少喝酒精子质量会恢复吗，专家教你快速恢复不落病根身体好
我想问下他现在喝酒了会影响精子质量吗，严重少弱精试管5次失败，希望可能并不大，严重弱精做试管失败的原因和精子质量是有关系的，建议具体情况还是咨询一下医生，然后让医生看一下有没有可能会恢复成正常精子状态，平时要不抽烟、不喝酒、不长时间熬夜、不吃辛辣油腻的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，还可以多吃牡蛎、核桃、动物肝脏等，这些是可以帮助提高精子质量的。
精子多久可以恢复
锌硒宝是新一代高活性的补锌产品，隶属第三代蛋白锌，是蛋白锌的主要代表。研究表示，锌硒片对精子的作用还是非常大的，其可以提高精子质量，改善精子活力，不过该产品属于是保健品，不属于药品，所以并不能代替药物进行治疗，下面就为大家具体介绍男人吃锌硒宝片补精多久才能恢复精子活力：
1.对于偶尔精子质量稍差，精子活力不佳的男人来说，吃锌硒宝片补精，结合良好的生活作息习惯，一般只需要连续服用两周左右的时间，精子活力就能恢复正常；
2.像是长期坐办公室、处于辐射环境工作的男人，精子质量不佳，吃锌硒宝片补精效果还是不错的，只需要一天吃1-2片，最多三个月的时间，精子就能恢复正常；
3.本身存在少精、弱精、精子畸形率高的男人，仅靠吃锌硒宝片补精肯定是不行的，还需要结合专业的药物治疗，才能在半年时间内恢复精子的活力。
男人除了可以吃锌硒宝片补精恢复精子活力外，日常还需要多吃新鲜的肝脏、蛋黄、牡蛎和谷类食物，保证良好的作息与睡眠，尽可能不抽烟喝酒，这样精子恢复速度会更快一些。
精子质量差多久能恢复
针对于精子质量差问题，可以进行调理，一般只要是正确的调理，大概3个月左右就能恢复正常，但在调理精子前，要先找出精子质量差的原因是什么，目前发现精子质量差的原因包括有精液量少，精浆异常，如生殖系统有炎症时，酸碱度、营养、供氧、代谢等。
精子质量不够怎么调呢？“治标先治本”，要提高精子质量，首先要提升身体健康状况，改掉不良的生活习惯。作息规律的男性精子质量会明显高于生活节奏混乱的男性，这跟人体的生物钟是基本一致的。此外，坚持锻炼、放松心情对于提高精子质量也是十分有利的。
精子质量不够怎么调呢？“治标先治本”，要提高精子质量，首先要提升身体健康状况，改掉不良的生活习惯。作息规律的男性精子质量会明显高于生活节奏混乱的男性，这跟人体的生物钟是基本一致的。此外，坚持锻炼、放松心情对于提高精子质量也是十分有利的。
一般来说，男性精子的生成周期需要2-3个月，因此泡一次温泉后精子活力和质量的恢复大概需要2-3个月的时间，但具体时间也要以个人体质而定，体质不同恢复的时间也会有所差异，具体如下：
1、如果男性身体素质比较好，且身体也很强壮，那精子恢复时间也较短，大概一个多月；
2、但如果男性身体素质不好，那么需要的时间就会久些，大概要三个多月。
精子活力低精子少多久能治好
精子活力低下的治疗方法是很多的，但具体要看患者是因为什么原因导致精子活力出现异常，才能进行对症治疗，有一些偏方也能有效调理精子的活力。
精子活力低的治疗方法
精子活力低的治疗方法主要看是什么原因导致精子活力降低的，不同的病因都有不同的治疗方法，常见导致精子活力低的原因有少精、久坐等，如下所示：
少精精子活力低
少精并且精子活力低可以通过服用五子衍宗丸进行治疗，此药物值专门针对少精精子活力低的，机子活力低并且精量少会导致生育能力低下，一定要及时治疗。
久坐导致精子活力低
久坐导致精子活力低就一定要改掉久坐的习惯，过一段时间可以站立一会儿，注意饮食方面的调理，多补充营养物质，就能得到恢复。
静脉曲张导致精子活力低
如果静脉曲张已经影响到了精子的活力，那么建议通过手术将静脉曲张进行治疗，静脉曲张导致精子活力降低如果长期不治疗，只会越来越严重。
精子活力低偏方
偏方所需药材有韭菜子、车前子、仙灵脾、何首乌、桑寄生、黄精、阿胶（烊化）、龟板胶（烊化）、鹿角胶（烊化）各15克，菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、女贞子各18克，山羊睾丸1具。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。1个月为1疗程。一般服药1~3个疗程即可治愈。
治疗精子活力低并不建议使用偏方进行治疗，尽量选择正规的医院检查后再治疗，很多偏方其实都是没有效果的，可能对身体还有伤害。
精子活力低饮食调理
精子活力低可以选择多吃一些补肾固精的食物，比如扇贝、鱼、墨鱼、牡蛎等食物对补肾固精都是有很大帮助的。还要选择一些营养物丰富的食物，比如豆类、杂粮类，多补充维生素和膳食纤维，就能帮助精子活力恢复。
食物禁忌
一定不能吃刺激性大的食物、油炸食物、烧烤等，要忌烟忌酒，不喝咖啡，这些食物对精子都是有害的，尽量选择清淡的食物。
精子活力低能不能治好
精子活力低是可以治好的，只要严格按照医生的指示服药，并且在饮食方面严格按照要求进行，是完全可以治愈的，只是治疗时间的长短问题而已。治疗期间一定要健康生活，做到不熬夜，不吃没有营养物质的食物，是可以治愈的。
精子质量差怎么恢复
精子质量差是有方法恢复的，症状轻微的一般及时调整或者是吃口服一些药物，基本上就能恢复正常，比如可以多吃一些鸡蛋、海参、蟹黄这些食物有丰富的精氨酸。比较严重的精子质量差，这需要吃左卡尼丁口服液、五子衍中丸、葡萄糖酸锌片等药品恢复。
改善精子质量的饮食方法
- 1.富含镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力，含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉等；
- 2.富含锌的食物：因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，比如有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳及莲子等；
- 3.精氨酸：精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、山药、银杏、豆制品、花生、葵花子、榛子等；
- 4.鱼贝类食物：如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。
