红豆不仅有补气血的作用,还有补铁的功效。因为100g红豆含有9.8mg的铁,常吃红豆可以很好的吸收铁,从而达到膳食补铁的目的。黑豆也是典型的黑色食品。中医记载,...
在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次。除此之外还有草莓、西瓜、梨子、山楂等寒性水果也是较好的清热降火的水果...