孕中期胃酸烧心怎么办，饮食上多吃这5种食物可缓解
很多女性不知道孕妇胃酸烧心怎么办？很多女性不知道孕妇胃酸烧心怎么办，其实是可以通过食疗进行缓解的，例如多吃一些孕妇胃酸烧心该吃的食物花生、山药、香蕉、燕麦、馒头等食物，缓解效果都比较好，除此之外，还可以通过怀孕胃酸烧心解决方法例如少食多餐、按摩穴位、垫高枕头睡觉、服用药物等进行改善。
孕中期胃酸烧心还拉肚子
女性在怀孕阶段出现胃酸烧心的情况大部分都是因为孕期激素的变化以及，进食的时间变化和食物变化所引起的，当然除此之外其他器质性病变也可能导致孕妇胃酸烧心。
孕妇胃酸烧心该吃的食物
很多使用孕妇的大部分问题通过食疗来进行改善效果都是很好的，下面详述对于孕妇胃酸烧心时该吃的食物，供孕妇参考使用：
花生
孕妇烧心是胃酸过多的一种表现，生花生营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维以及各种维生素和矿物质，吃些生花生，能够很好的抑制胃酸合成，减轻烧心的症状。
山药
山药属一种碱性食物，在怀孕期间如果出现胃反酸的情况，吃山药可以帮助孕妇有效的补充，身体里面所需要的营养，有健脾的功效。
香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层，大约1%的烧心的患者，在吃了香蕉后，病情反而会加重，因此一定要及时的观察病情。
燕麦
燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且富含膳食纤维，可以保护肠胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥，比吃精制米面更加有营养，也可以避免反酸现象。
馒头
面包含有酵母，所以有缓解烧心的作用，所以患者可以经常吃一些馒头，平时饿的时候可以用馒头加餐，它能稀释胃酸，保护胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比较合适。
蜂蜜
蜂蜜是很好的养胃食物，不仅美味，而且营养丰富，最重要的是它也可以缓解烧心现象，饭前一小时喝一杯蜂蜜水，可以很好的帮助孕妇调理胃部不适。
红萝卜
孕妇在胃酸过多的时候吃些红萝卜比较好，红萝卜是碱性食物，对胃酸具有中和作用，而且味道清甜、汁水丰富，可以榨成汁来喝，也可以生吃。
怀孕胃酸烧心解决方法
对于已经怀孕的女性来说怀孕胃酸烧心解决方法是很多的，除了少食多餐以外，按摩穴位、垫高枕头、服用药物等效果也比较好。
少食多餐
孕妇若出现了胃部灼烧的现象，日常的饮食应该要采取少食多餐的模式，这有助于减轻胃部的负担，减少胃酸反流。
按摩穴位
孕妇胃部出现灼烧感，可以让家人帮忙按摩足三里穴或者内关穴，有助于缓解胃部不适。
垫高枕头
晚上睡觉的时候垫高枕头，一般来说垫高15厘米左右就可以，这样能防止孕妇晚上睡觉因为头部过低所引发的胃酸反流。
服用药物
如果说胃灼烧的症状比较明显，一般的方法难以缓解，孕妇可以就医检查，在医生的指导下适当服用药物来治疗。
改变睡眠习惯
孕妇在吃完饭一小时之内不要卧床，以免发生胃酸反流，并且建议晚上睡觉前的两小时之内尽量不要吃任何东西，且晚上睡觉的时候尽量朝左侧，这样可以防止胃酸进入食道，有效减少反酸的情况。
吃新鲜的蔬菜和水果
孕妇在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说胡萝卜、甘蓝或者是猕猴桃，这有助于防止胃酸反流。
孕妇烧心反酸的小偏方
对于有烧心反酸情况的孕妇来说，可以尝试使用孕妇烧心反酸的小偏方，例如蛋壳粉或者陈皮泡水、芦荟糖浆等方法进行改善。
蛋壳粉
蛋壳里面的成分是碳酸钙，可以和胃酸反应，减少体内胃酸，蛋壳的粉末还可以起到保护胃粘膜的作用，此外，其成分中的碳酸镁、磷酸钙都是对身体有益的。
陈皮泡水
如果女性在怀孕期间有为反酸的情况，可以用晒干的陈皮泡水，有很好的缓解胃酸的效果，而且陈皮不但可以缓解胃酸，还可以健脾每天把2/5的陈皮，亮泡水对胃酸，有很好的缓解作用。
芦荟糖浆
2015年的一项研究发现，饮用芦荟糖浆可减少酸反流症状，尝试将芦荟糖浆与水或果汁混合，可以减少炎症和酸反流的情况，对于孕妇来说好处较多。
上述偏方不少人都说较为好用，但是孕妇在使用这些烧心反酸的小偏方的时候，最好还是根据个人情况来。
孕中期胃烧心如何缓解
在怀孕前期出现烧心感，这个情况是属于正常现象，主要是因为孕早期早孕反应比较严重，孕妇会出现孕吐、恶心、头晕等症状，所以往往也会引起烧心感，一般来说早期烧心到孕中期之后就会慢慢消失，不过每个人的体质情况不一样，所以说持续时间有长也有短。
