什么运动可以环境精索静脉曲张，宝宝退热贴一般贴在什么部位？
对此精索静脉曲张的患者可以做适度的运动锻炼？结婚两年了，同房没有采取避孕措施，而且备孕期间夫妻双方都在进行运动锻炼，但是一直没有怀孕，真的想不通是什么原因，我就去医院做了检查，我一切检查都是正常的，就又回家备孕，也没有成功怀孕，我就让老公又去医院检查，结果发现不孕的主要是因为老公的问题，主要就是精子质量差，然后我们进行了优生优育检查，精子检查报告显示A级精子4%，B级17%，还有精索静脉曲张，后做了精索静脉曲张手术，手术后也积极的运动恢复身体，三个月后复查精子质量还是差，这是为什么啊？
本人男，今年29岁，准备要小孩去医院做了检查，结果发现是弱精症，彩超显示双侧精索静脉曲张，左侧重度，右侧轻度，这是什么意思？但是本人之前无任何症状，并且没有任何不良嗜好习惯和生活，不抽烟、不喝酒、睡眠也比较规律，一般十一点就睡了，饮食方面也比较正常，我想问一下为什么会得弱精症呢？是怎么引起的这个病？可以怀孕吗？
精索静脉曲张运动恢复
| 精索静脉曲张10种运动锻炼方法 | ||
| 序号 | 名称 | 具体做法/意义 |
| 1 | 跑步 | 慢跑能够促进人体内的血液循环，缓解阴囊的坠痛感 |
| 2 | 慢走 | 慢走的锻炼方式，能够减少阴囊下坠的程度，使阴囊处于收缩状态 |
| 3 | 游泳 | 促进身体的新陈代谢以及血液循环，水中的浮力和压力的共同作用可以改善和缓解精索静脉曲张 |
| 4 | 太极拳 | 有舒筋、活血的作用 |
| 5 | 提肛运动 | 吸气的时把肛门用力的往上提并且收紧肛门，呼气时放松肛门，促进肛门和腹股沟部位的血液循环 |
6 | 骑自行车 | 有助于静脉曲张的恢复 |
| 7 | 蹬腿 | 躺在床上抬起腿像蹬自行车一样来回蹬腿，有利于血液循环 |
| 8 | 垫脚 | 促进腿部活动，促进血液循环 |
| 9 | 八段锦 | 中医的一种保健操，能够促进全身血液循环 |
| 10 | 抬腿 | 平躺休息时抬高双腿，在膝关节下垫一个枕头，保持双腿略高于心脏水平10分钟左右，促进下肢血液循环 |
轻度的精索静脉曲张患者可以通过以上10种锻炼方法来缓解，而症状较重的患者，可能会引起精子异常，甚至导致不育，这就需要通过手术来进行治疗，目前治疗精索静脉通常是使用腹腔镜微创手术，其优点在于创伤小且恢复快。
什么叫精索静脉曲张
精索静脉曲张多发生在青壮年的身上，正常男性患精索静脉曲张的几率约为10%15%，精索静脉曲张在众多男性不育疾病中大概占19%41%的比例，常见的精索静脉曲张为左侧精索静脉曲张，右侧比较少见。
静脉曲张临床症状
精索静脉曲张症状没有太过明显的表现，少数患者可能有轻微表现，如下：
精索静脉曲张症状因人而异，有些患者精索静脉曲张病情已经非常严重了，但是却没有什么感觉，而一些轻微精索静脉曲张的患者，却有较为严重的坠痛感，更为严重的是还有坑你伴随着失眠、头昏等症状。
1、阴囊肿胀、局部坠胀疼痛感：一些患者在坐着起立的瞬间，可能会有这种感觉。
2、起初只是阴囊有肿胀感，过段时间后，可能腹部也有这种感觉，接着就是后腰部位和腹股沟区这两个地方。
3、如果患者过度劳累或者站立太久，阴囊肿胀感觉可能会得到加重。
4、而卧床休息一会后，阴囊肿胀的感觉就会慢慢消失。
引起静脉曲张原因
