苹果是每天吃得最多的水果,因为它含有维生素A、硒等微量元素,所以吃苹果可以保护视力。经常吃一些苹果是保护视力最简单的方法。蓝莓含有大量的维生素、氨基酸和矿物质,...
孕早期可以吃红豆,但是不能多吃,红豆有补血的作用,同时也有一定的活血化瘀的作用,怀孕早期如果吃红豆,有可能会导致先兆流产的发生。1、鳝鱼补气汤:将黄鳝和猪瘦肉、...