脐带绕颈和孕妇活动有关系吗，关键是要采用这3种睡姿
脐带绕颈和睡姿有关吗？脐带绕颈和睡觉姿势是有一定关系的，因为在宫腔当中的胎儿是被羊水所包围，漂浮在宫腔内部，会因为孕妇睡觉姿势的变化而发生改变，并且即使孕妇的体位没有发生变化，胎儿的姿势也会因为自身的活动发生改变，所以在这种情况下很容易发生胎儿脐带缠绕的现象，因此建议孕妇选择左侧位的睡觉姿势，减少对胎儿的刺激，并且可以注意观察胎动的频率，可以在一定程度上预防脐带绕颈的发生。
脐带绕颈有什么症状
胎儿脐带绕颈并不是没有症状表现，只是很容易被孕妈们所忽略，直到检查之后才后知后觉，事实上只要我们能提前发现胎宝宝有脐带绕颈的倾向，就可以将刚开始缠绕的脐带给绕回来，其实要想尽早知道宝宝是否出现脐带缠绕，我们可以通过其症状来判断。
脐带绕颈的症状
胎儿脐带绕颈对孕妇和胎儿都有很大危害，因此有些准妈妈在怀孕后就一直忧心忡忡。其实这样反而不利于胎儿发育，只需在胎儿脐带绕颈高发期保持警惕，及时检查并且做到预防注意事项，就能尽可能的避免发生脐带绕颈。脐带绕颈的高发期一般是怀孕14周以后，从这个时候起就一定要做好预防。脐带绕颈的高发期是14周以后
脐带绕颈真实经验分享
对于胎儿脐带缠绕的时间，其实每位女性都可能有差别，这里特地为大家整理了几位过来人的经验：
1.我是怀孕20周的时候医生告诉我宝宝脐带绕颈，当时还比较懵逼，不知道什么是脐带绕颈，了解到其危害的时候吓了一大跳，感觉采取了矫正措施，虽然没有得到有效矫正，但情况也没有加重，有惊无险的生下了宝宝。
2.因为我家嫂子生孩子时就是脐带绕颈，顺产困难，无奈之下选择了剖腹产，所以我在孕期都是非常小心，时刻做好了预防措施，但在怀孕33周的时候，还是查出宝宝脐带缠绕，好在情况不严重，成功顺产。
3.我在怀孕30周的时候，发现胎动频繁，去医院做了B超检查，医生这是脐带绕颈的症状，当时我特别担心，害怕宝宝窒息，结果到了孕38周左右的时候再去检查，发现宝宝的脐带已经解开了，没有缠绕到脖子上了。
脐带绕颈和睡姿有关吗
虽然脐带绕颈和孕妇睡姿无关，但是孕妇在孕期的睡姿也不能随意，平时睡觉时千万不要压着肚子，这种睡姿也会导致脐带代谢变差，让宝宝出现缺氧的情况，所以建议没有脐带绕颈的孕妇，在睡觉姿势上也采用左侧卧位。
虽然脐带绕颈的原因和孕妇睡姿无关，但是孕妇在孕期的睡姿也不能随意，平时睡觉时千万不要压着肚子，这种睡姿也会导致脐带代谢变差，让宝宝出现缺氧的情况，所以建议没有脐带绕颈的孕妇，在睡觉姿势上是采用左侧卧位。
适合脐带绕颈的睡姿
导致脐带绕颈的原因有很多，比如羊水过多或过少、胎儿体积较大、脐带较长以及胎儿活动等现象都会导致，但和睡姿是没有太大关系的。
脐带绕颈的3种睡姿推荐
了解多脐带绕颈的人都知道，从胎儿有胎动之后，在什么阶段都可能会出现脐带绕颈，只是在孕早期和孕中期一般不用太在意，不会对胎儿造成什么危害，但仍然有部分孕妇会有焦虑的情绪，所以可以根据孕期的不同时段调整睡觉姿势，来改善宝宝脐带绕颈的情况，具体如下：
1、孕早期(1-3个月/0-12周)
刚怀孕不久的孕妇腹部没有明显的变化，无论是内部还是外部，压力都不明显，并且胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，胎动也不明显，所以这个阶段的孕妇在睡姿上没有太大要求，选择自己舒适的睡觉姿势就可以。
2、孕中期(4-7个月/13-28周)
