刚怀孕可以吃黑米粥吗，蓝莓花青素有没有副作用

我就想问下移植后可以每天吃黑米粥吗？我从去年开始做试管婴儿，期间移植过两次，一次不着床，一次胚胎生化了，现在是第三次移植，上周天做手术移植了一个五天的囊胚，都说移植囊胚成功率比较高，我就比较放心了，在网上看到有姐妹移植后吃黑米粥补气血对胚胎着床有帮助，我就想问下移植后可以每天吃黑米粥吗？

刚怀孕可以吃蓝莓吗

蓝莓干是很多人都爱吃的一种小零食，喜欢吃蓝莓的人在闲暇的时候，总会买一点蓝莓干来打发时间，但是蓝莓干可以经常吃吗？吃多了会不会不好呢？对于这些问题，妈网百科就为大家讲解一下吧！

妈网小碎语：蓝莓干是可以经常吃的，但是这可不代表想吃就吃，能吃多少是多少，在吃蓝莓干的时候也是要有一个度的，过量的食用蓝莓干的话，就算你的嘴巴受得了，胃也受不了呀！在吃蓝莓干的时候，要且吃且珍惜！

每天吃10-20粒干蓝莓比较合适，吃多了干蓝莓有可能会导致腹泻或者引起血糖升高。

蓝莓的味道也是令人惦记的，虽然一般不直接生吃的，但是可以用来做成各种各样的美味哦，蓝莓芝士蛋糕，或者做成蓝莓酱之后淋在山药上面，可口又营养的甜品就做好了哦。不造准妈咪看到蓝莓是否也想吃上好几颗呢，不过准妈咪能吃蓝莓吗？

孕妇吃蓝莓对宝宝的好处

1. 1.对宝宝的眼睛发育有好处，蓝莓中含有维生素A和花青素，能够帮助宝宝视网膜和视紫红质的合成和再生，此外，蓝莓中还有大量的花青素，可以消除眼睛疲劳；
2. 2.对宝宝的神经系统发育有好处，蓝莓中的花青素能够通过血脑屏障直接保护大脑和神经系统；
3. 3.满足身体所需的营养，蓝莓中含有丰富的花青素和维生素C等多种营养元素，都是宝宝生长发育所必需，孕妇吃蓝莓可以帮助宝宝发育。

孕妇吃蓝莓对宝宝的好处

1.对宝宝的眼睛发育有好处，蓝莓中含有维生素A和花青素，能够帮助宝宝视网膜和视紫红质的合成和再生，此外，蓝莓中还有大量的花青素，可以消除眼睛疲劳；

2.对宝宝的神经系统发育有好处，蓝莓中的花青素能够通过血脑屏障直接保护大脑和神经系统；

3.满足身体所需的营养，蓝莓中含有丰富的花青素和维生素C等多种营养元素，都是宝宝生长发育所必需，孕妇吃蓝莓可以帮助宝宝发育。