月经少黑褐色八天了怎么回事，女人冬季养肾效果怎样

我最近这段时间月经量特别少，可能三次加起来还没有原来的一次多，我也没有怎么重视，因为我想的是只要来月经了说明就没有什么问题，但是这次不一样，不仅月经量少，而且颜色呈黑褐色，想知道这是怎么回事？在日常生活中应该怎么调理呢？

月经变得少了怎么回事

虽说来月经，是帮助女性身体排毒的事情，但是月经那几天，女人的心情并不会因为觉得对自己心情好而变得开心些，往往会变得很烦躁，若月经有血块，心情会变得更郁闷。到底月经有血块是怎么回事呢？

虽说来月经，是有利于女性身体排毒的事情，但月经不调的话，女人的心情并不会因为觉得对自己心情好而变得开心些，往往会变得很苦闷，而月经有血块便是月经不调的其中一种表现，那么月经有血块是怎么回事呢？

我朋友说一起去打新冠疫苗，可是我正好昨天来了月经，我说听说月经期间是不能打疫苗的，我朋友说没有关系，医生都说了是可以打的，没有什么影响的，我就听了我朋友的，就和我朋友一起去打了新冠疫苗，打完当天没有什么太大的感觉，可是第二天月经量就变得非常的大，差点造成了血崩，之前都没有出现过这样的情况，所以我想问问新冠疫苗月经量大差点雪崩是怎么回事？

1、变得比较体虚

具体表现为容易出汗、潮热，如果还伴有关节肌肉酸痛、莫名发脾气、难以入睡，这些症状则提示身体卵巢功能可能已经不好了。

2、月经变化

具体来说是月经周期以及月经量发生比较大的变化。比如之前是30天来一次月经（两次月经来潮的第一天间隔时间），现在变成了21天来一次，这个周期变化时间已经超过7天了，是比较明显的变化。还有一些则表现为延长一两个星期，甚至突然月经不规律的，这都是卵巢功能不好的表现。还有一些，月经量突然变得很少了，并且一直持续，那么一样的是卵巢功能不好的问题了。

1、AMH检查

AMH的全称是抗苗勒氏管激素，是反应卵巢储备功能的重要指标，也是首要指标，这项检查也比较简便，任意时间段抽血检查就可以。AMH在2-6.8之间都是可以的，数值越高表示卵巢储备越好，备孕女性在3.5以上是比较理想的标准，数值超过7可能预示着多囊卵巢综合症，数值小于2则预示着卵巢衰退。

2、检查性激素六项

与AMH不同的是，性激素六项主要反映的是卵子的质量，而且查性激素六项一般建议要在月经来的第2-5天抽血。了解女性的卵巢功能，性激素六项主要参考FSH、E2这两项指标。如果FSH在2-8之间，E2在20-60之间，这就是比较正常的，如果FSH超过10了，那么卵巢功能已经比较差了。

3、B超检查窦卵泡个数

这是最直接的检查，对于正常月经周期的女性，在月经第20天左右，通过阴道B超，检查窦卵泡个数，也可以判断出卵巢功能。女性一生的卵细胞总数基本上是固定不变的，最初大约150万-150万个，随着身体发肓，卵细胞也在不断耗费，到13岁左右月经初潮时，大约还剩余12万-40万个。每个生理周期都会有一批卵泡准备生长，我们称之为窦卵泡，而只有1个优势卵泡。随着年龄的增长，消耗的卵泡越来越多，等卵子存量没有多少的时候，窦卵泡个数也就越来越少了。如果经阴道B超检查，窦卵泡个数已经很少了，小于5个，证明卵巢功能是比较低的了。

例假是黑褐色量特别少

月经量少颜色黑褐色的原因有很多，可能是子宫炎症所导致的子宫收缩不良，也可能是平时爱生气、情绪起伏不定、心情烦躁引起的，也有可能是气血虚弱或气滞血瘀导致的，单凭一个现象是没有看出什么问题的，建议你最好去医院做一下B超检查、白带检查和激素六项检查，找出病因，才能改善病情。

月经量少颜色黑褐色的调理方法

月经不调的女性一定要注意，在月经来临前7天不要吃生冷的食物，避免过度劳累，根据自身情况进行适当的运动，这样才能避免月经不正常。

1.可以去找一下中医，通过一些补气血、调理月经的中药来调理一下；

2.平时保持饮食均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜；

3.保持身心的愉悦，不要一个人默默地憋闷气或者总发脾气；

4.可以在非经期做一些运动，让身体得到更好的提升来增强身体的免疫力。