适合孕妇吃的燕窝品牌，用着安全吗？
孕妇吃燕窝的正确吃法，燕窝是很多人爱吃的滋补品，燕窝适用的人群有很多，孕妇同样也适合吃燕窝。首先燕窝中的表皮生长因子可以在一定程度上帮助修复那些受损的肌肤，孕妇适当吃一些燕窝可以使妊娠纹发生的概率降低不少，而且燕窝也含有很多营养物质，孕妇可以通过燕窝来补充营养。燕窝还含有一种燕窝酸的元素，对胎儿的生长和发育会有一些积极作用，所以孕妇吃燕窝不仅自己受益，胎儿也会受益。不过需要注意的是燕窝不要吃的太多，否则不利于胎儿的生长和发育。此外，孕妇适量吃一些燕窝还能增强自身的免疫力，也能加快新陈代谢，对自己的身体有好处。
很多医生之所以不建议9个月的孕妇吃燕窝可能是因为孕妇本身的身体情况不适合吃，或者可能是燕窝存在一定质量问题。由于燕窝属于比较贵重的补品，市面上的假冒产品较多，一旦误食，就很容易对孕妇和胎儿健康造成危害，所以在孕期服用燕窝一定要慎重考虑。
最适合孕妇吃的6种水果
通常育龄阶段的女性会在月经推迟10天左右出现一系列的早孕症状，比如恶心、呕吐、头晕眼花、易疲倦、尿频、乳房胀痛等等妊娠反应，而通过早早验孕纸或验孕棒初步判断怀孕后，需到医院进行抽血检测HCG或者B超检查来进一步确定，当确认为怀孕后需要注意休息，避免剧烈活动以及过度劳累，同时注意服用叶酸，以保证自身和胎儿的健康。
最适合孕妇吃的6种水果
大多数孕妈在怀孕后出现胃口变化，还有可能因为激素变化出现食欲不振的情况，而孕期女性需要大量补充营养，因此含有多种营养的新鲜水果就成了很多孕妇的首选，不过孕期女性并不是所有的水果都可以吃，下面介绍6种最适合孕妇吃的安胎水果：
苹果，是一种中性的水果，含有丰富的纤维素、维生素C、果胶、半乳糖荃酸、磷、钾等营养物质，不仅能够有效促进孕妇的肠胃蠕动，还能起到排毒、护肤的作用，同时该水果还具有生津止渴、清热除烦等功效。
香蕉，有着通肠道润便的功效，孕妇多吃些香蕉有助于促进肠胃蠕动，还可以避免出现上火便秘的情况，该水果的含糖量不高，有利于胎儿的吸收发育。
柑橘，这类水果的品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘等，都含有丰富的维生素、叶酸、柠檬水、钙等物质，孕妇常吃可以增强人体免疫力，不过柑橘性温味甘，有着补阳益气的作用，建议孕妇不宜一次性吃太多，否则容易引起上火。
草莓，含有多种维生素，孕妇适量食用可以防止牙龈出血的情况，还含有果糖、蔗糖、磷酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，不仅有助于预防孕妇贫血，还有利于胎儿的生长发育。
樱桃，含有膳食纤维、糖类、核黄素、烟酸、抗坏血酸及多种微量元素等多种营养成分，孕妇常吃不仅可以防治贫血、抗氧化，还有祛风湿、美容养颜等作用，不过樱桃中含有一定量的氰苷，孕妇不建议一次性食用太多，以防出现中毒或血糖异常的情况。
猕猴桃，该水果含有丰富的维生素C，还含有维生素A、K、钾元素和镁元素等，孕妇常吃不仅能够补充身体所需的营养，还可以在一定程度上防止孕期便秘，不过该水果不建议妊娠女性每天吃太多。
其实除了以上的6种水果非常适合孕妇吃，还有西柚、葡萄、秋梨等也是安胎效果很好的水果，而且常吃这些水果还不仅有助于补充孕妇营养和胎儿的生长发育所需，还可以避免出现畸形发育的可能，是营养丰富又能安胎的好水果。
孕妇在吃新鲜的安胎水果的时候，需要注意每次食用的量不宜过多，避免出现物极必反的情况，而且孕妇最好不要直接吃从冰箱内拿出的冷藏水果，以防出现宫缩而引起胎停育或流产的现象。
孕期健康实用建议
孕妇怀孕后，长达10个月的孕期是非常辛苦的，在这个阶段孕妇如果不注意自身健康，对胎儿的生长发育不利，所以为了维护母儿安危，帮助孕妇能够顺利妊娠，以便大家参考：
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总的来说，怀胎十月十分艰辛，想要胎儿健康成长发育，孕妇和家属都要提前做好准备工作，尽量多了解一些孕期知识才能实现优生优育，如果在怀孕过程中出现不适且不能自行缓解，一定要及时就医诊疗，以免影响母儿健康。
孕中期适合吃的水果
水果中含有丰富的矿物质和维生素，人体在感冒发烧之后对这类物质的消耗量会升高，这时候吃多一些水果对疾病的痊愈是有益的。而由于个人的情况不同，适合吃的水果也不同。
水果是人类获得自然界维生素的一种途径，大部分的水果都含有丰富的维生素，因此人需要每日吃一些水果作为营养的补充。而孕妇又是其中特殊的人群，对营养的需求会更高，而且并不是每一种水果都可以吃，因此了解孕期适合吃的水果对安胎很有帮助。
水果，对于我们平常人来说，无论什么季节都是好的，但是你知道有些水果是有季节性的吗？在适合的季节吃才算是这正发挥它的作用吧！在春季养生保健的过程当中，适合吃的水果有哪些？
