适合孕妇控糖吃的主食，这七种碱性水果降尿酸比蔬菜快
适合孕妇控糖期间吃的食物？不行，通过不吃主食来控糖是不科学的，可以少吃，但不能不吃，完全不吃的话，不仅不能长胎，还可能使胎儿的生长发育有所延迟，孕妇会出现低血糖、贫血等现象，所以主食还是要吃的，可以减少摄入量，或者少食多餐，这样既能控制血糖，也能长胎。
孕妇控糖期间有严格的饮食禁忌，像一些高糖食物、升糖快的食物都是不能吃的，如巧克力、蛋糕、果酱、奶糖等糖分含量高的食物严禁食用，像米饭、粥、面条等升糖快的主食也要尽量控制。说到这肯定很多人想问那孕期控糖还能吃什么，下面就给大家做具体的介绍。
适合孕妇吃的控糖食物一览表
适合孕妇控糖期间吃的食物
以上是关于高血糖孕妇的饮食建议，在控糖期间避免吃高油高脂的食物和精制碳水类食物，多吃高蛋白、高膳食纤维的食物，同时遵守一定的注意事项，才能很快的降血糖，使血糖稳定下来。
上次去医院检查说我血糖高平时都不敢乱吃食物了，以上对控糖的早餐有了一个基本了解，我还想在了解下孕妇控糖的食物有哪些？
有时候是我婆婆妈做早饭，我老公有时间就我老公做，以上看了适合控糖孕妇吃的早餐，我想问问血糖高的孕妇不适合吃哪些早餐？
孕妇控糖期间有严格的饮食禁忌，像一些高糖食物、升糖快的食物都是不能吃的，如巧克力、蛋糕、果酱、奶糖等糖分含量高的食物严禁食用，像米饭、粥、面条等升糖快的主食也要尽量控制。说到这肯定很多人想问那孕期控糖还能吃什么，下面就给大家做具体的介绍。
3、清水煮蛋和瘦肉
煮鸡蛋的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质，而且含糖量不高，所以在孕期吃吃一些煮鸡蛋不仅对自己身体有好处，而且能够促进胎儿脑细胞的发育。
2、麦片
麦片也是一种含有纤维素比较多的谷类食物，含有的糖分也不多，同样也非常适合孕妇食用，平时可以把麦片煮熟后做成早餐服用，如果觉得味道太淡了，也可以加些牛奶一起煮；
3、清水煮蛋和瘦肉
煮鸡蛋的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质，而且含糖量不高，所以在孕期吃吃一些煮鸡蛋不仅对自己身体有好处，而且能够促进胎儿脑细胞的发育。
适合控糖孕妇喝的汤或粥
孕期血糖过高在日常应要减少喝含有糖分或者是淀粉类的汤，例如玉米羹、西米露等甜汤，这些汤很有可能会诱发出现血糖上升现象，血糖高可以喝低糖、低油、低淀粉含量的汤，例如山药豆腐汤、紫菜蛋花汤、香菇木耳汤，具体如下：
- 1.山药豆腐汤，山药中所含的粘液蛋白有降低血糖的作用，山药中还含有大量的维生素，可以帮助胃肠消化吸收；
- 2.苦瓜汤，主要有苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉等，味道淡苦，适合夏季食用，有降血糖、清火的功效；
- 3.紫菜蛋花汤，紫菜中所含的丰富的碘元素可以提高体内血糖的吸收，减少葡萄糖在血液中的滞留时间，从而起到降低血糖的作用；
- 4.香菇木耳汤，香菇中所含的香菇多糖具有双向调节血糖的作用，阻止人体对葡萄糖的摄取和利用，提高对胰岛素的敏感性；
- 5.番茄洋葱汤，洋葱中含有类似降糖物质甲苯磺丁脲，具有较好的降血糖作用，此外洋葱含有各种营养物质，能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
另外在喝汤与主食之间稍微间隔一段时间，能够间隔二十分钟左右是最好的，这样的话，不会让汤和主食混合在一起而使得主食非常快的吸收，让血糖急剧的升高，日常应密切观察自己的血糖情况，一旦出现血糖升高，应及时在医生指导下口服降糖药物。
适合尿酸高吃的蔬菜
七种降尿酸碱性水果介绍
七种降尿酸碱性水果
体内尿酸含量高通常是身体嘌呤代谢出现紊乱，导致尿酸生成，或造成排泄障碍所引起，目前有七种碱性水果可降低患者体内尿酸，避免引发痛风等严重后果，日常生活中可以降低尿酸的水果有香蕉、苹果、橙子、、葡萄、哈密瓜、西瓜、猕猴桃等，下面介绍七种降尿酸碱性水果：
1、苹果
苹果是生活中常见水果之一，苹果也属于强碱性的食物，苹果中的营养成分进入人体后，可以把体内一些酸性物质快速排出体外，也能将尿酸排出来，降低尿酸含量，可以预防和辅助治疗痛风疾病，每天保持食用两个苹果对保持身体健康有好处;