精索静脉曲张根据发病原因的不同，可分为原发性精索静脉曲张和继发性精索静脉曲张，具体原因如下：
1、长久站立：长久性的站立会增加腹部压力，也有可能引发精索静脉曲张疾病。
2、精索内静脉较长：在进入肾静脉的过程中出现直角现象，让血液流通受到阻力。
3、肌纤维组织萎缩：在精索包膜中有肌纤维组织的存在，该组织相当于日常生活中水泵的作用，如果该组织出现萎缩或者是松弛的话，静脉回流就会出现状况，引起精索筋脉曲张。
4、生理因素：因为青壮年男性的性机能太过旺盛，就会使整个阴囊容物的血液所需增大，从而引起精索静脉曲张。
5、其它因素：如果患者以前有过或者现在患有肾积水、肾肿瘤等疾病，可能引发继发性精索静脉曲张疾病。
静脉曲张检查方法
因为部分精索静脉曲张患者没有明确的临床症状，所以需要通过其它检查方法来确定是否患有精索静脉曲张疾病，检查方法如下：
精索静脉曲张检查项目：静脉造影检查、红外线测温检查、精液常规检查、超声波检查。
静脉曲张治疗方法
男科医生李宏军主任认为，治疗精索静脉曲张，只有通过手术才是最有效的治疗方法，通过手术才能有效的解除精索静脉曲张带来的疼痛感及改善男性精液质量的问题。
精索静脉曲张手术
1、微创方法：治疗精索静脉曲张的微创刚发有叫腹腔镜手术，是近年全新展开的一项新疗法，不需要开刀，就可完成治疗，治疗失败率极低。
2、栓塞硬化疗法：这种精索静脉曲张手术目前已经很少使用了，需要通过局部麻醉就可以进行治疗了，也是不用开刀的，缺点就是失败率较高，并且容易复发。
3、开放式手术：开放式手术是通过结扎精索内静脉达到治疗的目的，也是治疗精索静脉曲张比较经典的手术方法。
静脉曲张的危险
1、精子数量及精子质量：精索静脉曲张导致静脉中淤血淤积在了一起，睾丸散热不匀而温度变高，对睾丸生精功数量造成影响，还可能直接毒害睾丸生精细胞，影响精子质量，久而久之就会引起男性不育。
2、睾丸酮分泌减少：精索静脉与睾丸功能息息相关，如果精索静脉曲张，严重影响到睾丸分泌雄性激素睾丸酮；如果睾丸酮分泌过少，还会影响男性性功能。
3、影响日常生活：部分精索静脉曲张患者会有坠痛感，对日常生活影响很大，让你坐立不安、行走不便。
静脉曲张注意事项
精索静脉曲张并不是很可怕，注意日常生活习惯，就可有效的预防精索静脉曲张疾病的侵扰。
1、注意个人卫生：多清洗会阴部，防止因为脏污引起不必要的感染疾病。
2、科学作息时间：生活要有规律，避免身体、心理劳累过度，对精神造成不必要的负担。
3、科学锻炼：对于精索静脉患者来讲，并不是所有运动都适合，一些人认为爬山、游泳等运动能促进血液循环，想静脉血流回心脏，其实并不是这样，而是应该采取比较缓和的运动，如：散步、慢跑等运动。
静脉曲张饮食禁忌
1、不能吃辛辣的食物，如：火锅、麻辣烫、小米椒等辛辣食物。
2、不能喝酒抽烟，大多数生病的人，医生都会叮嘱忌烟忌酒，而精索静脉曲张也不例外。
3、维C、维E，多吃新鲜蔬菜及水果，增加维C、维E的摄入，如：苹果、橘子、生菜等食物。
4、多喝开水：多喝开水有利于多排尿，可讲体内淤积毒素排出去，从而避免泌尿系统感染。
精索曲张相关疑问解答
Q：精索静脉曲张可以性生活吗？
amh缺乏运动导致很低加强运动可以调整
amh值低是有可能回升的，可以根据自己的体质，给予一定的治疗就能回升。患者朋友可以先调整饮食，多吃叶酸、豆浆等食物可以在一定程度上提高amh值。如果之后效果不明显，可以选择服药治疗。一般来说，可以口服中药或通过针灸来调理，建议在医生的指导下服用相关药物。
