4.豆类:豆类所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,是最好的植物蛋白。2.蛋类:蛋清和蛋黄分别约占总可食部的2/3和1/3,其中蛋清的营养元素...
对于绝大多数孕妇而言,进行饮食和运动调整之后,血糖都能控制在正常水平。只有少数孕妇需要使用胰岛素。如果通过孕检发现体内存在缺铁的问题,则可以补铁,但建议通过食补...