孕妇吃赤小豆对胎儿有影响吗，请看这份孕初期饮食禁忌大全
所以想问问孕妇吃赤小豆对胎儿好吗，我最近是吃了很多的赤小豆，主要是前段时间不知道婆婆是怎么回事就给我买了很多的赤小豆回来，说的是对身体有很大的啊。前段时间自己是尝试的吃了一下，但是我不敢一直吃因为自己目前已经怀孕有3个月了，我害怕吃了对小孩有问题，所以想问问孕妇吃赤小豆对胎儿好吗？有姐妹知道吗？
孕妇吃外卖胎儿畸形
相信很多孕妇最痛苦的一件事就是怀孕前后完全像两个人，很多准妈妈都很羡慕明星在怀孕的时候只胖肚子而不胖身体，其实这就是长胎不长肉。下面快孕网就来给大家分享9个办法只长胎不长肉。
9个办法只长胎不长肉
小结
饮食上要少吃高热量高脂肪的食物，做到营养全面，荤素搭配，控制好自己的体重，避免并发症和难产。饮食上要补充人体每天需要优质蛋白质、钙类物质和维生素，如大豆、牛奶、鱼类，也可以吃牛羊肉、瘦猪肉。避免过量食用高盐油腻食物，饭后适当散步有利于食物消化吸收。
1、少吃多餐
孕期营养均衡多样，食材颜色容易丰富，有助于多方面营养的摄入。孕妈妈每天的总摄入量逐渐增加，从一日三餐变成了一日四五餐。
2、改掉不良饮食习惯
有暴饮暴食、偏食、挑食、饮食不规律习惯者，要及时纠正；少吃多餐，合理烹饪，尽量避免油炸，注意食物中无形的油脂；少吃加工肉制品和烤肉。
3、多吃水果
多吃水果对大脑发育有好处。多吃水果就不会缺维生素，比如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子等。怀孕期间可以适量食用。
4、保证营养均衡
孕妇也要注意科学合理的饮食，保证营养均衡。例如，他们可以每天适当吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、豆制品等富含优质蛋白质的食物，还应该多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。
5、适量运动
怀孕后，不要只是在家坐着或躺着。你可以做瑜伽、游泳等。孕妇专用。锻炼很重要。不仅能让孕妇心情愉悦，分泌多巴胺，还能减少便秘。最重要的是保持体力，生孩子恢复的更快。
6、细嚼慢咽
如果不懂得细嚼慢咽，会增加肠胃负担，导致消化不良。长期消化不良会导致食物无法充分消化吸收。即使吃了很多食物，也很难获得足够的营养，会影响孕妇和胎儿的健康。
7、少盐少糖
有些人更喜欢咸的和甜的食物，这容易导致盐和糖的过量摄入，导致肥胖。怀孕期间，可以尽量做到饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃或者不吃一些零食，因为很多零食都倾向于强调盐和糖。
8、只吃八分饱
怀孕的前三个月，不需要刻意改变饮食。有时候胃口不好，可以稍微减少食量。只能吃八顿饱饭。做菜的时候，做一些改变，或者做一些清淡的食物来刺激食欲。孕妈妈胃口不好的时候，尽量不用多吃。吃多了会让身体难以承受，影响营养的吸收，而胎儿前三个月所需的营养是有限的。
9、养成良好的生活习惯
当代很多年轻人都有不良的生活习惯，比如吃外卖、熬夜、喝酒抽烟等。其实这些都不利于孕妇肚子里胎儿的成长。孕期经常点外卖，不能保证食物的健康，外卖里大量的油容易发胖。而抽烟、喝酒、熬夜等习惯会对胎儿产生很大的不良影响，很可能会发生流产。
孕妇晚期能吃榴莲吗
榴莲炖鸡是营养价值极高的一道美味佳肴，榴莲的香味再加上鸡肉的营养，具有多种食补功效，适合大部分人食用。那么榴莲炖鸡孕妇能吃吗？孕妇吃榴莲炖鸡有什么好处？又会有哪些弊端？
孕妇吃榴莲炖鸡的好处：榴莲炖鸡孕妇食用后不仅能补血益气还能滋润养阴，而且榴莲炖鸡补而不燥，性质温和。特别适合怀孕期间的女性食用。榴莲炖鸡中含有丰富的维生素、钙、铁、磷以及蛋白质和脂肪等，能补充孕期女性身体额外所需营养，还对预防和治疗孕妇孕期贫血也很有效果。
A：很多怀孕期间的想要食用榴莲炖鸡的女性都会提前想到一个问题，那就是榴莲炖鸡孕妇能吃吗？答案是当然可以的，孕妇食用榴莲炖鸡后能补血益气、滋润养阴，其内丰富的维生素、钙、铁、磷以及蛋白质和脂肪都是孕妇身体额外所需营养，所以孕妇是可以食用的。但孕妇一次不可多吃，孕妇肠胃吸收有限，过多食用容易导致上火或便秘。
能吃的水果：
1、苹果，含有丰富的纤维素。
2、猕猴桃，草莓等含有丰富的vc。
3、葡萄、柠檬，含有丰富的维生素，而且在怀孕期间吃葡萄也有一定的保胎作用。
4、樱桃，里面的含铁量非常高，能够促进孕妇血液形成。
5、橙子，是一种含钙量比较高的水果，怀孕期间吃橙子能够有效的补钙。
6、香蕉，含钾量高，还有叶酸，可以预防胎儿畸形等，还可以润肠通便，预防便秘等。
7、草莓，富含维生素C和胡萝卜素,具有健脾开胃,增进食欲的功效,还能帮助孕妇在孕期有效预防牙龈出血。
不宜吃的水果：
1、龙眼，属温热之品，极易发生上火,孕妇食用后易引起胎动不安,造成孕妇体内气机失调,甚至引起流产或早产。
2、山楂，容易导致滑胎，在怀孕早期的时候会引起流产，到怀孕晚期吃山楂容易导致早产的几率增加。
3、柿子，属凉性食物，吃多了会引起腹泻影响胎儿的发育。
4、榴莲，吃榴莲会加重消化不良，便秘的症状。
