孕妇可以吃草莓干吗孕早期，还得从这几个方面去判断

在孕早期孕妇可以多吃水果和蔬菜？虽然孕早期有很多禁忌水果不能吃，但是市面上水果种类丰富，还是能挑出适合孕早期吃的8种水果，分别是苹果、秋梨、草莓、樱桃、葡萄、西柚、橙子、猕猴桃，这些水果中不仅富含丰富的维生素，其中的微量元素和矿物质也不少，不仅有利于孕妇营养的补充，还会使宝宝发育的更好，因此孕期可以多吃这类水果。

孕妇可以吃杨梅干吗孕早期

1. 杨梅没有明显食用禁忌，对于孕妇也是没有害的，所以即使孕早期也可吃一些杨梅，其营养价值很高，富含纤维素、蛋白质、维生素，以及8周对人体有益的氨基酸、矿物质、脂肪、果胶等；
2. 不建议食用人群：杨梅的含糖量在10%以下，虽然并不是很高，不过对于有胃病、糖尿病或者血糖高的孕妇而言，则应该少吃一些，否则很容易导致病情加重；
3. 孕妇正确吃法：杨梅不像苹果等水果一样表面光滑，其中可能会有细菌或者是果蝇幼虫，所以孕妇在吃之前，首先应该先用清水冲洗干净，然后用盐水泡10~20分钟，然后再用清水冲洗一次就可以放心食用了。

孕期饮食指南表