2、加入蔬菜和豆子，翻炒1到2分钟，加入水，转中火，继续烹调2到3分钟，不断搅拌。可能有些孕妈咪会想，如果不能吃袋装的泡面，那桶装泡面应该更有营养、更卫生一些，...

山药中含有粗蛋白和粗纤维和淀粉以及矿物质，山药可以作为保健食物，常吃可健脾胃。薏米的纤维含量和钾含量都较高，有相应去水肿功效，另外还具有较丰富的镁，是水肿体质人...