孕吐厉害可以吃什么缓解，怀孕初期饮食注意事项
女性孕吐厉害可以吃什么食物缓解？我是孕吐比较严重的的，从早吐到晚，只要吃点东西就想吐，有时候闻不到不合适的气味也想吐，甚至有时候喝水会出现吐的情况，我看有些人在孕期就没有出现孕吐的情况，有点好奇没有孕吐反应说明什么，但目前还是先找办法缓解孕吐的症状，所以我想问问孕吐有没有什么方法可以缓解？
孕初期吐得厉害可以吃包含苹果、冰淇淋、柠檬、柚子、生花生、酸奶、坚果、果脯、小米粥和蜂蜜这10种食物来缓解孕吐。孕初期孕吐是一个比较正常的现象，孕妈妈大多都要经历，但需要注意的是，如果孕吐真的十分严重，好几个月一直吐得厉害，那建议采取食疗的方法缓解孕吐。
孕吐吃什么水果可以缓解
孕早期，大多数孕妈都会经历孕吐这个过程，这个过程是很难受的，甚至会影响到胎儿的健康和发育，在孕早期的时候如果想要缓解孕吐，其实也不用太麻烦，日常中多吃番茄、奇异果、芭乐等等，都有很不错的效果。
孕初期吃什么水果缓解孕吐
- 1.苹果：苹果富含人体所需的各种维生素、矿物质、纤维等物质，可以帮助孕妇缓解孕吐，改善孕妇食欲差、恶心等症状，还能调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而导致酸中毒；
- 2.番茄：番茄富含抗氧化物番茄红素，温和刺激小，还没有明显的酸味，可以起到中和胃酸的作用；
- 3.芭乐：芭乐具有较高的抗氧化性，而且多酚类水果有助于孕妇消化；
- 4.奇异果：富含丰富的维生素C，制成果汁，能帮助孕妇清热生津，而且能有效缓解孕吐及腹泻症状；
- 5.柑橘：柑桔富含生物类黄酮，而且还含有较多的纤维素，能够帮助孕妇吸收水分、缓解恶心的症状；
- 6.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素既可以缓解呕吐，还有促进消化、提高食欲的作用，孕妇恶心时闻闻柠檬清香的味道，也能帮助提神、止呕，但是要注意柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者应该要少吃；
- 7.芒果：如果怀孕期间出现恶心、呕吐等症状，可以选择吃芒果，芒果可以起到益胃、止呕、止晕的作用，用芒果果肉来煎水吃，对孕妇孕吐也有好处；
- 8.西柚：西柚富含天然叶酸，不仅能帮助孕妇缓解孕吐相关症状，还能预防妊娠高血压的出现以及胎盘早剥的发生，对于胎儿来说是非常有利的；
- 9.樱桃：樱桃能缓解孕吐还能促进孕妇肠胃消化，而且铁元素也比较丰富，含有很多人体必需的营养物质，比如维生素、柠檬酸等，孕妇多吃有好处；
- 10.秋梨：怀孕的时候吃一些秋梨，能够有效地缓解孕吐等症状，秋梨炖熟后再吃，效果会更好。
在妊娠早期孕吐反应较严重时，可以适当地多吃偏酸的食物。但个别患者因为反酸，如果再吃过酸的食物，可能会增加胃酸，反而更不舒服。孕妇的身体健康和胎儿的生长发育有很大的关系，不管吃哪种水果，大家要注意适量食用哦！
孕吐厉害吃韭菜水饺
有朋友说，十月怀胎，最难受的就是孕早期的孕吐，我是比较认同的，因为我怀女儿时，也经历了一段“黑暗日子”。为了肚子里的宝宝，一边强忍着孕吐，一边往嘴里塞饭，还没有吞下去，就一吐不可收拾，此时可以通过饮食改善，孕期可以吃韭菜生姜汁、胡椒葱段鲫鱼，这些都能改善孕吐。
孕早期缓解孕吐的食谱有哪些
孕吐是怀孕早期的正常反应，有些女性孕吐较轻，有些女性孕吐得非常厉害，孕早期饮食清淡可以缓解孕吐反应，也可以吃些止吐的食物来缓解：
- 韭菜生姜汁：韭菜择洗干净，切成小段。嫩姜洗净，切小段。在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中打碎，去渣留汁即可；
- 白萝卜饼：白萝卜洗净，切丝，用油翻炒至五成熟，备用，猪瘦肉洗净，剁碎，加白萝卜丝、调料，调成白萝卜馅，将面粉加水和成面团，揪成面剂，擀成薄片，包入萝卜馅，制成夹心小饼，锅置火上倒植物油烧热，放入小饼烙熟即可；
- 胡椒葱段鲫鱼：鲫鱼处理干净，用清水洗净，沥水;葱洗净，切成段，姜去皮，洗净，切丝，把植物油、盐拌匀纳入鱼腹，用淀粉封刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入少许料酒和昧精，撒上胡椒粉，隔水蒸熟食用；
- 蛋醋止呕汤：将2个鸡蛋磕入碗内，打散，加入糖5克、米醋50克，再搅匀，锅内加清水适量煮沸后，将蛋液倒入，煮沸即可，蛋醋止呕汤酸中微甘、和中止呕，可缓解孕妇的妊娠呕吐反应；
- 糖醋白菜心：将白菜心洗净，切成细丝，放在盘里，撒上盐腌一会，用手轻轻挤去水分，放在盘里，将胡萝卜洗净，切成细丝，用开水焯一下，沥干放在盛白菜的盘内，将锅放在火上，加上豆油烧热后，放上醋，再加上白糖烧化，用小火熬制一会。
有的孕妈孕吐反应十分严重，甚至不能进食、进水，空腹时不停的呕吐胃液、胆汁，这种重度呕吐会严重影响孕妈妈营养物质的摄入，产生酮体，同时丢失大量水分和电解质，造成水电解质和酸碱失衡，甚至肝肾功能的损害。这种情况需要立即去医院就诊治疗，千万别讳疾忌医。
