小孩缺钙吃什么补得快，孕妇吃油桃有这5大好处

低血压吃什么补得快

人年纪大了难免会气虚，尤其是男性到了四五十岁，往往会出现出汗或头晕心悸等症状。这些都是气虚的表现，给生活带来很大的不便，所以补气尤为重要。下面快孕网就来带大家了解下男人气虚吃什么补得快。

男人气虚吃什么补得快

小结

男性气虚，多吃莲子可以很快补救。莲子能补脾益肺。经常吃莲子可以改善气虚现象。如果男性气虚严重，可以用药物进行治疗，包括中成药、汤药等。服药时也建议遵医嘱，在医生指导下选择合适的药物服用。平时也建议多休息，不要熬夜，加强体育锻炼。

1、竹笋

竹笋富含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、c，海参因胆固醇含量极低，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。

2、花生

花生富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大部分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，有很好的美容养颜效果。

3、大白菜

白菜是市场中最常见的蔬菜之一，多吃可以清热除烦，还可以润胃。经常吃还可以防止维生素C泛滥，导致脸色黝黑。多吃点可以让皮肤更白更亮。

4、红枣

除了女生吃红枣的特殊功效，男生在气虚的时候也可以多吃红枣，对身体有很大的帮助。能活血调经，还能养心安神。如果有失眠等症状，也可以大大改善，还可以为女生祛斑、美肤。

5、韭菜

苋菜味辛，能补血；煮熟的韭菜味甘，能补中气，益肝化瘀。吃煮熟的韭菜可以补肝肾，强腰膝，助阳气。可见韭菜有壮阳补气的功效。所以韭菜还有一个别称，叫“羊羊草”。补气壮阳时，韭菜须连根煎服。

6、牛肉

牛肉可谓是补气的佳品。俗话说“牛肉补气，羊肉补形。”牛肉是仅次于猪肉的第二大肉类食品。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道鲜美。最重要的是，牛肉有补中益气、补脾胃、强筋骨的功效。适用于体力劳动者和运动员。重体力劳动或剧烈运动前后最适合的食物是牛肉。

孕妇吃油桃一天吃几个

油桃虽好吃，但孕妇食用同样有着不少的注意事项，首先是在食用量上，并不建议孕妇多吃油桃，过多食用易上火。很多姐妹都不太了解孕妇一天能吃几个油桃，一次吃一个即可。

一些姐妹对孕妇上火能吃油桃吗？存在疑问。如果是吃油桃导致的上火，就需要停止吃油桃，而如果是其他原因所致，是可以适量吃一些的，但并不建议多吃，多吃依然会加重上火的症状。

对于孕妇一天吃几个油桃最好，我们来看看各地的姐妹们对此有什么看法：

此外，即使是能吃油桃而定孕妇在食用油桃过程中也存在着不少注意事项，比如不能吃太多、不能吃未成熟的以及不能吃烂的油桃等，孕妈们在食用油桃前，应先明确孕妇吃油桃要注意什么。

怀孕吃油桃的注意事项：

1.油桃虽好吃，但不可多食。

2.多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良者及老人、小孩，均不宜多吃油桃。

3.要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

4.糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

免疫力低吃什么补得快

体内白细胞低可能是血液疾病或白细胞产生障碍导致的现象。当体内白细胞较低时，容易导致一些身体疾病，同时也容易导致身体抵抗力差，这时就可以通过饮食来进行调理。下面快孕网就来带大家了解下白细胞低吃什么食物补得快。

白细胞低吃什么食物补得快

小结

白细胞低的时候可以通过一些食物来补充，比如多吃枣和蘑菇，对白细胞低的患者比较好。花生还能很好的增加白细胞数量。此外，白细胞低的患者可以适当多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾、甲鱼等富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，也有助于改善白细胞低的状况。不要吃辛辣刺激性食物。

