2.夜针后避免同房,尽量避免剧烈运动以免发生卵巢扭转,多注意休息,避免劳累;已经想好生孩子的时候要打无痛的,但是孕妈群里面有的生了的妈妈告诉我不要打无痛,说打了...
3、饮食调节:睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠,含高碳水化合物的食物,如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量;3、饮食调节:睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠,含高碳水化合...