保胎吃黄豆还是黑豆好，备孕喝“豆浆”
排卵期出血吃黄豆好还是黑豆好，黄豆和黑豆中含有大豆异黄酮这种物质，可以促进女性雌激素的分泌，两者的营养成分基本一致，长期吃黑豆和黄豆，对女性的健康有益，但对于想刺激雌激素分泌的女性来说究竟是吃黄豆还是黑豆好，这个答案也不固定，因为两者各有各的好处。
我备孕了好几个月了，一直不太理想，我前段时间去了我们这里一家三甲医院检查，医生说我黄体功能不足，需要好好调理，不然很容易怀不上孕，甚至怀上了也容易习惯性流产。所以医生建议我平时多吃点豆制品，有了解这个的姐妹吗？黄体功能不足是多吃黄豆好还是黑豆效果比较好呢？
排卵期喝黑豆还是黄豆好
黑豆和红豆都是可以下奶的食物，具体哪种食物下奶效果好要看具体的搭配，比如五红汤下奶需要用到红豆，红豆在这个下奶汤中的效果比黑豆的效果好，但是炖猪蹄汤、排骨汤，还是选黑豆效果好一些。
无论吃黄豆还是黑豆，对于女性刺激雌激素分泌都有一定的效果，不过黄豆比起黑豆来讲含雌激素相对较高，因此很多体内雌激素分泌不足的人群大多会经常吃黄豆来预防雌激素降低，而黑豆一般是含孕酮和维生素E比较高，不过两者对于改善雌激素分泌不足这一问题都有一定的改善效用，但对于体内雌激素降低这一问题，更重要的是要及时在医生指导下合理服用戊酸雌二醇片等药物来做调理。
黄豆和黑豆中含有大豆异黄酮这种物质，可以促进女性雌激素的分泌，两者的营养成分基本一致，长期吃黑豆和黄豆，对女性的健康有益，但对于想刺激雌激素分泌的女性来说究竟是吃黄豆还是黑豆好，这个答案也不固定，因为两者各有各的好处。
- 首先黑豆和大豆都不能直接补充雌激素，而是被人体吸收后有雌激素相似的功能，所以很多人默认黑豆和大豆含有雌激素；
- 其次两者的功能大致相同，黑豆和大豆在营养成分上没什么区别，黑豆含有丰富的微量元素、黑度、卵磷脂等物质，其中维生素e和b族维生素的含量高，具有营养保健作用，而黄豆中含有亚油酸这种物质，对于降低血中胆固醇，预防高血压有一定的辅助作用。
总之黑豆和黄豆对于刺激雌激素分泌都有效用，但是具体选择哪一个，可以根据自己的喜好来。
- 雌激素不足喝黑豆或者黄豆均可，黄豆、黑豆的营养成分基本相似，只是颜色存在一定的差异，并且含有丰富的钙元素、铁元素、磷元素等，对女性身体存在较多好处。黑豆、黄豆中虽不含有雌激素，但含有的大豆异黄酮，可促进雌激素分泌，可以起到雌激素作用。
怀孕吃爱乐维还是润康好
爱乐维和润康在孕期都可以使用，但怀孕的女性在选择保健产品时可以选择其中一种，这两种保健品同时使用有可能会造成药物吸收障碍，影响到身体健康。而在选择这两种产品的时候可以根据两者的区别进行购买，选择合适的产品，下面是爱乐维和润康的区别介绍：
1.药物成分：润康是在中国饮食习惯的背景下，根据孕妇的营养不足而开发的，以α~亚麻酸为核心，定向补充12种营养素，而爱乐维是一种维生素复合物，类似于润康里的第三粒，但其中所含有18种营养素；
2.价格：一盒30片的爱乐维价格则是在100元左右，而一盒润康的价格在500元左右；
3.研发公司：润康是中国品牌，由美好蕴育创立，爱乐维则是德国拜耳旗下的牌子。
爱乐维和润康在孕期都可以使用，只是润康相比于爱乐维来说更加适合中国孕妇，因为爱乐维是在外国人饮食和营养缺乏的背景下开发的，爱乐维的许多大剂量维生素补充剂不一定适合中国孕妇。
dha到底是鱼油好还是藻油好
dha对宝宝生长发育有帮助
导致dha很腥的原因
宝宝发育需要各种各样的微量元素，而dha就是其中一种必不可少的，dha对于宝宝来说是非常好的，所以很多奶粉配方中都含有这种成分，也有的妈妈会专门给宝宝补充dha，但是一些妈妈就会发现dha有轻微的腥味，担心会不会是变质了。
鱼油dha发腥可能是氧化导致
其实这是正常现象，dha发腥其实跟dha的配方是有一定的关系的，因为dha其实属于一种长链多不饱和脂肪酸，而这种成分属性是比较活泼的，所以是很容易被氧化的，而这种成分一旦被氧化以后就会有一定的腥味。
所以对于一些味觉比较敏感的人来说就会感觉很腥，如果是鱼油dha带有一定腥味这是比较正常的，可以放心服用，但一定要按照正确的dha吃法进行使用，避免dha不良反应的发生，影响身体健康。
鱼油dha味道
dha鱼油是从鱼肉中提取的一种营养物质，多数都是深海鱼，因为深海水没有被污染，相对来说鱼肉也更健康。但是深海鱼的腥味会更重，提炼出来的dha鱼油也是含有鱼腥味的，这就是很多宝宝都很排斥dha鱼油的原因。
为减少宝宝排斥可把dha鱼油混在辅食里喂食
为了减少宝宝的排斥，宝妈可以把dha鱼油混在辅食里喂食，不要直接挤在宝宝的嘴里。虽说dha鱼油和dha藻油对宝宝的身体发育都很好，都能让宝宝宝更聪明，但是dha鱼油和藻油区别还是比较大的。
一般建议宝妈给宝宝吃dha藻油，因为藻油不存在鱼腥味，宝宝更愿意接受。而且藻油中的营养物质是植物成分的，活性低不容易氧化。而dha鱼油由于是动物性的营养，里面含有多种活性物质，更容易被氧化。
dha藻油什么味
优质的藻油DHA，吃起来确实会有淡淡的清香，口感没啥腥味的。这个腥味是藻油被氧化引起的，所以和藻油DHA本身的品质、储存运输，产品的存放时间等相关。