女性amh值回升方法
女性要想怀孕就需要她的身体能产生高质量的卵子，而amh值则是检测女性卵子的极为重要的指标。要是amh低下的话，怀孕也难以做到，那么就可以通过以下调理方法来让amh值回升：
饮食方面
多吃牛奶、黄豆、鱼等富含蛋白质的食物来促进卵泡生长，男女双方也可以吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量;
运动锻炼
每天跑步、快走或者是跳绳30分钟到一个小时，有利于提高amh值;
保持好心情
保持愉快的心情对卵泡的生长是有好处的，也可以间接的调节amh值;
中药调理
在中医学上认为，肾精亏虚或肝火旺盛会导致amh低，补肾填精、疏肝理气、滋阴降火等药物都能改善女性的月经周期，经期改变后amh会有所好转。
相关参考回答
- amh值低可以通过饮食调理让其回升，可以多吃蛋白质高的食材如：牛乳、大豆、鱼、虾、蛋类食品等，卵子就会生的好，如果是高龄女性或者是卵巢较差的女性，吃点DHEA也是有好处的，此外度绝咖啡和茶。
- AMH值偏低可以通过药物来治疗，这种方法是有比较好的效果的，此外，可以在饮食多注意营养搭配，多运动，保持身体的健康平衡，也是会有一些缓解，也可以使AMH值有一定的回升，并且对身体也是有一定好处的。
anh值检查，是对患者抗苗勒氏管激素的检查，是评定女性卵子供应量的关键指标值之一，卵巢amh值忽然很低，通过调理是有可能回升的，可以通过饮食和药物进行调理，给与补肾固精，舒肝理气，生津止渴的食物和药品之后，anh值自然也就慢慢的开始回升了，但是有些人是可以回升，有些人是不能回升，要看个人的具体情况。
精索静脉曲张适合什么运动恢复
10个人有几个精索静脉曲张
平均每10个男性就有12个精索静脉曲张，精索静脉曲张多发于青壮年，以左侧发病为多，男性发病率为10%15%，而40%的原发性不育、80%的继发性不育患者都有不同程度的静脉曲张症状，是造成男性不育的主要原因之一。严重威胁到男性的身心健康。
精索静脉曲张发病率在10%左右
原发性的精索静脉曲张多发于30岁以前，这个阶段的男性阴囊部的血液供应丰富，且比较容易敏感，而过度的刺激会反射的导致盆腔及精索内静脉充血，从而导致静脉曲张的发生。此外，精索内静脉瓣膜不健全、提睾肌发育不良、静脉壁平滑肌、肾肿瘤等疾病也会导致精索静脉曲张的发生，和长期站立、长期坐着等同一姿势有关。
哪些人容易精索静脉曲张
由于男性的左精索内静脉较长，不利于血液循环，并且在肾静脉附近的左精索内静脉没有瓣膜，很容易出现血液倒流的情况，最后就会演变成精索静脉曲张，而在特定人群中该疾病的发病率更高，具体如下：
不爱运动的人
经常运动可以提高血液循环能力、增加心肺功能、提高人体免疫力，从而降低精索静脉曲张的发病率，但需要避免剧烈运动，例如爬山、长跑等，适量的运动有助于减小发病率。
销售
很多销售人员免不了经常应酬，而烟酒就是必不可少的，烟草当中的成分会导致血管出现痉挛的情况，从而加重静脉曲张，酒精也会扩张血管和静脉引起刺激，不利于恢复。
厨师更容易患精索静脉曲张
厨师
男性的睾丸温度比体温低许多，而厨师需要经常用火炒菜，睾丸受到高温的影响，很容易引起精索静脉曲张，而且厨师这个行业需要经常站着，无形中也对睾丸造成了伤害。