到了孕中期，孕妈的肚子一天天变大，胎动也会逐渐明显，若是在出现脐带绕颈的情况，严重的话胎盘血液循环很容易出现异常，那么胎儿就会缺氧，导致窒息，所以这个时候可考虑侧卧姿势睡觉，这样孩子供血、供氧的情况会好一些。
3、孕晚期(8-10个月/29-40周)
这一阶段，建议采用左侧位睡姿睡眠，子宫增大后，会右侧旋转，旋转过度时就会压迫右边血管，影响孕妇子宫供血，甚至是导致胎儿缺氧，而左侧位睡觉会使右旋的子宫可以得到一些恢复，如果仍然选择右侧位的话会加重这一压迫现象，所以一般都会推荐左侧位睡。
身高和遗传有关系吗
一般来说，在同样的生活环境下生长的儿童，其成年终身高与其父母的身高有较密切的关系。一般父母身材高大的，其子女高的也较多；相反，父母身材矮小的，其子女个子矮的可能性也较大。如果父母身高都在其同性别身高的平均水平左右，其子女的遗传身高也可用以下公式来计算：
- 1、男孩身高＝/2＋6.5；2、女孩身高＝/2-6.5。
遗传身高可以通过遗传公式来计算，但是计算结果属于统计结果。骨龄大于年龄的，后期生长空间较小，成年身高较低，而骨龄小于年龄的，后期生长空间较大，成年身高可能较高。由于骨龄是一个人的生理年龄，所以应该与目前的实际年龄相符。如果相差过大，往往是疾病引起的，需要及时检查治疗。
孕妇跑步会脐带绕颈吗
一般来说，在整个怀孕期间，孕妇腹中的胎儿大概有四分之一的几率会出现脐带绕颈的现象，孕妇还是需要引起重视，如果脐带绕颈比较严重，需要及时进行矫正，脐带绕颈的矫正方法也比较多，如勤数胎动等，脐带绕颈的危害比较大，检查发现后需要及时处理。
脐带绕颈一般在孕期比较常见，胎儿在腹中活动，不可避免的会出现绕颈的现象，但是严重的脐带绕颈，可能会导致胎儿缺氧，脐带绕颈矫正姿势主要在怀孕七个月前采取膝胸卧位，每天做两次，每次二十分钟，在改变体位的同时可以纠正脐带绕颈，绕在脖子上的脐带由于孕妇体位的变化会自行绕开。
在孕期很多孕妇比较担心自己的宝宝，出现脐带绕颈的现象，其实目前来说，B超检查是诊断脐带绕颈的方法，如果检查结果宝宝存在脐带绕颈，可以通过胎心监测和脐血流监测判断胎儿脐带缠绕的严重程度，脐带绕颈一般有5种方法，如勤数胎动、减少震动、睡觉姿势、适当活动、分娩方式。
孕晚期脐带绕颈的调整方法
1、左侧卧位：睡觉的时候尽量选择左侧卧位，这样的姿势有利于增加子宫、胎盘的血流量，当胎宝宝脐带绕颈后，准妈妈更应采取左侧卧的睡姿，这样有助于让胎宝宝自行绕回来；
2、减少震动：在生活中减少脐带对胎儿运动过程中绕得过于紧，所以在平时应该注意减少震动，尽量不要在颠簸的路上坐车等；
3、学会正确深呼吸：当胎宝宝在妈咪的子宫里缺氧、呼吸不畅的时候，就容易乱动，从而导致被脐带缠绕住，所以准妈妈要学会正确地进行深呼吸，每日盘腿端坐几分钟，有规律的吸气呼气，健康地深呼吸，这样可以让胎儿更好地吸收养气，健康地生长。
孕晚期脐带绕颈的调整方法
1、左侧卧位：睡觉的时候尽量选择左侧卧位，这样的姿势有利于增加子宫、胎盘的血流量，当胎宝宝脐带绕颈后，准妈妈更应采取左侧卧的睡姿，这样有助于让胎宝宝自行绕回来；
2、减少震动：在生活中减少脐带对胎儿运动过程中绕得过于紧，所以在平时应该注意减少震动，尽量不要在颠簸的路上坐车等；
3、学会正确深呼吸：当胎宝宝在妈咪的子宫里缺氧、呼吸不畅的时候，就容易乱动，从而导致被脐带缠绕住，所以准妈妈要学会正确地进行深呼吸，每日盘腿端坐几分钟，有规律的吸气呼气，健康地深呼吸，这样可以让胎儿更好地吸收养气，健康地生长。
