养价值介绍
孕期适量的吃一些海带能促进胎儿发育成长，因为海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
注：以上为海带的营养成分，每100克含量数。
除此之外海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有长寿菜之称。
总结：移植后是可以吃海带的，但要注意控制好食用量和频次，每周吃一次就能够满足孕妇身体所需，也能促进胎儿的骨骼发育，是孕期比较健康的一类食物。
