月子洗头洗澡会得月子病吗，按摩、泡脚能补救月子病
所以坐月子期间洗澡洗头真的会落下月子病吗？今天是我坐月子的第15天，距离结束还有大半个月，坐月子期间感觉还是挺难熬的，不能洗澡不能洗头，还不能外出，但是不坐又不行不然会得月子病，但是我在网上看到不少人都说外国女人生完孩子几乎都是不坐月子，而且还没有得过月子病，请问是真的吗？
月子病是比较常见的产后疾病，不少女性在做完月子后都会烙下病根。在夏天坐月子吹空调是不会得月子病的。女性在生产完身体确实是非常虚弱的，但是同时产妇在此期间会出很多虚汗，如果不能洗澡不能洗头，不能吹铜条，那么细菌就会逐渐滋生，对于宝宝和产妇的身体健康都会造成严重的影响。在夏天坐月子是可以适当开空调的，吹空调会得月子病是没有什么科学依据的。
月子三天可以洗头洗澡吗
一般在三天之后就可以洗头洗澡了，但是在前三天尽量不要碰水；因为前三天的时候刚刚流产完，女性的身体比较虚弱，而且这时候再洗澡的话很容易因为子宫创伤以及阴道流血造成感染，因此建议等三天，而且三天后洗头洗澡时建议采取淋浴的方式而非盆浴。
小月子期间的护理办法
流产虽然对身体的伤害没有那么大，但是子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程，因此在流产后做小月子也是有必要的。
1.小月子期间洗澡要做保暖工作，水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜；
2.洗澡的时候要淋浴不要进行盆浴，同时洗完之后要及时的搽干身体上的水；
3.头发洗后立即用吹风机擦干；
4.流产后为了防止感染应每天清洗外阴，但要注意不要让污水流入阴道里；
5.小月子期间要注意休息，同时也要适当的运动，适当的运动有利于子宫内积血排出。
月子脚后跟疼会落下月子病吗
月子鞋之所以要包脚后跟，其原因还是与其具有很好的保暖性有关系，毕竟产后女性身体虚弱容易被寒气侵入，而且一旦侵入或者是没有保护好脚后跟温暖的话，就会导致脚步受凉，即落下月子病的风险，这就非常不利于产后女性的身体健康。要知道的是，除选择包跟的月子鞋外，还应该注意月子鞋的舒适性和吸汗性。
月子鞋要包脚后跟的原因整理
相信有很多了解过月子鞋的女性都知道，所有的月子鞋都是有包住脚后跟的，而之所以要包住脚后跟，其原因还是与以下两方面有很大的关系，即：
- 1.由于分娩过程对产妇的损伤较大，短期内可能无法恢复，此时身体状态较差，因此要做好保暖工作，以免受凉而加剧身体不适症状，而包跟的月子鞋能避免脚部受凉，尤其是冬天坐月子时，更有助于产妇的健康和身体的恢复；
- 2.再则就是选择保暖性和密封性较好的包跟月子鞋，可以避免脚部受凉的风险，降低产后出现脚跟或脚底酸痛的几率，毕竟产后尤其是月子期间落下病根的话，是很难治愈的。
在这里想要提醒大家的是，就算是月子鞋有包住脚后跟，在月子期间穿还是需要注意里面穿一双棉质袜子，夏天可以穿一双比较薄的，冬天可以一双比较厚的，以使保暖性更好。
月子哺乳期可以吃薏米吗
哺乳期奶水不足，医生建议我可以吃一些补奶水的食物。我刚开始给宝宝喂奶时并没有这个症状，自己也不知道是什么原因导致的奶水量不足，在平常饮食上也没吃什么不该吃的，只不过喜欢吃鸭锁骨而已，我想知道哺乳期吃鸭锁骨会引起奶水不足吗？
哺乳妈妈能够吃薏米，薏米含有抗癌物质，可以有效抵御癌症。薏米也是一种养颜食材，常食可以润泽肌肤。薏米可做成粥、饭、汤食用，尤其对于老弱病残者更适宜，是很好的健康食疗原料。
哺乳期吃鸭锁骨并不会引起奶水不足，建议你最好少吃这类食物，可以在日常选择吃一些可以促进母乳分泌的食物，例如豆腐、红糖、丝瓜、茭白、豌豆等。
总是在网上看到有一些姐妹说真面哺乳期吃鸭锁骨对孩子不好，我自己也不知道她们说的不好是指哪个方向，你知道哺乳期吃鸭锁骨孩子有什么影响吗？
皮蛋确实是不宜多吃的食物，虽然它的味道比较美味，但在吃的时候也要注意以下几点：
1、肝肾功能不好的人不宜食用皮蛋，因为重金属的解毒全靠肝脏，而皮蛋含铅高，所以肝肾功能不好的人也应该少吃;
2、儿童不宜食用皮蛋，因为“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，还会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失，以及影响智力发育;
3、老年人不宜常吃皮蛋瘦肉粥，皮蛋呈碱性，容易使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失掉。维生素B1缺乏，会使人感到易疲倦、头痛、食欲不振、便秘等;
4、皮蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食，不宜长时间存放在冰箱里。
哺乳期的饮食也是非常重要的，因为宝宝还在吃母乳，妈妈就更应该注意了。哺乳期饮食应做到以下几点：
1、忌辛辣刺激性食物;
2、忌腌制的咸菜、咸鱼等亚硝酸盐含量高的食物;
3、忌高脂、油炸不易消化的食物;
4、忌人参、韭菜等移植母乳分泌的食物。
