吃dha选爱乐维还是bioisland,学会4招你也知道怎么选
无论是吃爱乐维品牌的dha还是bioisland品牌的dha都非常的,我和老公结婚后没多久就准备要孩子,买了叶酸回来吃,姐妹告诉我还要吃dha,我去看了一下,有好多牌子,不知道哪个好,看见不少宝妈都买的爱乐维和bioisland这两个牌子,想知道吃DHA是选爱乐维还是bioisland更好?
其实处于怀孕期间的女性,无论是吃爱乐维品牌的dha还是bioisland品牌的dha都非常的。首先我们来说说爱乐维,爱乐维藻油DHA软胶囊专门给孕妇和哺乳期妈妈补充dha的,该品牌获得了TGA认证,其品质绝对可信赖。而且没有任何一点腥味,因此针对气味敏感的孕妇来说,就非常的友好。同时爱乐维藻油DHA软胶囊的dha含量很高,一粒胶囊中就含有200mgDHA,且容易被孕妇所吸收,从而就就容易被宝宝吸收。
双胎吃爱乐维还是dha
怀孕期间吃DHA选爱乐维品牌和bioisland品牌都好。相信大家都知道,DHA不仅是我们人体大脑的重要组成部分,也是我们视网膜的光受体主要组成部分,所以若是孕妇食用dha的话,就可以促进胎儿大脑以及视力的发育,可以预防孕妇早产的风险以及延长妊娠期。因此很多孕妇都会选择使用dha。当然由于爱乐维和bioisland都是孕妇们熟知的牌子,所以很多孕妇在选择的时候,都想要了解那个好。
DHA爱乐维品牌和bioisland品牌的区别
其实处于怀孕期间的女性,无论是吃爱乐维品牌的dha还是bioisland品牌的dha都非常的。首先我们来说说爱乐维,爱乐维藻油DHA软胶囊专门给孕妇和哺乳期妈妈补充dha的,该品牌获得了TGA认证,其品质绝对可信赖。而且没有任何一点腥味,因此针对气味敏感的孕妇来说,就非常的友好。同时爱乐维藻油DHA软胶囊的dha含量很高,一粒胶囊中就含有200mgDHA,且容易被孕妇所吸收,从而就就容易被宝宝吸收。
至于bioisland品牌的孕妇专用海藻油DHA,是未经食物链传递,完全不介入海洋环境,不含任何色素,安全无污染,所以孕妇可以放心食用。同时该品牌的dha和爱乐维一样没有什么味道,所以对气味比较敏感孕妇也不用担心。bioisland品牌的dha含量为210mg,相比爱乐维品牌的藻油DHA软胶囊高10mg,虽然说要高一些,但也非常容易被人体所吸收的,也就容易被胎儿所吸收。
无论是爱乐维品牌的dha还是bioisland品牌的dha都是非常好的。大家在选择的时候,可以根据自身的实际进行进行选择。同时还需要注意通过正规渠道以购买正品。
吃dha还是吃黄金素
医生不建议吃黄金素原因介绍
医生不建议吃黄金素的原因
中国医生不建议孕妇吃黄金素,通常指澳洲黄金素dha,其原因主要包括补充dha并非一定需要吃黄金素,如果孕妇日常饮食营养均衡,过于补充黄金素dha容易导致营养过剩,反而增加身体负担,无论是国产还是进口澳洲黄金素,一般属于保健品,孕妇在怀孕期间不能乱吃东西,保健品也不例外,市场上黄金素质量鱼龙混杂,如果买到假货,可能对孕妇和胎儿身体造成伤害,下面是医生不建议吃黄金素的原因:
1、容易营养过剩
一般来说,孕妇在日常饮食上,只要根据人体的营养需求,做到饮食合理营养均衡,日常的dha摄入就能满足孕妇需要,不需要再额外补充澳洲黄金素dha,吃太多反而增加身体负担,容易出现肥胖、高血压、高血脂等疾病;
营养过剩是医生不让吃黄金素原因之一
2、不是所有人需补充dha