1、花生

花生营养丰富，药用价值不容忽视。被称为“长寿果”，还能起到美容养颜的作用。特别是对于放化疗引起的白细胞减少的肿瘤患者，多吃花生可以增加白细胞减少。

2、蚕蛹

蚕蛹是一种高蛋白食品，是一种高级营养补充剂。它具有丰富的营养价值，有利于人体吸收。对于白细胞低的患者，可以适当吃一些蚕蛹，帮助身体补充白细胞。

3、香菇

香菇是一种常见的菌类蔬菜，营养价值非常高，也是补充白细胞的最佳产品。由于香菇中含有多种多糖和其他一些营养成分，对白细胞减少症有明显的治疗作用。

4、牛髓

对于白细胞低的人，可以补充一些牛骨髓，经常食用可以起到补肾填精的作用。很多人因为过度疲劳而出现白细胞减少，给肾脏带来负担。这种情况可以通过牛骨髓来调节。

5、红枣

红枣本身具有补血养血的功效，还能增加血液中的白细胞含量。白细胞低的时候可以多吃点红枣，红枣可以有效的益气养血，然后增加血液中的血小板含量，一定程度上提高身体的免疫力。

6、牛尾汤

牛尾汤是补充白细胞最好的汤，适合白细胞低的患者喝。准备一条新鲜的牛尾，清洗干净，用开水焯一下，然后放锅里煮。可以加入大枣、胡萝卜等辅料，适当加点盐。煮好后就可以喝了。

7、党参

党参本身就是一种中药，可以提高人体免疫力，扩张血管，降低血压，从而改善人体的微循环，有助于肝脏造血功能的恢复。在白细胞低的情况下，可以加入一些党参，在一定程度上可以促进白细胞的恢复。

8、五红汤

五红汤也是一种补充白细胞的好汤。吴红分别包括红糖、大枣、红豆、红皮小花生和枸杞。准备一锅清水烧开，然后把红糖放进去，煮开，再加入其他配料，煮好后就可以喝了。不过枸杞放进去之前要用温水泡半个小时，这样可以更好的发挥作用。

阳虚吃什么食物补得快

生活中，无论男女老少，都会出现阳虚的问题。可以诱发阳虚的因素有很多。除了先天因素，患者饮食不规律、缺乏运动、性生活紊乱、情绪波动大等因素都会导致阳虚。阳虚发生后，首先要做的就是补充阳气。下面快孕网就来带大家了解下女人阳气不足吃什么补最好。

女人阳气不足吃什么补最好

小结

女性如果阳气不足，会出现四肢冰凉、夜间尿频的症状，需要及时用中药治疗。在饮食上，也要注意多吃温性食物，比如羊肉、牛肉，还可以多喝红糖、姜水。平时可以参加一些运动，可以提高免疫力。晚上睡觉时，经常用热水泡脚，有助于祛寒。

1、韭菜

韭菜主要可以起到温肾的作用。女性肾阳虚时，可以适当吃韭菜来改善。韭菜味辛，性温，能起到较好的壮阳作用。

2、坚果

坚果营养丰富，含有维生素和微量元素，如南瓜子、芝麻、松子等。多吃坚果能有效滋补肝肾，益精益气，有效改善阳虚患者。

3、荔枝

荔枝营养价值很高，含有钾、磷、铜、维生素C等，可以补充人体所需的营养。比较温和，阳虚女性一般可以吃荔枝。富含糖分，可以补充能量，加强营养。

4、豆类食品

豆类食物中含有异黄酮，异黄酮是天然激素，能有效调节激素水平，补充充足的植物蛋白，达到补阳的效果。建议多做运动，增强体质，激发人体阳气，保证充足睡眠。

5、葡萄干

葡萄干含有大量的铁元素和矿物质，这些物质非常适合虚寒和贫血的人。坚持每天服用一些葡萄干，可以使身体补充大量的铁元素，还可以改善贫血，使身体血液循环充分，可以有效改善手脚冰凉的现象。

6、羊肉

羊肉能起到补虚补肾阳的作用，同时还能强筋骨。女性阳气较弱时，可以适当吃羊肉进行调理。如果出现性冷淡、冷血不孕或虚劳内伤，也可以适当吃羊肉进行调理。因为羊肉性热，有温补之功，可以起到壮阳的作用。

7、西洋参

大部分女性手脚冰凉主要是因为阳气不足，血液循环不畅，临床上一般称为神经末梢循环不畅。西洋参可以补中益气，帮助补充身体的阳气，促进血液循环，所以可以适当服用一些西洋参来改善这种情况。