白芸豆含有大豆异黄酮吗，当心提前排卵
最近准备备孕，去医院检查的时候发现我的孕酮偏低，医生说孕酮低怀孕很容易流产，想从食物补充大豆异黄酮，大家给推荐都是黄豆和黑豆，但是个人更喜欢吃白芸豆。在网上找也没听到说这个里面含有大豆异黄酮，所以想问一下，含有大豆异黄酮的豆类除了黄豆和黑豆外，还有白芸豆吗？
大豆异黄酮可以促排卵吗
卵子质量是影响怀孕几率的重要因素，女性在备孕时通常会选择不同手段来提高卵子质量，常见的就是通过饮食来进行改善，以下就是常见的三种天然促排卵食物，例如：
- 黑豆：黑豆含有大豆异黄酮，含有天然的植物雌激素，可以有效补充人体的雌激素，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，有促卵泡发育的效果，有一定促排卵的作用；
- 鸡蛋：鸡蛋中含有非常丰富的胆固醇，而胆固醇又是激素合成和代谢的中间途径，有一定的促排卵的作用。另外鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，优质蛋白也有一定的促排卵作用；
- 鱼汤：平时喝一些鱼汤，是有利于卵泡的发育的，在一定程度可以促排卵，而且鱼汤中含有蛋白质、脂肪酸、微量元素等对身体都是有好处的。
其实食物对促排卵是有一定的辅助作用的，适当的吃一些能够提高卵子质量的食物来改善，不过不要因此多吃黑豆，如果想要促卵子发育，还要保证均衡膳食，不要熬夜，有良好的休息规律，保持良好心态，多运动等。
大豆异黄酮性欲下降
大豆异黄酮有改善卵巢早衰的作用
卵巢早衰能不能吃大豆异黄酮
卵巢早衰可以吃大豆异黄酮，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于从植物中提取，而且与雌激素有相似的结构，因此称大豆异黄酮为植物雌激素。
卵巢早衰会出现雌激素水平的降低的症状
而卵巢早衰是指女性在40岁之前出现的闭经现象，特点主要是雌激素水平的降低和促性腺素水平的升高，卵巢早衰是可以吃大豆异黄酮的。但是一切前提是在医生指导下服用，千万不可自己给自己开药，毕竟不当使用大豆异黄酮危害可不少。
大豆异黄酮对卵巢早衰是否有用
现代女性的多种更年期表现，如失眠、月经不调、经期不适、黄褐斑、皮肤粗糙、乳房扁平、下垂、乳腺增生、阴道干涩、性生活不和谐、子宫萎缩、更年期表现、心脑血管脆弱、骨质疏松以及其他身体不佳的表现等，多是由于卵巢早衰引起。
女性出现失眠可能是由卵巢早衰引起
卵巢早衰患者常需要补充少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，且可预防骨质疏松。而使用豆异黄酮方法合理就能明显延缓卵巢机能衰退，对于已经处于更年期的妇女，服用大豆异黄酮亦能有效缓解各种更年期症状。
并且实验证明，从大豆异黄酮成分和分子结构来看，有99%与女性体内雌激素相同，可与人体组织器官上的雌激素受体结合，完全代替人体自身的雌激素发挥作用。对于雌激素减少引发的阵热潮红、失眠烦躁、性欲低下等更年期症状，有明显改善效果。
卵巢功能下降能否用大豆异黄酮改善
大豆异黄酮是从大豆当中提取含有植物性雌激素，可以改善因卵巢功能下降导致的雌激素过低所产生的症状，但是不能改善卵巢功能。因为大豆异黄酮只是保健品，并非药品，没有过多的治疗作用，只能在日常生活中起预防作用。
大豆异黄酮对睾酮的影响
女性的睾酮数值偏高，容易导致月经不调，肥胖不孕等，多半是由于内分泌紊乱导致，豆浆中含有大豆异黄酮物质，与雌性激素类似被称为植物雌激素，所以多喝豆浆对降低睾酮含量有一定作用，除了豆浆下面再说说吃什么睾酮会下降。
