孕妇喝的杂粮豆浆配方，喝豆浆三个月睾酮降了是真的吗？

适合孕妇吃的杂粮及杂粮配方，五谷杂粮豆浆搭配方法是将黑米、糯米、黑豆以及、芝麻、红枣等材料加入适量水用破壁机进行制作即可，当然除了豆浆外，还可以制作成其它食物，本身五谷杂粮的营养一直都非常高，很适合需要均衡营养的孕妇食用，可以做成杂粮饭、杂粮粥或者是制成现磨的五谷杂粮豆浆等。 在现代五谷杂粮是所有粮食的统称，但在《黄帝内经》和《孟子滕文公》中有明确记载五谷为“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，或“稻、黍、稷、麦、菽”并且随着历史的发展，谷类作物越来越多，在李时珍的《本草纲目》中就记载有33种谷类和14种豆类。

孕妇可以多喝豆浆吗

豆浆是指黄豆或者黑豆研磨而成的浆汁，含有丰富的植物性蛋白、微量钙元素、铁元素和钠元素，且营养和牛乳相似，适当饮用后能够起到比较好的强身健体效果，孕期女性喝豆浆时应注意将豆浆煮熟煮透才能喝，防止对肠胃造成刺激，出现腹泻症状，孕妇喝豆浆对于胎儿还有一定的好处：

1.促进胎儿发育：豆浆中富含蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可以为胎儿提供足量的营养来促进发育，尤其是蛋白质、钙物质以及一些微量元素，对于胎儿的脑部发育、骨骼发育以及神经系统发育都有一定的帮助；

2.获取孕激素：豆浆中还含有一定的大豆异黄酮，能够平衡孕妇体内的激素水平，在一定程度上可以获取孕激素，需要注意的是，食物中的孕激素含量极低，且存在一定的利用率，不能替代药物，也不等同于药物作用。

需要提醒的是，部分雌激素偏高的女性不要长久饮用豆浆，长时间喝豆浆可能会导致体内激素紊乱引起疾病的出现，身体影响是比较大的，孕妇喝豆浆需要注意适量，否则易出现腹泻，孕妇还特别需要注意饮食营养均衡，要进食水果、蔬菜、肉类、鱼虾、蛋奶、谷物等多种食物，这样不仅能增强自己的体质，也有利于宝宝的身体健康。

孕妇喝豆浆补孕酮吗

羊水是胎儿生长发育所必须需要的环境，在孕晚期如果做B超发现羊水量减少，网上会有人通过喝豆浆来进行补羊水，之所以喝豆浆补羊水快，主要有以下原因：

1.豆浆当中含有的水分比较多，有利于女性在短期之内大量摄入水分，这样就会增加孕妇的循环血容量，胎儿的血液供应也会增多，而胎尿也会增多，这样有利于补充羊水；

2.而且豆浆里面含有的糖分比较多，会引起孕妇血糖升高，孕妇血糖升高的情况下胎儿血糖也升高，胎儿血糖升高会造成自己的尿液产生增多，所以也能够在一定程度上补充羊水；

3.但临床上建议通过快速大量进水来进行补羊水，在2小时之内喝进2000ml水，然后再检查羊水量，如果仍然达不到正常要求，还需要多次重复上述方法，这种方法补充羊水安全、有效、简便、易行，也没有副作用。

虽然说喝豆浆可以提高羊水量，也可以提高孕妇的免疫力，但毕竟羊水内所含的成分最多的是水，所以喝豆浆无法代替喝白开水，所以补羊水最关键的是喝白开水，而且要注意有慢性肾病或肾功能受损的孕妇不要喝豆浆，大量喝豆浆在体内会分解成含氮物质，会增加孕妇的肾脏负担。

坚持喝豆浆雄激素降了

长期饮用豆浆对子宫的好处也有利于改善卵巢早衰，使卵巢处于比较活跃的状态，使卵巢能够正常的排卵，雌孕激素及雄激素分泌比较均等，减少卵巢早衰的可能。

3.互助问答

喝豆浆对妇科有好处吗？

高血糖孕妇豆浆配方

1、燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胆固醇的排泄，也富含多种营养元素，属于低热量的食品，用后饱腹感比较强，不容易饿，所以孕妇控糖早餐适当选择燕麦片，有利于控制血糖。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有的碳水化合物等较少，不含有糖类，为孕妇和胎儿提供营养物质，增强孕妇的抵抗力，有利于胎儿的生长发育。

3、豆浆

据研究，糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖，豆浆含糖量以及脂肪含量都比较低，并且其中含有含有丰富的大豆，对血糖高的孕妇来说是可以帮助控糖的。

4、玉米

玉米营养比较丰富，富含多种营养物质，特别是其中的亚油酸，能够促使血液中胆固醇的浓度降低，从而帮助孕妇达到控糖的效果。

针对高血糖的孕妇，在饮食方面要要注意合理的饮食，避免食用含糖量比较高的食物，不吃重口味的食物和甜食，在此期间随时注意观察血糖的情况，定期去医院进行检测，尽量把血糖减下来，这样才有利于孕妇和胎儿的健康。