2、葡萄
其实葡萄也属于强碱性水果，葡萄性平、味甘，具有滋肝补肾和生津的作用，对于脾虚者、小便不利患者来说，食用适量的葡萄对降低体内尿酸含量可以起到很好的辅助治疗作用，因为葡萄中含有一定的碱性物质，没有嘌呤成分，适合痛风患者食用，起到排除尿酸的作用;
香蕉是降尿酸碱性食物之一
3、香蕉
香蕉这类水果中含有大量的钾元素，而钠元素的含量特别少，当身体内的钾元素增加之后，可以有效防止出现尿酸沉淀现象，同时还能帮助把尿酸排出体外，一般香蕉的热量都比较低，痛风或肥胖的患者都适合吃;
4、樱桃
樱桃中含有了丰富的维生素以及花青素、红色素等对人体有益的物质，可以起到促进血液循环的作用，能及时有效将尿酸排出，对于缓解痛风、关节炎等疾病所引起的不适症有较大改善;
5、榴莲
在痛风人群中经常会吃一些榴莲，因为榴莲中含有丰富的钾元素和维生素C成分，可以有效防止尿酸在身体内沉淀，还能帮助分解已经沉淀的尿酸结晶，把尿酸快速排出人体外，但榴莲含糖分和热量较高，不宜过量食用;
6、西瓜
西瓜中同样含有比较多的钾物质，而嘌呤基本没有，但西瓜类水果对于健脾、利尿有很大的帮助作用，特别适合高尿酸血症患者食用，在补充水分的同时，又能迅速将尿酸排出体外;
7、山楂
山楂中含有大量的黄酮类化合物，对心血管疾病有预防和治疗效果，经常食用山楂后，具有扩张血管、增加冠脉血流量、提高人体心脏活力和中枢神经系统的作用，还具有软化血管和减少痛风发病的风险。
吃碱性水果对降低尿酸是否有好处
在临床上，尿酸偏高的患者一般吃碱性水果是可以起到降低尿酸的作用。患者平时可以多吃一些猕猴桃、无花果、甘蔗或香蕉、草莓等碱性水果，有助于降低体内尿酸含量。同时这类患者也可以选择吃樱桃，因为樱桃具有很强抗氧化的功效，可以促进人体血液循环，利于尿酸的排泄。在平时饮食上还可以多吃芹菜、苦瓜、白萝卜、冬瓜以及西红柿等碱性蔬菜。
大量研究结果表明，碱性水果能降低尿酸，因为水果本身就属于是低嘌呤食物，在痛风急性发病期间，可以适当多食用一些碱性水果。碱性食物也能起到中和尿酸的作用，达到降低血液中尿酸浓度，减少痛风发生次数的目的。常见碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、梨儿、葡萄、苹果、小番茄等。
最快降尿酸的五种蔬菜
实际上降尿酸最快的蔬菜不止五种，有芹菜、冬瓜、黄瓜、甘蓝、卷心菜、苦瓜等，以上蔬菜不仅可以降尿酸，也可以补充膳食纤维，高纤维素食品，从而促进肠道蠕动，食用后会有饱腹感，可润肠通便，对身体非常有益，平时注意多饮水。
冬瓜可以将体内多余尿酸排出
通常吃碱性水果对降低尿酸有一定好处，比如苹果、梨、香蕉、李子、樱桃、西瓜、猕猴桃等都属于碱性，但单凭吃一点水果，就想达到降尿酸的目的，效果是微乎其微，尿酸偏高的人除了平时多吃水果和蔬菜外，还需要在医生的指导下合理用药才行。
孕妇可以吃草莓吗晚期
为什么孕妇可以吃草莓呢？因为孕妇吃草莓不仅对妈妈又益对胎儿也有益。
孕妇可以多吃草莓吗？一般人都不能多吃，更何况是孕育着胎宝宝的孕妇呢。
孕妇虽然不能多吃草莓，但是可以适量吃，但是在吃的时候也要注意挑选。
孕妇是可以吃草莓的，孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果。
试管移植冻囊胚后12天已经可以验出是否怀孕了，此时饮食上不宜辛辣刺激和含油脂比较多的食物，因此是可以吃草莓的，并且适量吃草莓对孕妇身体健康非常有益。
草莓是一种外表非常的漂亮、艳丽的水果，我自己认为孕妇吃这类水果应该能提高生女几率，但医生却说这种想法不科学，我想问问你，孕妇吃草莓能提高生女概率吗？
去胎毒饮食
在女性妊娠期间，由于过量食用辛辣、刺激等食物，或者情绪不稳定，就会导致孕妇被热毒侵袭，即我们常说的胎毒，生下的孩子容易出现痘疹以及生疮。而如果在孕中期进行饮食调整的话，能在一定程度上“去胎毒”，常见的食物如下：
| 去胎毒 |
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