叶酸36.8nmol补0.4还是0.8比较好，有补充叶酸的药吗？
孕早期叶酸吃0.4还是0.8好
孕早期特别是怀孕的前三个月，孕妈是非常需要补充叶酸的，叶酸可以参与胎儿的神经发育，预防宝宝出现生长发育的缺陷，而爱乐维当中就含有比较高的叶酸，对于自身叶酸含量比较低的孕妈，很多医生会让她们整个孕期都服用爱乐维，这时候孕妈们就会担心长时服用会出现药物过量的问题，其实这个担心是多余的：
爱乐维含有孕期需要的大量维生素、微量元素等，且绝大部分孕妇自身不能合成，需要通过外界食物进行补充，由于摄入种类较多，且还需要摄入到一定的量，通常较难以控制，所以可以通过服用复合维生素，来补充所需的微量元素，同时爱乐维没有任何毒副作用，对孕妇和胎儿都没有不良影响，因此可以在医生指导下，在整个孕期一直服用。
虽然长时间服用爱乐维并不会产生副作用，但是孕妈们需要注意单次服用的剂量，爱乐维现在有0.8mg和0.4mg两种，孕妈要在医生的评估之下选择合适自己的剂量进行服用，千万不要过量，并且存在过敏或者是肠胃功能不好的患者，最好是不要服用爱乐维，避免导致不良反应。
孕妇吃0.4叶酸好还是0.8叶最好
建议你最好不要吃0.8mg的叶酸片，你之所以可以吃0.6mg叶酸片的因为它与0.4mg叶酸片的叶酸含量差距不是特别大，而0.8mg的叶酸含量比0.4mg的叶酸含量足足多了一倍，明显超出正常女性每天叶酸摄入最佳含量太多了，如果长期这样很容易对胎儿不利。
意思就是叶酸5mg药物的叶酸含量比叶酸4mg药物的叶酸含量更多一些是吧，那我是应该服用叶酸含量5mg的药物好呢还是选择含0.4mg叶酸的药物更好呢？
当然是选择0.4mg叶酸含量的药物更好了，而且正常情况下孕妇也只适合服用含0.4mg叶酸的药物，因为0.4mg叶酸被称为“小剂量叶酸增补剂”，是专门给怀孕前三个月的孕妇用的，而5mg叶酸含量药物主要是针对贫血人群的。
叶酸0.4和5毫米的区别
1、吃0.4毫米叶酸是为了预防胚胎出现神经管畸形发育的情况，而吃5毫米的叶酸是为了治疗贫血的辅助用药，两者用途大不相同;
2、而且5毫米的叶酸服用剂量相比0.4毫米是比较高的，它主要用于体内严重缺乏叶酸的患者，而0.4毫米一般对于备孕期间或早孕期间，女性只要适当服用叶酸片，剂量相对比较小，比如一片0.4毫米的叶酸;
3、0.4毫米叶酸还能预防孕妇贫血、自然流产、胎儿宫内发育迟缓、唇裂胎儿的出生率等作用，5毫米叶酸是让体内的叶酸的血液达到正常，治疗贫血。
叶酸0.4和5毫米的副作用
1、5毫米副作用较少，可能少部分会有过敏反应，长期用药可能会出现恶心、腹胀、畏食等胃肠道的症状，大量服用时还会出现黄色尿;
2、服用0.4毫米的叶酸掩盖缺乏维生素B12的早期表现，会损害神经系统;
3、服用叶酸片还会影响锌的吸收，会导致胎儿发育迟缓，增加低体重胎儿的出生。
怎么补充叶酸比较好
备孕期间是孕育生命最关键的时期，不仅需要女性注重饮食、生活习惯等方面的调整，还需要注意营养摄入的均衡和合理性，而妥运和富喜宝是备孕期间常见的两种营养补充品，都是比较好的，只是适用人群不同，没有谁比谁更好一说，因此大家根据自身情况选择适合的营养补充方式。
妥运和富喜宝的介绍
妥运和富喜宝是备孕期间常见的两种营养补充品，它们都含有多种必需的维生素、矿物质和微量元素，如叶酸、钙、铁、锌等，有助于提高受孕率和降低胎儿畸形风险，妥运是一种含有叶酸和DHA的营养补充品，其中的叶酸能够有效地预防胎儿神经管畸形，而DHA则有利于促进胎儿大脑和视力的发育，富喜宝则是一种含有多种维生素和矿物质的复合营养补充品，其中的维生素B族和叶酸能够提高卵子的质量和数量，增加受孕成功的概率。
妥运和富喜宝的比较
虽然妥运和富喜宝都是备孕期间常见的营养补充品，但两者的成分和功效略有不同，妥运主要针对叶酸和DHA的补充，而富喜宝则是综合补充多种维生素和矿物质，因此两者的适用对象也略有不同，对于需要增加叶酸和DHA的孕妇，妥运是比较合适的选择，而富喜宝则适合那些需要综合营养补充的人群，此外，妥运和富喜宝的用法和用量也略有不同，应根据医生的指导来合理使用。