- 1、青菜水果：吃青菜水果有利于身体的内分泌平衡，使睾酮的水平下降，可以适当的吃些白菜，萝卜或者是苹果，香蕉等有利于下降雄激素的水平；2、黄豆和豆制品：大豆含有天然的雌激素，可以补充雌激素，还可以多吃雌激素含量丰富的食物来对抗雄激素；3、豆腐和牛奶：这些食物中植物雌激素含量一般较高，可辅助降睾酮，有利于补充人体的蛋白质和膳食纤维的成分，适量的食用还能够促进肠胃的蠕动；4、甲鱼和生蚝：食物中富含雄性激素，甲鱼肉富含维生素和矿物质，而生蚝肉则富含各种氨基酸、维生素和矿物质。
总之当女性朋友出现睾酮偏高的情况一定要及时寻求专业医生的帮助，喝豆浆对降低睾酮的作用有限，还是需要及时用药，如果睾酮水平长期偏高，会直接影响女性的生育能力，不能够盲目大意，要尽早进行针对性治疗。
白芸豆含大豆异黄酮吗
白芸豆中的芸豆蛋白是一种天然淀粉酶抑制剂，可以有效地阻断机体对碳水化合物的吸收，所以白芸豆粉在阻断碳水方面是可以发挥一定作用的，白芸豆在临床上被广泛应用于肥胖症，在使用白芸豆压片时，需要在医生的指导下应用，白芸豆压片有这些使用禁忌：
1.未成年人、孕期、哺乳期妇女：这三种人群由于处于特殊时期，机体新陈代谢较快，需要补充大量的营养物质，故不可以使用白芸豆减肥；
2.消化不良患者：慢性胃炎、胃溃疡的患者多有腹胀、恶心等消化不良症状，服用白芸豆可加重胃肠道不适，影响营养物质的摄入与吸收；
3.高钾血症、肾功能不全患者：白芸豆中含有丰富的钾元素，此类患者服用后会进一步升高血钾，应避免服用。
不建议哺乳期女性进行减肥，因为正在给婴幼儿哺乳，需要摄入大量的营养元素，减肥可能会导致乳汁分泌受到影响，会使乳汁量减少和营养价值降低，影响到婴幼儿身体发育，在哺乳期女性虽然不能够减肥，但是可以适当控制体重，每天坚持运动，持之以恒，并且调整饮食，保证饮食均衡，限制高脂肪、高热量食物的摄入，既不影响到婴幼儿哺乳，也能够控制体重增加。
含有大豆异黄酮的食物
大豆异黄酮是黄酮类的一种，主要存在于豆科植物中，不过大家知道含有大豆异黄酮的食物是什么吗？接下来妈妈网百科就来告诉大家含有大豆异黄酮的食物是什么，是不是我们平时就能买到的普通食材呢？
1大豆：大豆中含有大量大豆异黄酮，也是人体补充大豆异黄酮最直接的方法；
即使是适合补充大豆异黄酮的人群，也不能大量的补充大豆异黄酮，尤其是通过药物补充大豆异黄酮的人群，在使用前应先了解大豆异黄酮怎么服用，并且明确服用大豆异黄酮有什么禁忌，这样在用药期间才不会出现一些不良反应。
2酱油：酱油虽作为调味品，但它也含有大量大豆异黄酮，且在发酵过程中完美的保存了大豆异黄酮的活性；
日常生活中我们可以多吃一些有黄豆、黑豆等大豆类食材制作成的食品，如豆粉、豆浆、豆腐、腐竹等大豆制品，需要注意的是豆油中并不含有大豆异黄酮;
2.发酵豆制品中也含有大量的大豆异黄酮，并且经过发酵后，大豆异黄酮的生理活性还会有所提高;
3.二两的大豆就可以满足一天所需的大豆异黄酮的量，约80-120毫克，在日常的饮食中，要有意识的参照这个标准，下表为部分豆制品大豆异黄酮的含量;
4.在月经期间，可以减少适用含有丰富大豆异黄酮的食物，避免导致月经周期增长;
6.在对大豆及其制品进行烹调时，尽量选择蒸煮的方式，并且避免与高纤维素食品在一餐内食用，这样可以让人体更好的吸收大豆异黄酮;
5.不要接触烟酒并且少吃辛辣的食物，这样可以让大豆异黄酮更好的发挥作用。