在生活中,每个孕妇的体质不一样,不是所有孕妇都需要补充dha,如果确实是缺乏dha则可以适当补充,不过也可以考虑其他性价比更高的国产品牌,不必特意吃澳洲黄金素dha;
3、黄金素dha质量参差不齐
市面上的dha大多数属于保健品,且也不是大品牌的就一定有效果,若买到质量不好的产品甚至可能有坏处,反而通过日常饮食来补充的方式更加方便快捷。
中国医生不建议孕妇吃澳洲黄金素dha,不管是孕妇还是新生婴儿,通常日常饮食就可以提供足够的dha了,每天吃一个鸡蛋或每周吃2-3次鱼肉,dha的摄入量就已经够了。并且从医学角度来说,dha属于不饱和脂肪酸,如果孕妇或婴儿都比较缺乏的话,可以在医生指导下适量服用,但没有必要的情况下,就可以不吃。
黄金素能不能吃
不管是国产黄金素还是澳洲进口黄金素dha,一般可以单独吃,但是具体黄金素的用法用量需要根据实际情况来决定,通常是一天吃一粒就可以了。不过需要注意的是,黄金素属于保健品,市面上的黄金素产品质量参差不齐,如果没有必要的话,并不建议孕妇私自服用。
保健品类黄金素不建议食用
通常孕妇可以吃黄金素,但是适量就可以了,不要服用太多,黄金素一般属于复合维生素片,孕妇要吃黄金素建议吃国药准字号的黄金素,而不是保健品或食品级黄金素,不仅没有效果,而且其中含有的其他药物成分,过量食用后,反而可能对孕妇和新生儿健康造成影响。
dha是早上吃还是晚上吃
DHA是可以促进儿童大脑发育,提升智力的一种营养物质,但是DHA是人体无法自己产生的,只能靠食物来摄取,因此很多儿童现在越来越提倡吃含DHA的食物或是补充剂。但是DHA也是有消化和吸收率的,并不是吃得越多越好,也要在合适的时间吃,才能将DHA的效果转化为最大化。那么儿童吃DHA的最佳时间是什么时候呢?儿童在什么吃DHA效果最好呢?看过下列介绍就知道了。
儿童吃DHA的最佳时间
1.儿童在6个月后吃DHA
在儿童6个月,还是小宝宝的时候就一定要吃DHA;这个时候的儿童已经断了母乳,无法从母乳中获取DHA。为了身体和大脑的需要,一定要额外补充DHA,6个月后必须吃DHA营养剂,最好是深海鱼油的DHA,这种DHA营养丰富、纯度好、吸收性高。
2.两岁后没有必要吃
正常情况下,2岁以后的儿童是不需要再额外补充DHA的,2岁之后大部分营养奶粉都含有丰富的DHA;奶粉中的DHA含量足够儿童大脑正常发育,没有必要在额外补充鱼肝油DHA,如果DHA补充的过多,会在身体堆积难以消化,产生不良反应。如果2岁之后儿童体质比较弱,可以酌情补充一些藻类DHA产品。
3.早补晚不补
很多妈妈给儿童吃DHA的时间都是晚上睡前,认为睡眠状态下吸收效果更好,DHA作用更好。其实这是个很大的认知误区,儿童补充DHA提倡的是早补晚不补,早晨的时候大脑比较清醒,准备开始一天的运转工作,大脑的细胞接触、神经网脉络都比较灵敏,在早上吃DHA的吸收效果更好。而晚上睡前,大脑经过一天的疲累,准备进入休息状态,此时吃DHA是没有多大作用的;搞不好还会反其道而行,影响儿童睡眠质量。
虽然DHA是好东西,但是不宜多吃,需要按照说明准确服用。过量的DHA会降低儿童的免疫力和造血能力,导致儿童体质下降;而且DHA本就属于不饱和脂肪酸,吃多了不消化会导致儿童神经和内脏受损;因此还是按照儿童需要和时间严格把控吃DHA的剂量。
相信妈妈对儿童吃DHA的最佳时间有一定的把握和认识,可以很好的掌握DHA的服用最佳时间。儿童吃DHA想要有效果的补脑,而不是滥竽充数瞎吃,就一定要在最佳的时间吃,别白白浪费,甚至对身体造成负面影响。