长期站立的工作
例如超市、餐饮面点、空乘、教师、外科医生、理发师等行业，长时间站立会导致睾丸的回心血量减少，从而更容易患上精索静脉曲张，而且下腹部的压力也会个更大，左侧睾丸静脉的血液回流时也会面临更大的压力。
长期保持一个姿势的人
例如出租车师傅、IT、会计、文员、银行柜台、设计等行业，这类人需要长期保持坐着的姿势，不利于睾丸血液的循环，从而导致静脉曲张的发生，并且这些人群用电脑的时间会更多，长期辐射也是导致发病的原因之一。
年龄过大或过小的人
精索静脉曲张患病率与年龄有关，无论年龄过大还是过小患病率都很高，首先就是处于1859岁的青壮年，其次是80岁以上男性，发病率高达75%。
精索静脉曲张在普通男性中可能每10个只有1个人，而在上述人群中每10个会有24个患有精索静脉曲张，此外静脉瓣功能不好的人、静脉壁本身发育障碍的人也是静脉曲张的高发人群。
三个指标自测精索静脉曲张
虽然精索静脉曲张的发病率较高，但多数男性在患病后通常没有明显症状，只有用手触碰曲张的静脉血管时，才会感觉到阴囊有疼痛、坠胀、钝痛、隐痛等感觉，所以真实患病人数可能比统计的人会更多一些。根据精索静脉曲张的程度可分为三个阶段，不同阶段的症状也有所不同，可根据以下症状进行自测：
轻度精索静脉曲张无法肉眼察觉
轻度
站立时无法看到阴囊皮肤有曲张静脉的突出，摸起来有比较轻微的突出，但部分人无法察觉到，保持深吸气后憋住气可触及静脉曲，但平躺后曲张很快就会消失。
中度
用手可以摸到较为明显的血管团块，但从外观无法判断，腹压增加时较为明显，患者睾丸会出现肿大、坠感、肿痛的症状。
重度
有很明显的静脉曲张，通过肉眼就能在阴囊皮肤上看到蚯蚓样的曲张，同时患者还可能伴有神经衰弱、头痛、乏力、神经过敏等症状。
通过以上方法即可自己判断是否患有精索静脉曲张，一般只需要看左侧即可，因为左侧的静脉血管更长，发生曲张的概率比右侧高出血多，占所有发病的77%92%。
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精索静脉曲张在男性中属于常见疾病，对于男性的身心影响极大，轻则导致阴囊潮湿和疼痛、侧腰疼痛、睾丸疼痛，重则导致不育，若男性患病的话，则需要积极治疗，以免出现不育影响到家庭生活，为帮助更多男性了解精索静脉曲张，下面整理了一些问题和解答：
为什么10个当兵9个精索静脉曲张
10个当兵9个精索静脉曲张属于谣传，真实发病率并没有这么高，但由于兵哥哥需要长期站立，会更容易患上精索静脉曲张，而超负荷的剧烈运动也会使发病率提高，所以这类人群会比正常男性的发病率偏高一些，但也没有10个就有9个有这么夸张。
得精索静脉曲张是不是一辈子就完了
得了精索静脉曲张不是一辈子就完了，这种说法太极端了，虽然精索静脉曲张的复发几率很高，但部分患者是可以得到彻底根治的。目前治疗方法主要有三种，分别是药物、曲张高位结扎手术、阴囊托袋提睾治疗，这三种方法适合不同的人群，经治疗后可有效缓解病症。
精索静脉曲张有哪10种锻炼方法
精索静脉曲张的10中锻炼方法分别是：骑自行车、深蹲运动、游泳、快走、慢跑、打羽毛球、打兵乒球、交替抬腿、仰卧起坐、跳绳，除此之外很多有氧运动都是可以做的，这些运动都可以加快血液循环，可以减少血液逆流和阴囊下坠的症状，不过要注意应尽量避免剧烈运动。
