孕妇需要单独补充dha吗，它的作用可不仅仅是提高智力！
医生不建议孕妇吃DHA谣言：DHA属于一种不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部发育以及视网膜发育有着非常重要的作用，但是网上传言医生并不建议孕妇或者是哺乳期的女性服用DHA，说是盲目服用会出现副作用，甚至还有很多宝妈问：孕妇吃dha是智商税吗？孕期吃dha会导致宝宝头大吗？儿童吃dha会引起性早熟吗？真相鉴定：“医生不建议吃孕妇吃DHA”是谣言，其实医生并不是不建议孕妇吃DHA，主要的原因是，并非每一位母亲，每一个孩子都需要补充DHA。对于正常均衡饮食的孕妇以及哺乳期的妈妈来说，日常摄入的营养可以满足孩子DHA含量的要求，并且对于幼儿来说，也可以通过辅食来保证DHA，没必要特地买来补充。至于吃dha会导致宝宝头大、引起性早熟更是无稽之谈。
婴儿多久需要补充dha
总的来说，给婴儿补充dha是有必要的，但是不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝，都没必要额外补充dha制剂，只要母乳妈妈和辅食宝宝多吃这些富含dha或亚麻酸的食物就可以了，如果宝宝不爱吃鱼或对鱼过敏时，可能会存在dha摄入不足，这需要在儿科医生指导下合理补充婴幼儿专用的dha制剂。妈妈们切勿听信别人说dha补充越多越好，殊不知婴儿过量摄入dha反而是有害的，这也是许多专家不建议给宝宝额外补充dha的原因。
正规医院的医生都不建议三个月以下的婴儿吃dha，是因为婴儿的身体并不缺乏dha、还没有到适龄阶段、母乳中含有dha等等原因。DHA属于一种不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部发育以及视网膜发育有着非常良好的作用，但DHA不是每个小孩都需要进行补充的，若需要进行补充就要在医生的指导下进行服用。
虽然DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，但是美国禁止婴儿吃DHA，与DHA有关的补充剂不能卖给六岁以下的孩子，主要有下面这些原因：
1、足月出生的孩子不用过多的补充DHA，母乳喂养能满足孩子对DHA的需要；
2、婴儿每天要摄入的DHA大约有100mg，大多数奶粉含有的DHA量都能达到这个要求；
3、如果给婴儿补充过多的DHA，会影响孩子的消化功能，刺激肠胃，加重肾脏负担。
怎么知道孕妇需不需要补充dha
根据面前的研究来看，但并不能证明能使宝宝等聪明。
- 1.根据人体的营养需求，只要饮食合理，日常的dha摄入就能满足需要，不需要额外补充澳洲黄金素dha；
- 2.不是所有人都需要补充dha，若确实是缺乏dha则可以适当补充，不过也可以考虑其他性价比更高的国产品牌，不必特意吃澳洲黄金素dha；
- 3.dha产品质量参差不齐，市面上的dha大多数属于保健品，且也不是大品牌的就一定有效果，若买到质量不好的产品甚至可能有坏处，反而通过日常饮食来补充的方式更加方便快捷。
总的来说，医生是不建议吃澳洲黄金素dha的。不论是孕妇还是婴儿，其实日常的饮食内就可以提供足够的dha了，比如每天吃一个鸡蛋或每周摄入2-3次鱼肉，dha的摄入目标就可以轻松达成了。并且dha属于不饱和脂肪酸，若是女性或婴儿缺乏，可以在医生指导下进行服用，若没有必要服用的情况下，就可以不吃。
