一碗米饭和一碗米粉哪个热量高，剖腹产后减肥吃什么
一碗毛豆的热量和一碗蒸熟的米饭热量相当哦，终于要和大家聊聊吃毛豆花生不好的地方呢，大家会相信吃豆豆长肉肉吗？毛豆，大豆的小时候，热量却是蛮高的，一碗毛豆的热量和一碗蒸熟的米饭热量相当哦，100g毛豆含有131千卡的热量，还真的不能多吃。花生的热量可能大家都比较清楚的，吃二两花生米，相当于给身体加了581千卡的热量窝，一起为吃多了毛豆花生的筒子心疼一次。
习惯夏天吃一堆堆毛豆的筒子举个爪子，先扶墙哭去吧！妈网百科告诉你一个秘密，一碗毛豆的热量和一碗米饭的热量相当哦！都怪那些年一不小心吃多了毛豆，现在卡在别人的心里出不来！毛豆的热量可是颇高的呢，看到这种消息就为吃多了毛豆的筒子心疼一次！
一碗米粉的热量相当于几碗米饭
话说回来，今天要跟大家讨论的是毛豆的热量呢，那么它的热量高吗？吃多会胖到飞不起不能愉快娶妻嫁人嘛？还真的是这样，毛豆的热量是比较高的。一碗毛豆的热量相当于一碗米饭的热量，100g毛豆中所含的热量为131千卡，是猪蹄热量的一半，有了猪蹄这样客观的参照系，估计大家也心理有数了吧。
但是蛋挞最为引人注意的营养成分莫过于热量。专家研究证明一个蛋挞的热量相当于吃下一碗饭的热量。又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
终于要和大家聊聊吃毛豆花生不好的地方呢，大家会相信吃豆豆长肉肉吗？毛豆，大豆的小时候，热量却是蛮高的，一碗毛豆的热量和一碗蒸熟的米饭热量相当哦，100g毛豆含有131千卡的热量，还真的不能多吃。花生的热量可能大家都比较清楚的，吃二两花生米，相当于给身体加了581千卡的热量窝，一起为吃多了毛豆花生的筒子心疼一次。
一个蛋挞相当于吃下一碗饭，肯德基蛋挞作为一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。而且，肯德基蛋挞每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果体重约60公斤的人在5分钟吃下三个蛋挞的话，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
1、肯德基蛋挞的每一食用份量含有196卡路里。热量分解：65%脂肪，29%碳水物，6%蛋白质。
2、肯德基蛋挞所含脂肪多，不饱和脂肪酸更多。肯德基蛋挞的热量超过60%来自脂肪，虽然和米饭的热量差不多，但吃肯德基蛋挞时会吃进去非常多的油，而且人们通常不会马上有饱足感。
3、在这些脂肪中，饱和脂肪酸占56%，专家建议预防心血管疾病的饮食脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。
4、正所谓，少吃多滋味。对于肯德基蛋挞的美味，很少人能抗拒，既然如此就要把握分寸，谨记：适可为止，回味无穷。
米饭和米线哪个升糖指数高
高血糖的患者是可以食用骆驼奶的，骆驼奶有降糖的功效，可以帮助降血糖且不被胃酸分解，对于降低血糖有一定的辅助作用，是比较适宜高血糖患者食用的一类奶。在日常生活中，高血糖人应避免进食如糯米、蜂蜜、蜜饯等含糖量高的食物，同时减少进食高脂肪及高胆固醇食物，可以吃一些低糖食品如燕麦、紫菜等，进食也尽量少食多餐。
高血糖患者不宜吃的食物
- 1.啤酒：啤酒中的麦芽糖含量非常高，高血糖的人切记千万不要喝酒，不然血糖会升高，从而威胁我们身体健康；
- 2.红薯：红薯的含糖量为27.7%，具有很高的升糖指数，高血糖患者最好能不食用红薯；
- 3.柿子：柿子中含有非常丰富的糖分，所有含糖量较高的水果比如香蕉、葡萄、大枣等均不宜高血糖患者食用；
- 4.油条：油炸食品热量高，具有很高的升糖指数，包括饼干、薯片、油炸糕等油炸类食物均不适宜高血糖患者食用。
