孕妇吃紫苏叶的禁忌症，宫腔积血千万别吃太多菠萝
孕妇胃胀难受不需要用药、手术等方式进行治疗，只需要通过“少量多餐”的饮食原则，然后多吃苹果、香蕉、番茄、猕猴桃、火龙果等水果，以及多吃含有纤维的萝卜、莲藕、芹菜、西兰花、紫苏叶等蔬菜，并辅以适当的运动即可有效缓解胃胀症状，同时孕妇需要注意少吃产气的食物，比如洋葱、各种营养丰富的调味汁、红薯、豆类等，还有注意尽量放松精神状态。
孕妇生活中适当的吃点紫苏叶对身体基本上不会有影响，紫苏叶里面含有的营养元素比较多，比如含有维生素、矿物质元素，也含有一定量的膳食纤维，孕妇在怀孕期间由于身体抵抗力下降，胃肠蠕动减慢，可能会出现食欲不振症状，平时适当吃点紫苏叶能够帮助开胃，还可以补充营养。
孕妇吃的易消化的炒菜
此外，鹅蛋对胎儿也有一定好处，鹅蛋的蛋黄中，含有较多卵磷脂，对胎儿大脑及神经组织的发育有很好的帮助，鹅蛋中的营养很容易被孕妇吸收，鹅蛋含有人体必需的各种氨基酸，包括维生素A，B，D，E，核黄素和硫胺素，尤其是维生素B12的含量很高，下面分享下鹅蛋适合孕妇的做法：
1.鹅蛋炒菜：鹅蛋可搭配一些蔬菜炒菜后食用，不同的食物之间可以起到营养素互补的作用，使营养价值进一步提高，对于妊娠期的孕妇及胎儿健康都是非常有益；
2.鹅蛋羹：将鹅蛋放在在碗里面充分打碎、搅匀，适当的放以佐料后在蒸锅中进行蒸煮约15-20分钟后进食；
3.油煎鹅蛋，将鹅蛋打入碗中，烧热锅，放入少许食用油，略热放下鹅蛋以中火煎，煎至两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可；
4.肉碎煎蛋，肉碎洒些盐，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散，烧肉锅，下少许食用油，下肉碎炒，炒半熟再将鹅蛋慢慢下锅，用小火慢慢煎至两面金黄即可。
无论是鸭蛋，鸡蛋还是鹅蛋，鹅蛋几乎是鸡蛋的两倍大，鹅蛋的蛋黄含有丰富的磷脂，其中约一半是卵磷脂，卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，孕期吃鹅蛋，对孕妇和胎儿的大脑和神经发育都有好处，但孕妇要注意的是鹅蛋的胆固醇几乎相当于6个鸡蛋的胆固醇，所以不宜过量食用。