在怀孕前期出现烧心感，这个情况是属于正常现象，主要是因为孕早期早孕反应比较严重，孕妇会出现孕吐、恶心、头晕等症状，所以往往也会引起与孕妇烧心感，一般来说早期烧心到孕中期之后就会慢慢消失，不过每个人的体质情况不一样，所以说持续时间有长也有短。
孕妇出现烧心的症状时，适量食用生姜水、陈皮泡水、红糖拌番茄、抗酸药物也有此功效。虽然有多种方式都可以缓解烧心，但还是在孕早期就做好预防措施，减低出现烧心的几率，孕妇也能更好的度过孕期。
预防方法
1、吃完饭先坐直一会，不要马上躺下；
2、吃饭的时候不要喝水，喝水在两餐之间进行；
3、使用薄荷等草药茶有助于消化；
4、咨询医生，是否可以吃生蒜或大蒜胶囊减轻胃酸过多和烧心症状。
长期烧心会影响孕妇饮食
1、长期烧心可能引起食管粘膜糜烂及溃疡，从而引发上消化道出血、呕血、黑便以及胸骨后疼痛，部分孕妇可能出现食管炎性狭窄；
2、如果烧心的同时，还伴有反酸现象，那多数可能是因为浅表性胃炎所致，一少部分可能是十二指肠球溃疡；
3、如果烧心同时合并有节律性的上腹部疼痛，那么可能会引起消化性溃疡，其中包括胃溃疡、球溃疡、十二指肠球溃疡等。
饮食推荐
1、燕麦：富含结构复杂碳水化合物的燕麦，能有效“抚慰”胃部，并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状；
2、豆腐：肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状；
3、姜：姜有助消化，缓解烧心，咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。如果觉得姜过于辛辣，可用来泡水喝，也可做汤时放一些姜末；
4、香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层；
5、香菜：和姜一样，香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜；
6、苏打水和苏打饼干等碱性的食物都可以有效缓解。
引起孕妇烧心的原因
孕期发生这种烧心感，主要是由于随着妊娠月份增大，腹内压力升高，食管返流所致，而食道反流，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎等症状，在妊娠中、后期，孕激素分泌增加，也会影响食管蠕动，加重反流，除此之外还有以下5点因素：
1、正常孕吐
怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，使得胃酸显著减少，消化酶的活性降低，不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，还会使孕妇产生恶心、呕吐现象，孕吐也会导致烧心感；
2、子宫压迫
妊娠晚期胎儿逐渐增大，子宫压迫增加影响胃部的正常功能，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感；
孕后期胎儿增大压迫子宫
3、消化不畅
另外一个原因就是怀孕后，由于激素的改变使得括约肌松弛，吃下去的东西很容易反流上来，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的；
4、饮食不当
孕期饮食不当，比如浓茶、巧克力、咖啡肥腻饮食、及芳香性食物，都会降低食管下段的平滑肌张力，从而使食管返流加重，引起烧心；
5、其他因素
比如屏气用力排便时或者剧烈咳嗽以及卧位时横膈抬高，均会使腹内压升高，导致胃内容物向食管返流增加，引起烧心症状。
合理饮食可缓解烧心
1、合理饮食
进餐不要吃得太饱，以免给胃造成压力，少食多餐、咀嚼充分，并且最好在睡前2-3小时进餐，另外要忌烟酒、辛辣、酸性等食物，日常随身携带口香糖，进餐后嚼一片，增加唾液的分泌，从而中和胃酸；
2、垫高上身
睡觉时垫高上半身，可以用枕头然后身体与床面呈10-15度为宜，这样能有效缓解返流症状，不过要注意切勿将整个上半身都抬高；
3、宽松服饰
衣着以宽松为主，不仅舒适，而且可以减轻返流症状，而过紧的衣服会勒着腰部和腹部，从而增加腹部的压力，使得反酸现象更加严重；
4、适量饮水
每天适量饮水可以促进食物消化，但在吃饭的时候不要喝太多，最佳的饮水时间可以选在两餐之间，每天饮水量8-10杯即可。
孕中期一到晚上就胃酸反流
孕妇进食后可以适当活动，避免平卧，衣着应较宽松，症状明显时，也可以考虑口服牛奶，山药，花生以及苏打饼干，可以起到保护胃粘膜和中和胃酸的效果，从而缓解症状。
3.互助问答
孕妇胃灼烧会影响胎儿吗？
