腹直肌做10次能恢复吗，有没有必要做看医生怎么说
医生说看做10次能不能恢复的更好，我是刚生完孩子一周左右，腹直肌损伤特别严重，医院建议我做腹直肌分离修复，因为情况严重，医生说看做10次能不能恢复的更好。想咨询一下，腹直肌的分离修复做10次总共要花多少钱？想看下和医院说的价格差别大不大。
听别人说顺产生育的小孩更聪明，所以我选择的顺产，但是生产的时候有点难产，所以就通过侧切生出了宝宝。生产后，因为特别难受所以在病床上躺了好几天，还出现了尿失禁的症状。昨天下床后在厕所的镜子中发现我的肚子变得松松垮垮的，非常难看。医生来给我检查的时候，发现我腹直肌出现了分离的情况，建议我做腹直肌的电疗修复10次，否则之后腹部不仅看起来会很难看，还有可能会导致很多问题。想问一下大家，医生说的这种方法真的有用吗？为了让自己的身体恢复原来的模样，我就去做了一次电疗尝试了一下，做完后暂时没有发现有什么明显的变化，可能要做10次才会有一定的作用吧。
产后腹直肌多久恢复
产后腹直肌修复算是一个骗局，怀孕后腹直肌分离是必然的，但是大多数人会在产后半年自行修复，很多时候女性不是腹直肌分离，而是赘肉导致的腰变粗，这种情况根本不用做腹直肌修复。
其实并不是每个产妇都需要做产后腹直肌修复，一般只有腹直肌分离情况比较严重，出现疼痛、肠子有暴露等情况，才建议修复，如果腹壁筋膜正常，单纯腹直肌稍微分离，通常不建议做，因为大部分产妇腹直肌分离的范围不是很严重，产后经过适当的饮食控制，以及仰卧起坐、产后瑜伽等体育锻炼，就可以使分离的腹直肌恢复。
腹直肌对维持腹腔压力有重要作用，但是腹腔是封闭环境，在做腹直肌收缩的时候腹腔的空间会变小，导致腹压增大，这种情况下也会使盆底肌的压力增大，对本来恢复期间的盆底肌造成影响；而盆底肌恢复不好又开始做腹直肌恢复会导致盆腔内的各器官向下运动，出现膨出和下垂的情况。因此做腹直肌修复最好等到盆底肌力达到3级以上才安全。
萨尔曼进阶运动是产后恢复圈认证的修复腹直肌、甩掉大肚腩的黄金动作，通常每天勤锻炼的话在一周左右可以见效，产后间隔一段时间再做都是有一定效果的，但是可能恢复的周期比较长，所以需要有耐心，以下则是萨尔曼进阶运动：
- 脚跟始终着地滑动，伸腿发力呼气，收腿放松吸气；
- 脚跟离地伸腿，伸腿发力呼气，收腿放松吸气；
- 交替脚跟着地，脚跟落地发力呼气，抬腿放松吸气；
- 交替向下伸腿，伸腿呼气，收腿吸气；
- 双腿下落至接近平行地面，双腿落下呼气，抬腿时吸气。
腹直肌一般多少钱做一次
在完成修复腹直肌训练后，可以用一些简单的方法检查一下，腹直肌是否已经修复完成，具体操作方式如下。
- 1.产妇仰卧，屈双膝，露出腹部腹直肌的位置，检测者食指、中指以及无名指并拢，将中指放于受试者肚脐位置，上下各移动三指，轻轻地触摸按压找到腹直肌的位置；
- 2.受试者双手放在头部后侧仰卧向上或者抱胸仰卧向上，检测者在肚脐上下方三指的位置，找到腹直肌后，横向打开，检测出肚脐上下腹直肌分离的指数。
结果判断： 如果两侧肌肉的距离不到2指宽属于正常，如果在2-3指间之间，则需要锻炼助其修复，但要注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，则应就医治疗，在医生的指导下用通过手术或治疗仪来帮助其恢复。
腹直肌分离3厘米能自己恢复吗
产后腹直肌修复具有身材修复、缓解产后腰背痛、促进胃肠蠕动、防止或减轻腹腔脏器松弛等好处。女性在生产之后因为腹直肌分离可能会出现腰痛、便秘、漏尿等情况，严重者还会出现呼吸困难、腹腔脏器移位的情况，因此在产后女性应在医生指导下进行腹直肌分离的修复。值得注意的是，在进行腹直肌分离修复时要尽量避免提重物等可能会增加腹部压力的行为，避免腹直肌分离加剧。
产后腹直肌修复的好处
腹直肌修复很重要，因此女性在产后要及时去医院检查，确定是否存在腹直肌分离的情况，如果确定是腹直肌分离，及时进行修复，促进身体恢复。
1.身材修复：通常分娩之后，会出现产后腹直肌分离的症状，影响美观，这时腹直肌修复有利于产妇的身体恢复；
2.缓解产后腰背痛：腹直肌分离后会出现腰背部酸痛，当腹直肌修复之后，多数腰背痛的症状亦随之消失；
3.促进胃肠蠕动：腹直肌修复对于增强腹壁收缩能力也有一定帮助，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；
4.防止或减轻腹腔脏器松弛：腹直肌分离后会造成腹部肌群的松弛，引起腹腔脏器的下垂、移位等情况，修复后能很好的预防和减轻腹腔脏器松弛。
小孩做包茎手术几天能恢复
在宝宝做完包茎手术之后，宝妈们最为关心的就是小孩割包茎几天能好。宝宝手术之后，只需要手术当天卧床休息，然后再慢慢修养一周即可痊愈，基本不到一周的时间宝宝就能进行正常的活动了。
一些宝妈比较关心小孩割包茎几天能好，宝宝手术之后，只需手术当天完全卧床休息就足够了，且不用一周时间孩子就能正常的进行各种各样的活动了。
暑假快来临了，很多家长都准备带孩子做包茎手术，包茎过长会影响到孩子阴茎的正常发育，可能会引起包皮炎，也是诱发男性阴茎癌的一个主要因素。因此很多小孩在出现包茎时家长带其进行手术处理，那么小孩包茎手术的最佳年龄是什么时候呢？
很多宝妈在发现自己的宝宝患有小儿包茎的时候，会带宝宝去割包茎。那么小孩割包茎几天能好呢？相信不止一个宝妈会有这样的疑问。
做完包茎手术后的五个注意事项
1、避免进行辛辣
男性在做完包茎手术后，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、烧烤等。因为辛辣的食物都是具有很强的刺激性，如果食用过多会对身体造成一定的影响，而且还会导致伤口不断的受到刺激，很有可能回引发炎症。
2、避免饮酒
男性在做完包茎手术后一定不要饮酒，喜欢喝酒的患者在手术的恢复期时一定要忍住诱惑。因为喝酒后会导致血管扩张，这种情况下就很可能让阴茎勃起，从而会导致伤口出现破裂或出血，会引起伤口出现剧烈的疼痛。
3、避免进食海鲜
男性在做完包茎手术后千万不要吃海鲜，并且动物的肝脏或还没有完全煮熟的食物及生冷食物一定要避免食用。除此之外在手术后要尽量少吃一些辛辣的食物，这些食物很容易导致伤口愈合的速度变慢。
4、注意休息
在做完包茎手术后，患者应该尽量的少走路，多卧床休息。一般来说在手术后应该休息一至两天，此时可以在床上看看书、看看视频等，在手术后要避免进行剧烈运动，否则很容易会造成伤口破裂。
