乳糖不耐受忌口哪些食物，吃布拉孝母散没效果怎么办？

发布时间：2024-09-27 11:07:48 阅读量：17人

那么乳糖不耐受妈妈忌口哪些食物？乳糖不耐受主要是指吃了乳糖后出现腹痛、腹胀、腹泻，主要是因为肠道分泌的乳糖不足，导致糖乳糖消化吸收不良，导致肠道渗透压升高，引起腹部症状，所以要适当减少含乳糖食物的摄入。而作为乳糖不耐受孩子的妈妈，在哺乳期期间更加应该要注意忌口。那么乳糖不耐受妈妈忌口哪些食物？这10种食物最好是不要食用。

乳糖不耐受通常分为两种：第一天和第二天。先天性乳糖不耐受是指儿童出生后体内缺乏乳糖酶。获得性乳糖不耐受包括肠道手术、放疗等治疗引起肠道损伤，导致乳糖酶分泌不足。乳糖不耐受可以通过治疗得到一定程度的缓解，需要患者在日常生活中特别注意饮食。下面快孕网就来带大家了解下乳糖不耐受八大忌口食物有哪些。

乳糖不耐受深度忌口

有些孩子出生因为一些因素会有乳糖不耐受的情况，这个时候就需要选择喝无乳糖奶粉，她可以减轻肠道消化负担，避免出现腹泻等不良现象。而市面上的无乳糖奶粉属于是特殊配方奶粉，不能随便选择，而像美国纽康特、贝因美无乳糖配方奶粉、荷兰雀巢蔼儿舒等才是符合标准的，建议宝妈们选购的时候多加注意。

乳糖不耐受奶粉排行榜前十名

无乳糖奶粉其实就是去掉了乳糖的奶粉，适合乳糖不耐受的宝宝，由于是特殊医学用途配方奶粉，因此市面上的无乳糖奶粉品牌相对来说较少，所以有些家长不知道有哪些品牌，下面我们一起来盘点一下：

1.荷兰雀巢蔼儿舒无乳糖深度水解奶粉：无添加乳糖，深度水解蛋白配方，温和好吸收，较低致敏源，避免宝宝乳糖不耐受，多种维生素以及矿物质，满足宝宝日常所需；
2.美国纽康特抗过敏完全水解氨基酸奶粉：游离氨基酸配方，不含牛奶蛋白，不含过敏成分，无乳糖配方，添加五种核苷酸，对于蛋白过敏引起的湿疹、腹泻有积极作用；
3.港版雀巢安儿宁能恩AL110无乳糖婴儿奶粉：无添加乳糖，添加了DHA、ARA、牛磺酸、胆碱和核苷酸等常规强化配方，乳糖不耐受所引起的腹泻宝宝适合饮用，能起到一定的缓解作用；
4.贝因美无乳糖配方特配食品：无乳糖配方，添加了5种核苷酸和益生元，助力宝宝肠道健康，添加CPP和43种全面营养，满足宝宝的营养所需；
5.美赞臣安敏健深度水解无乳糖婴儿奶粉：添加LGG益生菌，高浓度钙含量，不含乳糖，均衡营养，采用独有的深度水解技术将酪蛋白降解为极为细小的片段，极大程度的帮助宝宝避免过敏反应的同时促进营养吸收；
6.美赞臣安儿宝无乳糖配方奶粉：无乳糖配方，添加浓缩牛奶蛋白，含DHA和ARA以及多元营养素的无乳糖配方，为宝宝的脑部和身体健康持续提供均衡营养；
7.爱他美深度水解无乳糖配方粉：深度水解蛋白，添加中链甘油三酯，添加了DHA、ARA、牛磺酸、胆碱等常规强化配方，乳糖不耐受所引起的腹泻宝宝适合饮用；
8.圣元优博瑞安婴儿无乳糖配方奶粉：无乳糖配方，100%乳清蛋白、不含酪蛋白，更易吸收消化；含5种核苷酸、12种矿物质、13种维生素，补充日常营养所需；
9.美赞臣安婴儿A+无乳糖婴儿配方粉：添加了DHA、ARA、牛磺酸、胆碱4项常规强化配方，其中DHA添加量有4.07mg/100kj，这个量在市面普通奶粉中也是名列前茅；
10.美赞臣安敏健LGG深度水解奶粉：深度水解酪蛋白，添加益生菌LGG，帮助宝宝尽快脱敏，无乳糖配方，避免宝宝乳糖不耐受，富含DHA，促进宝宝脑部和视网膜发育。

无乳糖奶粉往往会以麦芽糊精、玉米糖浆等淀粉配料代替乳糖，来作为碳水化合物补充能量。但是，这些淀粉的营养价值与乳糖相比相差甚远。待宝宝腹泻改善后，家长应该以渐进的方式，给宝宝换回普通的配方奶粉。

2024各大奶粉系列排名榜

目前市面上的奶粉系列较多，像学生奶粉、孕妇奶粉、婴幼儿奶粉、老年人奶粉等，而下面根据品牌人气指数、搜索指数、品牌价值、口碑评价等多项指数综合评价评选出了各个系列的奶粉排名，

新国标奶粉	羊奶粉	骆驼奶粉	补铁奶粉	补锌奶粉
水解奶粉	过敏奶粉	脱脂乳粉	配方奶粉	母乳性奶粉
青少年奶粉	老年奶粉	无乳糖奶粉	有机奶粉	特殊配方奶粉
孕妇奶粉	产妇奶粉	长个奶粉	抚贫奶粉	学生奶粉

每个品牌的奶粉配方、奶源、营养成分等都有所不同，大家可以根据自己的需求和预算进行选择。无论选择哪个品牌的奶粉产品，都要确保产品的质量和安全性，同时关注食品健康和发育需求。

乳糖不耐受妈妈忌口水果

乳糖不耐受主要是指吃了乳糖后出现腹痛、腹胀、腹泻，主要是因为肠道分泌的乳糖不足，导致糖乳糖消化吸收不良，导致肠道渗透压升高，引起腹部症状，所以要适当减少含乳糖食物的摄入。而作为乳糖不耐受孩子的妈妈，在哺乳期期间更加应该要注意忌口。那么乳糖不耐受妈妈忌口哪些食物？这10种食物最好是不要食用。

乳糖不耐受妈妈忌口哪些食物

1、酸奶

乳糖不耐症患者如果想喝乳制品，可以选择酸奶，因为酸奶中的一些活性培养物或益生菌会以糖为食，将乳糖转化为乳酸，可以更好地被人体消化吸收，还可以提高各种营养素的利用率。

2、油腻食物

包括各种油炸食品、花生油、奶油、冰淇淋、栗子等，马宝还需要减少肉类和高脂肪食物的摄入，这可以缓解宝宝的不耐受和消化不良。

3、辛辣食品

包括辣椒、洋葱、大蒜、酒精、韭菜等食物，这类食物可能会刺激身体产生一些激素和蛋白质，对宝宝的健康产生不良影响。当然也不是完全不能吃，但是要尽量少吃。

4、冷食

包括未煮熟的凉的和冷的食物，乳糖不耐受的婴儿肠胃不好。吃这些食物会增加肠胃负担，引起腹泻或消化不良的症状。同时要避免短时间内吃大量的水果，如西瓜、芒果、草莓等。

5、凉爽的水果

包括火龙果、梨、樱桃番茄、柚子、香蕉、雪梨等，食用后会对脾胃造成刺激，导致肠胃紊乱，最后导致腹泻、腹痛、胀气等症状。