怀孕是一个精细活，很多平时能吃的食物，孕期是不能吃的。虽然很多时候孕妇会突然想吃一些东西，但是出于安全的考虑，能吃和不能吃的食物孕妇家人都要有一定的了解，以免吃的不合适的食物，导致孕期疾病或者导致胎儿的疾病。
芒果干是一种老少咸宜的美味小吃，一般人都能适合食用，但是哪些人更适合吃芒果干呢？
1、容易晕车的人，因为芒果干可以益胃止呕，如果你经常晕车的话，不妨随身带些芒果干吧。
2、女性也很适合吃芒果干，因为芒果干中的维生素含量十分丰富，尤其是胡萝卜素，它可以让肌肤更加滋润嫩滑，帮助女性保养。
3、高血压患者适合吃芒果干，因为芒果干含有营养素及维生素C、矿物质等，可以帮助防治动脉硬化。
4、经常便秘的人适合吃芒果干，芒果中含有大量的纤维，可以促进排便。
5、咳嗽的人适合吃芒果干，可以减轻咳嗽症状。
6、高胆固醇的人适合吃芒果干，因为芒果干可以帮助降低胆固醇和甘油三酯物质，对于心血管的预防是有效的。
7、经常用眼的人适合吃芒果干，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
孕妇能不能吃咸鸭蛋咸鸭蛋少食的原因
孕妇可以吃咸鸭蛋，咸鸭蛋的营养成分比鸡蛋要高很多，孕妇适量的食用，可以很好地摄取里面的磷脂、铁元素这些来促进胎儿的骨骼发育，预防孕妇上火降热润肺，咸鸭蛋有预防贫血、明目、润肺、清热等作用，孕妇在吃咸鸭蛋的时候要控制进食量，吃多了会水肿，大量的二氧化碳进入体内会使胎儿缺氧的。
孕妇能不能吃咸鸭蛋
咸鸭蛋里面的矿物质远超于鸡蛋，里面的锌元素、铁元素是人体最需要的养分，可以有效促进谷歌的生长，保持骨骼健康。
孕期
孕妇怀孕期间是可以吃咸鸭蛋的，在孕初期可以避免吃，因为胎儿刚开始生长胎盘不稳定，咸鸭蛋盐分比较高，孕妈到了中后期就可以食用进行一个营养的补充。
营养价值
营养物质丰富，之所以喜欢吃咸鸭蛋很大原因上是咸鸭蛋营养物质丰富，不仅仅含有很多蛋白质、维生素，而且还有很多我们身体所需的微量元素。
对胎儿的影响
孕妇吃太多咸鸭蛋，对胎儿是有一定影响的，因为咸鸭蛋中的食盐含量比较高，有可能会因为食盐摄入多，增加妊娠高血压的发生，导致胎儿生长发育迟缓。
孕妇吃咸鸭蛋的功效作用
咸鸭蛋有润肺、润发、降热、明目等多种功效，孕妇少量的吃对胎儿是很有帮助的，孕妇在吃咸鸭蛋的的时候尽可能选择盐分低一点的。
降火润肤
降火效果是中医上的说法。这是因为中医认为鸭蛋性寒凉，所以能滋阴降火、除热润肤，并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。
滋阴清肺
咸鸭蛋具有滋阴清肺的功效，因为咸鸭蛋的性质是甘、寒的，所以它有滋阴润肺的功效，尤其是适合病后体虚、咽喉干痛的患者。
平肝明目
由于咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥，所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。
预防贫血
由于咸鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等，其中以钙和铁的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，改善骨骼发育，预防贫血。
强身健体
咸鸭蛋中的大部分营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿质元素，都是为维持人体生理功能，促进身体成长所必需的营养成分，所以吃咸鸭蛋能补充营养、强健身体。
孕妇吃咸鸭蛋的危害
咸鸭蛋虽然美味，但是里面含有大量的盐分，食用太多会口感饮用大量的水分，这些水分和盐分会堆积在孕妇体内，孕妇在孕期肾脏功能又比较虚弱，容易导致高度水肿。
引起水肿
虽然说咸鸭蛋美味可口，但是很容易就会令孕妇出现水肿的情况，因为在孕妈妈怀孕期间，人体里面的雌激素会随着妊娠的月份不断增高，而雌激素会令人体里面的水分和盐分越来越多。
胎儿缺氧
如果孕妇吃咸鸭蛋出现水肿的情况，就会让身体里的血液的循环量减少，从而给胎盘的血液就会减少，会让胎儿出现窒息的情况。
高血压
最后，一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋，便会引起妊娠性的高血压，这对孕妈妈的身体十分不利，在咸鸭蛋的蛋黄里面，有十分高的胆固醇，所以孕妈妈一定要少吃，不然会造成胆固醇过高的疾病。
高血脂
咸鸭蛋里面的蛋黄含有丰富的胆固醇，经常吃，会导致血管内的胆固醇增高，甚至还会导致高血脂现象的发生，怀孕期间营养品一般都比较充足，再多吃一些咸鸭蛋，很容易导致营养过剩的情况发生。
引发癌症
咸鸭蛋属于一种腌制食品，里边含有丰富的亚硝酸盐，如果经常吃很容易导致癌症的出现，对于孕妇和胎儿都是特别危险的。
出现胃病
咸鸭蛋里面含有丰富的盐，这些盐分会导致胃黏膜受损，从而引起胃病的发生，在怀孕期间必须要给胎儿充足的营养，才能够保证胎儿的正常症状生长。
